Врачи советуют не увлекаться частым использованием берушей

О последствиях постоянного использования берушей с врачами-оториноларингологами поговорили журналисты The New York Times. Специалисты объясняют, что человеческое ухо обладает собственным механизмом самоочищения. Внутри слухового прохода существуют микроскопические волоски и железы, которые вырабатывают серу для защиты от пыли и бактерий.

Благодаря процессу, известному как эпителиальная миграция, верхний слой кожи внутри уха постепенно движется к выходу, словно микроскопический конвейер, естественным образом вынося излишки серы.

Если же человек каждый вечер вставляет в ухо инородный предмет (беруши, наушники, или даже ватные палочки), этот процесс нарушается. Регулярное механическое воздействие может нарушить естественный процесс выхода серы и привести к ее накоплению и образованию плотных серных пробок. Это, в свою очередь, вызывает зуд, боль или даже временное снижение слуха, требуя профессионального промывания в кабинете врача.

Кроме риска возникновения пробок, существует опасность инфекций. Это особенно актуально при использовании популярных пенных берушей, которые перед введением необходимо сжимать пальцами, чтобы они расправились уже в ухе.

Как объясняют специалисты, если руки недостаточно чистые, в слуховой канал легко занести инфекцию. Кроме того, постоянное трение может повредить естественный защитный барьер кожи и вызвать наружный отит — воспаление слухового канала (так называемое «ухо пловца», даже без контакта с водой).

Кому следует быть особенно осторожными

Специалисты не призывают полностью отказываться от берушей. Они остаются полезным инструментом для защиты слуха в условиях повышенного шума, например, на строительных площадках, концертах или в городе с интенсивным шумом. Для большинства людей эпизодическое использование не несет угрозы. Проблемы возникают именно при регулярности.

Но есть группы, которым стоит быть особенно внимательными:

люди, генетически вырабатывающие очень много ушной серы;

те, кто уже имел проблемы с серными пробками;

люди после операций на ухе или серьезных травм;

те, кто страдает от частых ушных инфекций.

Им лучше посоветоваться со специалистом, прежде чем пользоваться берушами даже периодически.

Что вместо берушей

Как объясняют эксперты, ночью мозг воспринимает стабильный фоновый звук или тишину как сигнал безопасности. Если вы пользуетесь берушами, чтобы заглушить шум, есть, возможно, более безопасные альтернативы.

Вместо блокировки слухового прохода эксперты советуют обратить внимание на альтернативные способы создания комфортной среды для сна. Более безопасным вариантом считается использование генераторов белого шума или обычного вентилятора, звук которых помогает сгладить резкие шумы снаружи.

Также стоит позаботиться о звукоизоляции помещения, например, устранить щели в окнах и дверях. В случае с храпом партнера иногда единственным решением для сохранения здоровья и качественного сна остается организация спальных мест в разных комнатах.

• 3
• 0
• 0
• 1
• 0
• 2
• 0
• 0