Еда11

Пончики — враг из врагов. Вот почему

Будьте аккуратны с выбором продуктов на завтрак.

Фото: vecteezy.com

Завтрак часто считается самым важным приемом пищи за день. Еда на завтрак должна быть полезной.

Американский диетолог Лора Бурак назвала «виновника» откладывание жира на животе. За это ответственны много факторов, но не последний из них — избыточное потребление выпечки.

А среди выпечки наихудший враг плоского живота — пончики.

В их составе много жиров и углеводов и практически нет полезных для здоровья клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Здоровый завтрак должен давать вашему телу энергию. Но желательно, чтобы с ним ваш организм получал и белки, и витамины.

Читайте также:

Рецепт на выходные. Запеченные яйца с ветчиной — быстрый и красивый завтрак

Когда лучше чистить зубы — до завтрака или после? Вот что говорит наука

Рецепт на выходные. Самодельные овсяные батончики с медом — полезный завтрак и перекус

Комментарии1

  • Лямпачка ідыёдная
    06.12.2022
    Ат, ешце й не бухціце.

Сейчас читают

В Гомеле закрыли забегаловку предпринимателя-лукашиста и уничтожили его плакат со Сталиным11

В Гомеле закрыли забегаловку предпринимателя-лукашиста и уничтожили его плакат со Сталиным

Все новости →
Все новости

После разноса Лукашенко «Беларусьфильм» берется создавать «линейку своих сериалов»4

«Это не самый привлекательный вариант». Что думают белорусы о введении Грузией трехлетнего ВНЖ для айтишников?3

Трамп не собирается подписывать заявление G7 по вопросу израильско-иранского конфликта

Почему россияне отдали украинцам тела убитых, а те — нет?8

В Беларуси число вакансий в 54 раза больше, чем зарегистрированных безработных1

Для агроусадеб готовят новые ограничения2

Белорусов предупредили о визовой ловушке при посещении Сербии и Черногории2

Мерц категорически против посредничества Путина на Ближнем Востоке2

Молодую преподавательницу английского языка осудили за участие в протестах5

больш чытаных навін
больш лайканых навін

В Гомеле закрыли забегаловку предпринимателя-лукашиста и уничтожили его плакат со Сталиным11

В Гомеле закрыли забегаловку предпринимателя-лукашиста и уничтожили его плакат со Сталиным

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць