На правах рекламы

Йога — это способ усовершенствоваться духовно и физически

Сегодня восточные традиции все больше проникают в нашу культуру. И многие в сумасшедшем ритме современной жизни все больше обращаются к йоге.

Многие хотя бы раз в жизни слышали это определение. Кто-то считает, что это одна из разновидностей комплекса физических упражнений. Однако йога — это нечто большее. Это целое учение, которое призвано помочь каждому достичь равновесия души и тела одновременно. Это целая система самосовершенствования.

Для того чтобы достичь вершины своего совершенства, необходимо пройти все ступени этого учения. Однако надо с чего-то начинать. Есть несколько классических подходов. Один из них советует приступать к освоению учения с духовно-нравственной степени, к которой относятся Яма и Нияма. Первое из них — это этические ступени. А Нияма — это духовное подвижничество.

Яма проповедует отказ от насилия, к которому, в том числе, относится и вегетарианство. Кроме того, необходимо также быть во всем правдивым, притом, не только перед теми, кто вас окружает, но и перед самим собой. Исключается также какое-либо воровство, похоть, страсти. Также человек должен полностью освободиться от зависимости от материальных благ.

Нияма же основана на очищении не только ума, но и тела. То есть необходимо быть чистоплотным. Также следует мыслить позитивно, принимать все одинаково — и плохое, и хорошее, как данное.

Все это вместе является йогой. То есть это не просто один из видов гимнастики, а целый комплекс, который направлен на то, чтобы улучшать себя изнутри. Начинать можно с малого, и постепенно идти к самосовершенствованию.

На oum.ru вы можете познакомиться со всеми особенностями йоги. Ведь прежде чем к чему-то приступить, необходимо изучить все основательно, и понять, принимаете ли вы такие учения, либо это для вас слишком сложно и ответственно.

В любом случае, начать никогда не поздно. И вы станете светлее душой, добрее, и ко всем невзгодам будете относиться без нервов и стресса. К тому же, и физическое состояние ваше улучшится. Ведь только ради этого стоит попробовать.

Комментарии

Сейчас читают

Помните выпускника института ФСБ, который рассекал по Гродно с флагом Новороссии? Теперь он стал варшавским бизнесменом29

Помните выпускника института ФСБ, который рассекал по Гродно с флагом Новороссии? Теперь он стал варшавским бизнесменом

Все новости →
Все новости

«Вот увидите. Через несколько недель или дней». Намеки Лукашенко о каких-то шагах были удалены из текстовой версии его речи14

«Ни в коем случае я не делал заявлений». Келлог опроверг слова Лукашенко11

Купил здание под ресторан за 262 тысячи рублей. Теперь участок хотят изъять, чтобы построить там… ресторан5

«Тем, кто ностальгирует по совку, понравится». Блогер переночевал в худших отелях Беларуси и поделился впечатлениями11

Прокопьев: Снизьте уровень ожиданий. Я не вижу ни одной объективной причины, чтобы наступала оттепель14

На проспекте Пушкина в Минске опрокинулся автомобиль

Россиянина задержали с 37 килограммами наркотиков в Минске2

Куда белорусы могут летать без визы и без пересадок?3

«Кто-то в руководстве силовиков решил вывести Белютина из «дела Автуховича» и использовать иначе»3

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Помните выпускника института ФСБ, который рассекал по Гродно с флагом Новороссии? Теперь он стал варшавским бизнесменом29

Помните выпускника института ФСБ, который рассекал по Гродно с флагом Новороссии? Теперь он стал варшавским бизнесменом

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць