Белоруска начала челлендж: тратить на еду только $20 в месяц. Что получилось?
Ирина поставила себе цель: тратить на еду не более 20 долларов (или 62 белорусских рубля) в месяц. Таким образом женщина планирует убить сразу двух зайцев: экономить, а также жить на дефиците калорий, чтобы похудеть.
Ирина. Фото: скриншот из тиктока @Irina_60_k
При этом белоруска почти ежедневно выкладывает свой рацион в тиктоке, демонстрируя, что ее дефицит калорий (1200-1300 калорий в день) — это не про существование исключительно на хлебе и воде.
Так, в дни, когда Ирина не работает в огороде и, соответственно, теряет меньше калорий, ее дневное питание выглядит следующим образом: гречка с котлетой, салатом и кофе без сахара на завтрак, суп с квашеной капустой на обед и кусок пирога с начинкой из мяса и лука на ужин.
Иногда вместо полноценного приема пищи женщина может съесть мороженое.
«Правило моей диеты — есть то, что я люблю, только в меньших объемах. В мороженом 240 калорий, это даже меньше нормы моих калорий на обед», — объясняет Ирина.
В конце марта женщина как раз подвела свои месячные расходы на еду. Что же получилось в ходе ее эксперимента? Закупалась Ирина в магазинах «Мартин», «Переход», «Хит», «Грошик», «Светофор». С февраля по март на продукты у нее ушло почти 89 рублей, что больше запланированного бюджета аж на 27 рублей. Но бобруйчанка подчеркивает: часть продуктов у нее осталась на апрель.
«Я посчитала все продукты, которые у меня остались на 1 апреля, их вышло на 32 рубля. А значит цель, которую я ставила перед собой, я выполнила, даже сэкономила три доллара. Поэтому в апреле я буду продолжать жить на 20 долларов в месяц».
Стоит отметить, что дополнительно экономить ей помогают домашние заготовки, а также иногда — визиты детей, которые приходят в гости с какими-то вкусностями к столу.
В комментариях некоторые земляки не понимают, зачем так страдать, и даже пишут, что жизнь на такие деньги, в дефиците — это не жизнь.
«Поставьте перед собой цель быть счастливой! Это лучший проект», — советуют комментаторы. Но Ирина отрезает: как раз по вине советчиков, которые говорили ей «живем один раз, поэтому ни в чем себе не отказывай», она за последние годы набрала лишние килограммы и начала чувствовать себя хуже физически. Поэтому дисциплина, по ее мнению, как раз и есть основа счастливой жизни.
За три месяца женщина сбросила восемь килограммов.
Читайте также:
«На раздумье дали полчаса». Учительнице из Полоцка пришлось уволиться из-за тикток-блога
«Хожу примерно 13-14 километров в день». Диковицкий рассказал, как похудел на 35 килограммов