Лукашенко во время голосования на избирательном участке рассказал, настолько важно заниматься спортом.
Глава государства рассказал, насколько важно питаться нормально и заниматься спортом. - Если лишний вес — сразу позвоночник, колено (болит). У меня два килограмма плюс — колено начинает болеть. Если ты не находишь время для спорта — престань есть. Скажу откровенно: жрать, - и описал идеальную, по его мнению, диету.
- Утром три яйца максимум. Кофе без сахара. В обед суп — овощной, без мяса. Ну, может маленький кусок мяса, чтобы обязанности свои мужика выполнять. Вечером - творожка.
Все — можешь не заниматься спортом. Походи где-нибудь вокруг дома. Но если ты хочешь быть нормальным здоровым человеком, нормально питаться, организм требует большего. Тогда надо заняться спортом. Вот говорят: нет времени. Я железобетонно два часа в день (занимаюсь, - ред.). За счет сна, чего угодно, но нужно найти время для того, чтобы заниматься спортом. Вот мой вам совет: нормально заниматься. Раздельное питание и занятия спортом — другого не дано — и будешь здоровым, более менее нормально выглядеть. Нет времени — это отговорки. Время всегда найти можно — меньше спите.
Комментарии