Ученые из университета Макерере в Уганде, считают, что в рационе питания современных людей не хватает цинка.
Недостаток цинка способствует снижению мужского полового гормона тестостерона.
В такой ситуации мужчина чаще жалуется на усталость, его либидо снижается.
На отношениях между партнерами это сказывается, как правило, весьма негативно.
Угандийские эксперты советуют мужчинам следить за тем, что они едят и чаще включать в свое меню продукты, богатые цинком.
К таким продуктам относятся отруби, проросшие зерна пшеницы, семечки тыквы, грибы, устрицы, говядина, свинина, куриное мясо, субпродукты, речная рыба, бобовые и т.д.
Их употребление повышает уровень половых гормонов и настроение, активизирует кровоток и производство спермы в мужском организме.
Комментарии