Пробывал эту диету. Вначале одно наслаждение,а потом мясо надоедает. Преимущество ее в том что не испытываеш чуство голода на дефиците калорий,но дифицит каллорий обязательное условие для всех диет.
Ketovore
22.07.2025
"...могуць ускладняць кантроль дыябету ў доўгатэрміновай перспектыве". Bullshit. У доўгатэрміновай перспектыве дыябет цалкам знікне. ЛДЛ (т з шкодны халестэрын) - гэта scam. Хай павышаецца. Змяншайце лепш трыгліцэрыды - пры дапамозе менавіта гэтай дыеты ці больш мяккіх форм (ketovore, keto, low carb). Сапраўдныя рызыкі дыеты нават не ўзгадалі (хай часовыя, але парушэнні гармонаў, асабліва ў жанчын, павышаны ўзровень картызолу, разлады сну, парушэнне мікрабіёты, у прыватнасьці непадкантрольны рост віда akkermansia, за кошт іншых відаў, бо яму не патрабуецца клятчатка). Карацей, незалік.
Яська
22.07.2025
В основном живу в состоянии кетоза. Ем любые ягоды, любую зелень и все зеленое. Ем в основном птицу или рыбу, но хорошая свинина, говядина или баранина - специальные гости на столе. Ем 1 раз в день + 3 протеиновых коктейля в день. Ну и витаминки, магний, цинк. Чувствую себя прекрасно. Сердце бьется в среднем реже, энергии больше, стул «правильнее», сахар в крови - как и не было. И это при стартовом «более чем центнере» веса. Доволен как слон. Выбиваюсь из кетоза только попив пару-тройку дней пива (люблю я его), но день голодания возвращает обратно в это состояние. Кетозного гриппа нет.
Мясоедская диета — в каких случаях она помогает
Чувствую себя прекрасно. Сердце бьется в среднем реже, энергии больше, стул «правильнее», сахар в крови - как и не было.
И это при стартовом «более чем центнере» веса.
Доволен как слон. Выбиваюсь из кетоза только попив пару-тройку дней пива (люблю я его), но день голодания возвращает обратно в это состояние.
Кетозного гриппа нет.
Короче рекомендую.