На правах рекламы

Йога — это способ усовершенствоваться духовно и физически

Сегодня восточные традиции все больше проникают в нашу культуру. И многие в сумасшедшем ритме современной жизни все больше обращаются к йоге.

Многие хотя бы раз в жизни слышали это определение. Кто-то считает, что это одна из разновидностей комплекса физических упражнений. Однако йога — это нечто большее. Это целое учение, которое призвано помочь каждому достичь равновесия души и тела одновременно. Это целая система самосовершенствования.

Для того чтобы достичь вершины своего совершенства, необходимо пройти все ступени этого учения. Однако надо с чего-то начинать. Есть несколько классических подходов. Один из них советует приступать к освоению учения с духовно-нравственной степени, к которой относятся Яма и Нияма. Первое из них — это этические ступени. А Нияма — это духовное подвижничество.

Яма проповедует отказ от насилия, к которому, в том числе, относится и вегетарианство. Кроме того, необходимо также быть во всем правдивым, притом, не только перед теми, кто вас окружает, но и перед самим собой. Исключается также какое-либо воровство, похоть, страсти. Также человек должен полностью освободиться от зависимости от материальных благ.

Нияма же основана на очищении не только ума, но и тела. То есть необходимо быть чистоплотным. Также следует мыслить позитивно, принимать все одинаково — и плохое, и хорошее, как данное.

Все это вместе является йогой. То есть это не просто один из видов гимнастики, а целый комплекс, который направлен на то, чтобы улучшать себя изнутри. Начинать можно с малого, и постепенно идти к самосовершенствованию.

На oum.ru вы можете познакомиться со всеми особенностями йоги. Ведь прежде чем к чему-то приступить, необходимо изучить все основательно, и понять, принимаете ли вы такие учения, либо это для вас слишком сложно и ответственно.

В любом случае, начать никогда не поздно. И вы станете светлее душой, добрее, и ко всем невзгодам будете относиться без нервов и стресса. К тому же, и физическое состояние ваше улучшится. Ведь только ради этого стоит попробовать.

Комментарии

 
Нажатие кнопки «Добавить комментарий» означает согласие с рекомендациями по обсуждению.

Американцы добились освобождения Юрия Зенковича. Он был приговорён к 11 годам заключения18

Американцы добились освобождения Юрия Зенковича. Он был приговорён к 11 годам заключения

Все новости →
Все новости

Стала известна личность белоруса, которого подозревают во взрыве в Ханты-Мансийске2

Экономист Дмитрий Крук дает пессимистичный прогноз для белорусского бизнеса. У предпринимателей три варианта

Кого примут в ЕС в ближайшие годы?1

Объединенный переходный кабинет Беларуси хотят признать «террористической организацией»1

В кадр снова попало, каким размером шрифта для Лукашенко печатают выступления, чтобы он видел19

В России за подготовку диверсии против российского военнослужащего задержан белорус

Белорусский тренер рассказал, какую смешную задачу ему поставили в чемпионате Китая по хоккею

«Едва не затоптали друг друга». Жители Могилева встали в большую очередь. Что раздавали бесплатно?11

«Либо толстые писали, либо с детьми». Фанат Лукашенко Жан Содель не смог найти жену и возмущается, что «девушки пошли не те»26

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Американцы добились освобождения Юрия Зенковича. Он был приговорён к 11 годам заключения18

Американцы добились освобождения Юрия Зенковича. Он был приговорён к 11 годам заключения

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць