Обо всём по чуть-чуть11

Скандинавы — самые счастливые народы мира. Вот несколько секретов, как им это удается

Уже много лет датчане попадают в рейтинг самых счастливых народов мира. Даже долгие месяцы ковидного локдауна, как говорят ученые, почти не пошатнули психическое состояние жителей Дании. Как им это удается?

Фото: pixabay.com

Майк Викинг, создатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене, объясняет, что датчане очень хорошо видят разницу между двумя понятиями — благополучием и богатством, пишет New York Times.

Согласно ему, датчане любят делать значимые для них вещи на открытом воздухе и в окружении других людей. Например, сам Викинг занимается вместе с друзьями подводной охотой, а потом они вместе жарят свой улов, или могут выпить пива в баре.

Викинг советует выделять время на то, чтобы подумать, какими достойными внимания вещами вы могли бы заниматься вместе с другими людьми, и хорошо, если разговор будет идти о чем-то бесплатном. Например, почему бы вам не сходить с кем-то еще на прогулку или в поход?

Второй датский секрет счастья — это знаменитое понятие хюгге, которое Викинг характеризует как «искусство того, как получать удовольствие от маленьких жизненных приятностей». Хюгге — это о создании комфортной среды вокруг себя, которой можно радоваться как в одиночестве, так и с близкими, друзьями.

Люди других национальностей тоже могут наслаждаться хюгге. Если вы сумеете создать вокруг себя уютную, по-настоящему домашнюю атмосферу, это может помочь вам лучше восстанавливать свои силы.

Для скандинавов также характерен высокий уровень доверия друг к другу и своей стране. Эми Клотуорти, профессор из Копенгагенского университета, объясняет это так: «Есть ощущение, что если у тебя проблемы, другой человек может помочь тебе прийти в себя. Мы отдаем предпочтение коллективному понятию «мы», а не [индивидуальному] «я».

Эксперты часто говорят, что это чувство сообщества может начинаться на индивидуальном уровне. Например, чтобы почувствовать свою принадлежность к другим людям, можно заняться волонтерством, делать добрые дела или просто обращать больше внимания на общение с родственниками и с друзьями.

Доказано: оптимисты живут дольше. Рассказываем, как «прокачать» оптимизм

«Кто знает, зачем жить, может выдержать любое как». Психолог Виктор Франкл о том, как выжить в тюрьме

Комментарии1

  • Максим Дизайнер
    13.08.2022
    Где пункты про родину Black, Death Metal,  суициды?

Сейчас читают

На сегодняшнем селекторном совещании между чиновниками возникла ссора. Лукашенко не знал, кого поддержать5

На сегодняшнем селекторном совещании между чиновниками возникла ссора. Лукашенко не знал, кого поддержать

Все новости →
Все новости

Сеницкий волк, которого героически застрелила милиция, всё же оказался собакой. Под вопросом и его бешенство11

Погиб известный австрийский парашютист-экстремал Феликс Баумгартнер1

США отложили согласованную поставку Patriot Швейцарии, так как в приоритете Украина3

Зеленский рассказал о «мегасделке» с США по вооружениям1

TikTok разблокировал аккаунты Светланы Тихановской и Павла Латушко. Как этого добились?1

Ученые открыли неожиданное воздействие киви на организм4

В Могилеве сотрудница детского сада воспитывала малышей, размазывая им песок по лицам ВИДЕО3

Судя по пассажиропотоку транспорта, население Беларуси с 2019-го сократилось, возможно, даже на 1,2 миллиона человек23

УПЦ Московского патриархата дали месяц на разрыв отношений с Москвой5

больш чытаных навін
больш лайканых навін

На сегодняшнем селекторном совещании между чиновниками возникла ссора. Лукашенко не знал, кого поддержать5

На сегодняшнем селекторном совещании между чиновниками возникла ссора. Лукашенко не знал, кого поддержать

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць