Каждому человеку время от времени хочется устроить праздник живота. Но почитайте, чем нужно запивать сладости, чтобы не было вреда здоровью.
Врачи рекомендуют запивать пончики не кофе, а чаем. Многие исследования показали, что этот напиток помогает не набрать вес после обжорства, пишет medonet.pl.
Все благодаря полифенолам — просто чудодейственным компонентам, входящим в состав чая. Они умеют блокировать ферменты в кишечнике, отвечающие за переработку жиров и сахара, что позволило бы им попасть в кровь. Поэтому питье чая не дает организму полностью поглотить жир и сахар.
В результате эти вещества не попадают в кровь и в клетки. Более того, непереработанные углеводы делаются пищей для полезной кишечной флоры, а не откладываются на боках как жировая ткань.
Некоторые исследования свидетельствуют, что лучше всего в таком случае пить ферментированный черный чай и чай улун. Но зеленый тоже имеет свои полезные качества.
И, конечно, не надо злоупотреблять пончиками — если есть их каждый день, никакой напиток не сможет нейтрализовать вред организму.
Читайте также:
Ореховые пасты: польза или вред?
Рецепт на выходные: три блюда из авокадо
17‑летний блогер и его 37‑летняя девушка потратили на себя миллион рублей, собранный на благотворительность14
Комментарии