Обо всём по чуть-чуть11

Скандинавы — самые счастливые народы мира. Вот несколько секретов, как им это удается

Уже много лет датчане попадают в рейтинг самых счастливых народов мира. Даже долгие месяцы ковидного локдауна, как говорят ученые, почти не пошатнули психическое состояние жителей Дании. Как им это удается?

Фото: pixabay.com

Майк Викинг, создатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене, объясняет, что датчане очень хорошо видят разницу между двумя понятиями — благополучием и богатством, пишет New York Times.

Согласно ему, датчане любят делать значимые для них вещи на открытом воздухе и в окружении других людей. Например, сам Викинг занимается вместе с друзьями подводной охотой, а потом они вместе жарят свой улов, или могут выпить пива в баре.

Викинг советует выделять время на то, чтобы подумать, какими достойными внимания вещами вы могли бы заниматься вместе с другими людьми, и хорошо, если разговор будет идти о чем-то бесплатном. Например, почему бы вам не сходить с кем-то еще на прогулку или в поход?

Второй датский секрет счастья — это знаменитое понятие хюгге, которое Викинг характеризует как «искусство того, как получать удовольствие от маленьких жизненных приятностей». Хюгге — это о создании комфортной среды вокруг себя, которой можно радоваться как в одиночестве, так и с близкими, друзьями.

Люди других национальностей тоже могут наслаждаться хюгге. Если вы сумеете создать вокруг себя уютную, по-настоящему домашнюю атмосферу, это может помочь вам лучше восстанавливать свои силы.

Для скандинавов также характерен высокий уровень доверия друг к другу и своей стране. Эми Клотуорти, профессор из Копенгагенского университета, объясняет это так: «Есть ощущение, что если у тебя проблемы, другой человек может помочь тебе прийти в себя. Мы отдаем предпочтение коллективному понятию «мы», а не [индивидуальному] «я».

Эксперты часто говорят, что это чувство сообщества может начинаться на индивидуальном уровне. Например, чтобы почувствовать свою принадлежность к другим людям, можно заняться волонтерством, делать добрые дела или просто обращать больше внимания на общение с родственниками и с друзьями.

Доказано: оптимисты живут дольше. Рассказываем, как «прокачать» оптимизм

«Кто знает, зачем жить, может выдержать любое как». Психолог Виктор Франкл о том, как выжить в тюрьме

Комментарии1

  • Максим Дизайнер
    13.08.2022
    Где пункты про родину Black, Death Metal,  суициды?

Сейчас читают

Государственные каналы неожиданно показали, как выглядят резиденции Лукашенко изнутри. Ранее камеры туда не попадали19

Государственные каналы неожиданно показали, как выглядят резиденции Лукашенко изнутри. Ранее камеры туда не попадали

Все новости →
Все новости

«Пошутили с картошкой в прошлом году — получили от населения по ушам». Лукашенко призвал чиновников к серьезности1

В Минске задержали пенсионера, который учинил самосуд над водителями2

Парню из Бреста нет и 15-ти, а у него уже 52-й размер ноги и рост больше 2 метров6

Великобритания назвала имена 18-ти путинских шпионов

В России назвали цену на новый автомобиль Lada Iskra5

В Новополоцке зафиксировали зловеще-красивые молнии на закате солнца ФОТОФАКТ

Лесные пожары в этом году уничтожили в Европе территорию размером с Люксембург1

Бывшего футболиста «Крумкачоў» осудили за участие в протестах1

На сегодняшнем селекторном совещании между чиновниками возникла ссора. Лукашенко не знал, кого поддержать19

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Государственные каналы неожиданно показали, как выглядят резиденции Лукашенко изнутри. Ранее камеры туда не попадали19

Государственные каналы неожиданно показали, как выглядят резиденции Лукашенко изнутри. Ранее камеры туда не попадали

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць