Еда11

Пончики — враг из врагов. Вот почему

Будьте аккуратны с выбором продуктов на завтрак.

Фото: vecteezy.com

Завтрак часто считается самым важным приемом пищи за день. Еда на завтрак должна быть полезной.

Американский диетолог Лора Бурак назвала «виновника» откладывание жира на животе. За это ответственны много факторов, но не последний из них — избыточное потребление выпечки.

А среди выпечки наихудший враг плоского живота — пончики.

В их составе много жиров и углеводов и практически нет полезных для здоровья клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Здоровый завтрак должен давать вашему телу энергию. Но желательно, чтобы с ним ваш организм получал и белки, и витамины.

Читайте также:

Рецепт на выходные. Запеченные яйца с ветчиной — быстрый и красивый завтрак

Когда лучше чистить зубы — до завтрака или после? Вот что говорит наука

Рецепт на выходные. Самодельные овсяные батончики с медом — полезный завтрак и перекус

Комментарии1

  • Лямпачка ідыёдная
    06.12.2022
    Ат, ешце й не бухціце.

Сейчас читают

Министр Марков заставил Галыгина оправдываться за обращение к силовикам в 2020-м17

Министр Марков заставил Галыгина оправдываться за обращение к силовикам в 2020-м

Все новости →
Все новости

Девушка из-под Молодечно несколько месяцев жила в Гданьске на улице. Она рассказала о своей непростой жизни24

Названы топ-25 компаний с белорусским капиталом на Подляшье

Генштаб Украины сообщил, что потери России превысили 1 миллион человек7

Президент Сербии похвастался, что не подписал декларацию саммита в Одессе и «не предал» Россию7

В минском кафе заказы развозит робот-официант

Мальчики уже не в моде? Родители все чаще хотят дочерей4

В Беларуси снова собрали деньги на лечение ребенка с СМА1

В ближайшее время Израиль может ударить по Ирану9

Американский миллионер приехал в Польшу, чтобы купить футбольный клуб, и насмерть подавился вареником15

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Министр Марков заставил Галыгина оправдываться за обращение к силовикам в 2020-м17

Министр Марков заставил Галыгина оправдываться за обращение к силовикам в 2020-м

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць