Ježa

16.03.2021 / 01:00

Jak sabrać karysnuju ssabojku? Parady dyjetołaha

Buterbrod — heta zaŭsiody dobra, ale časam chočacca bolš zdarovuju ssabojku. Prapanujem skarystacca šeraham rekamiendacyj dyjetołaha, z čaho moža składacca karysny zapakavany abied.

Chleb, bulba i inšyja vuhlavody

Kolki? Jak minimum adzin pradukt z hetaj katehoryi.
Prykłady: buterbrody, pita, tarcilja, bulbiany sałat, kus-kus, rys, chlebnyja pałački, krekiery.
Čamu? Takaja ježa daść enierhiju dla pracy žyćciova važnych tkanak i orhanaŭ, u tym liku i mozhu. Taksama jana bahataja na klatčatku, vitaminy hrupy V i inšyja karysnyja rečyvy.

Sadavina i harodnina

Kolki? Jak minimum pa adnym pradukcie z abiedźviuch katehoryj.
Prykłady: śviežaja sadavina, kansiervavanaja ci sušanaja sadavina, zialonaja sałata, lubaja aharodnina.
Čamu? Sadavina i harodnina — bahataja krynica vitaminaŭ, minierałaŭ, klatčatki i antyaksidantaŭ.

Małočnyja pradukty i ich zamieńniki

Kolki? Jak minimum adna porcyja.
Prykłady: syr, johurty (abo biezmałočnyja alternatyvy, naprykład sojevyja johurty), małočnaja rysavaja kaša, małako abo jaho zamieńniki, takija, jak sojevaje, aŭsianaje ci kakosavaje małako.
Čamu? U małočnych praduktach šmat kalcyju, jodu, vitaminaŭ A i V12 i białkoŭ.

Miasa, ryba, jajki, babovyja i inšyja biezmałočnyja krynicy białkoŭ

Kolki? Jak minimum adna porcyja.
Prykłady: kuracina, indyčyna, śvinina, cialacina, baranina, babovyja, ryba, sačyŭka, nut, baby, chumus abo sojevyja pradukty, naprykład, tofu.
Čamu? Hetaja ježa bahataja na białki, žaleza i cynk. Žaleza — asabliva važny minierał, bo naša cieła nie moža jaho vyrablać, tamu my całkam zaležym ad jaho źniešniaha pastupleńnia.

Napoi

Kali razmova idzie pra dziciačuju ssabojku, najlepšyja napoi — małako i vada, bo jany nie škodziać zubam.

Čytajcie jašče

Kamientary

Ciapier čytajuć

U Barysavie 18‑hadovy chłopiec sprabavaŭ skončyć žyćcio samahubstvam u žyvym efiry

Biełaruś apiaredziła ZŠA i Japoniju pa rynačnaj doli elektramabilaŭ

Daŭhaŭpiłskaja balnica ŭ Łatvii zvolniła 49 supracoŭnikaŭ z hramadzianstvam Biełarusi i Rasii4 4

Łukašenka patłumačyŭ, čamu raptoŭnaja pravierka Uzbrojenych sił pravodziłasia biez Hienštaba i Minabarony1 1

I voś pytańnie: heta narmalna, kali biełaruski palityk pieršyja intervju daje nie biełarusam, a niemcam i rasijaninu?31 31

Kaleśnikava raspaviała, čamu jana admoviłasia ad sustrečy z Łukašenkam u SIZA KDB5 5

Kaleśnikava adkazała, ci praŭda, što jana schudnieła da 45 kh u kałonii10 10

Sieviaryniec źviarnuŭsia da Kaleśnikavaj: Maša, ty naša!15 15

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach5 5

Biełpoł: «Epštejn nie dajechaŭ da Biełarusi». A kim byli baćki jaho kachanki Karyny Šulak?4 4

Biełpoł: «Epštejn nie dajechaŭ da Biełarusi». A kim byli baćki jaho kachanki Karyny Šulak?4

Hramadstva4

Biełpoł: «Epštejn nie dajechaŭ da Biełarusi». A kim byli baćki jaho kachanki Karyny Šulak?

U Barysavie 18‑hadovy chłopiec sprabavaŭ skončyć žyćcio samahubstvam u žyvym efiry

I voś pytańnie: heta narmalna, kali biełaruski palityk pieršyja intervju daje nie biełarusam, a niemcam i rasijaninu?31 31

Kaleśnikava adkazała, ci praŭda, što jana schudnieła da 45 kh u kałonii10 10

Ahientka Kardaš vykarystoŭvała seks, kab źbirać infarmacyju pra kalinoŭcaŭ i zavierbavać ukrainskaha kamandzira. A kurataru KDB pisała pra jaho: «Moj łoch»35 35

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach5 5

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach5

Biełaruskaja biahucha pra pieravahu hrudziej na finišy: Śmiešna, ale fakt1 1

Biełaruskaja biahucha pra pieravahu hrudziej na finišy: Śmiešna, ale fakt1

Jak siabie pavodziać elektramabili ŭ luty maroz? Spytali va ŭłaśnikaŭ8 8

Jak siabie pavodziać elektramabili ŭ luty maroz? Spytali va ŭłaśnikaŭ8

Biełarus, jaki vajavaŭ za Ukrainu, raspavioŭ, čym jaho začaravała kachanka Ina Kardaš, ahientka KDB32 32

Biełarus, jaki vajavaŭ za Ukrainu, raspavioŭ, čym jaho začaravała kachanka Ina Kardaš, ahientka KDB32

«Ahlad na miažy, pravierka telefona i kanvoj u kajdankach». Biełaruska raspaviała, jak źjeździła dadomu4 4

«Ahlad na miažy, pravierka telefona i kanvoj u kajdankach». Biełaruska raspaviała, jak źjeździła dadomu4

U Minsku paśla rekanstrukcyi adkryli Histaryčnuju majsterniu sa schovankaj, u jakoj sprabavali vyratavacca viaźni hieta4 4

U Minsku paśla rekanstrukcyi adkryli Histaryčnuju majsterniu sa schovankaj, u jakoj sprabavali vyratavacca viaźni hieta4

Niekalki byłych palitviaźniaŭ pryjšli na akcyju pamiaci zahinułych dobraachvotnikaŭ z płakatami suprać Cichanoŭskaj45 45

Niekalki byłych palitviaźniaŭ pryjšli na akcyju pamiaci zahinułych dobraachvotnikaŭ z płakatami suprać Cichanoŭskaj45

Cełaja hrupa indyjcaŭ prosić ułady Indyi ŭratavać ich ź Biełarusi8 8

Cełaja hrupa indyjcaŭ prosić ułady Indyi ŭratavać ich ź Biełarusi8

Francyja pamianiała praviły vydačy šenhienskich viz dla biełarusaŭ1 1

Francyja pamianiała praviły vydačy šenhienskich viz dla biełarusaŭ1

Babaryka zajaviŭ pra viartańnie ŭ palityku i nazvaŭ vinavataha ŭ tym, što źmieny nie adbylisia ŭ 2020-m157 157

Babaryka zajaviŭ pra viartańnie ŭ palityku i nazvaŭ vinavataha ŭ tym, što źmieny nie adbylisia ŭ 2020-m157

Za rulom dypłamatyčnaj mašyny, jakaja sutyknułasia z palicejskim aŭto ŭ Biełastoku, byŭ konsuł Biełarusi ŭ Aŭstryi2 2

Za rulom dypłamatyčnaj mašyny, jakaja sutyknułasia z palicejskim aŭto ŭ Biełastoku, byŭ konsuł Biełarusi ŭ Aŭstryi2

U Minsku žančyna vykinuła ź dziaviataha paviercha čychuachua svajho kachanka7 7

U Minsku žančyna vykinuła ź dziaviataha paviercha čychuachua svajho kachanka7

Prakramloŭskija ekanamisty abjavili pra pačatak bankaŭskaha kryzisu ŭ Rasii9 9

Prakramloŭskija ekanamisty abjavili pra pačatak bankaŭskaha kryzisu ŭ Rasii9

Zaviaščaŭ Karynie Šulak 50 miljonaŭ, a jaje baćka lotaŭ ź im na viertalocie za miesiac da aryštu. Što jašče stała viadoma z fajłaŭ Epštejna9 9

Zaviaščaŭ Karynie Šulak 50 miljonaŭ, a jaje baćka lotaŭ ź im na viertalocie za miesiac da aryštu. Što jašče stała viadoma z fajłaŭ Epštejna9

Byłoha namieśnika staršyni BNF Anatola Fiodarava raźbiŭ insult prosta padčas strymu Piatruchina3 3

Byłoha namieśnika staršyni BNF Anatola Fiodarava raźbiŭ insult prosta padčas strymu Piatruchina3

Suvoraŭ — nie hieroj, a Muraŭjoŭ — viešalnik. Zyhar patłumačyŭ rasijanam historyju Biełarusi ad Rahvałoda da Kurapataŭ biez maskoŭskich mifaŭ18 18

Suvoraŭ — nie hieroj, a Muraŭjoŭ — viešalnik. Zyhar patłumačyŭ rasijanam historyju Biełarusi ad Rahvałoda da Kurapataŭ biez maskoŭskich mifaŭ18

«Ź mianie ničoha nie voźmieš, a ludzi paciarpieli». Para piensijanieraŭ druhi hod nie moža vypisać ź minskaj kvatery šmatdzietnuju siamju emihrantaŭ9 9

«Ź mianie ničoha nie voźmieš, a ludzi paciarpieli». Para piensijanieraŭ druhi hod nie moža vypisać ź minskaj kvatery šmatdzietnuju siamju emihrantaŭ9

Biełarus, uziaty ŭ pałon ukraincami, źviarnuŭsia da Łukašenki z prośbaj zakinuć za jaho słoŭca pierad Pucinym2 2

Biełarus, uziaty ŭ pałon ukraincami, źviarnuŭsia da Łukašenki z prośbaj zakinuć za jaho słoŭca pierad Pucinym2

Pravasłaŭnaha błohiera, «hieroja SVA», pasadzili na 15 hadoŭ za zhvałtavańnie čaćviortakłaśnicy8 8

Pravasłaŭnaha błohiera, «hieroja SVA», pasadzili na 15 hadoŭ za zhvałtavańnie čaćviortakłaśnicy8

Biełarusy zaŭvažyli na niebie adrazu čatyry Miesiacy FOTAFAKT1 1

Biełarusy zaŭvažyli na niebie adrazu čatyry Miesiacy FOTAFAKT1

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

U Barysavie 18‑hadovy chłopiec sprabavaŭ skončyć žyćcio samahubstvam u žyvym efiry

Biełaruś apiaredziła ZŠA i Japoniju pa rynačnaj doli elektramabilaŭ

Daŭhaŭpiłskaja balnica ŭ Łatvii zvolniła 49 supracoŭnikaŭ z hramadzianstvam Biełarusi i Rasii4

Łukašenka patłumačyŭ, čamu raptoŭnaja pravierka Uzbrojenych sił pravodziłasia biez Hienštaba i Minabarony1

I voś pytańnie: heta narmalna, kali biełaruski palityk pieršyja intervju daje nie biełarusam, a niemcam i rasijaninu?31

Kaleśnikava raspaviała, čamu jana admoviłasia ad sustrečy z Łukašenkam u SIZA KDB5

Kaleśnikava adkazała, ci praŭda, što jana schudnieła da 45 kh u kałonii10

Sieviaryniec źviarnuŭsia da Kaleśnikavaj: Maša, ty naša!15

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach5

Biełpoł: «Epštejn nie dajechaŭ da Biełarusi». A kim byli baćki jaho kachanki Karyny Šulak?4

Apošnija naviny

Biełaruś apiaredziła ZŠA i Japoniju pa rynačnaj doli elektramabilaŭ

Daŭhaŭpiłskaja balnica ŭ Łatvii zvolniła 49 supracoŭnikaŭ z hramadzianstvam Biełarusi i Rasii4

Łukašenka patłumačyŭ, čamu raptoŭnaja pravierka Uzbrojenych sił pravodziłasia biez Hienštaba i Minabarony1

Mužčyna sprabavaŭ zamović zabojstva dziaŭčyny, kab adpomścić za śmierć syna1

Samotny šerynhavy rovar byŭ zaŭvažany na praśpiekcie Niezaležnaści

«Biełavija» abviaściła miesiac źnižak u honar 30‑hodździa kampanii

Niamiecki bank adkazaŭ na słovy Maryi Kaleśnikavaj pra błakiroŭku rachunku2

Za tydzień u Biełarusi kolkaść zachvorvańniaŭ na reśpiratornyja infiekcyi vyrasła na 18 pracentaŭ

U vaśmi rajonach Homielskaj vobłaści admianili padvoz dziaciej ź viosak u škoły

Pad Minskam zaŭvažyli viasiołku FOTAFAKT

Biełaruskaja biahucha pra pieravahu hrudziej na finišy: Śmiešna, ale fakt1

Ukraina damoviłasia z ZŠA i Jeŭropaj, jakim budzie trochetapny adkaz na parušeńni režymu spynieńnia ahniu z boku Rasii3

Piensijanierka pa telefonie «aformiła» elektronnuju miedkartu i stała «ahientam śpiecsłužbaŭ»3

Raskład spabornictvaŭ biełaruskich spartoŭcaŭ na Alimpijadzie-20263

Jak siabie pavodziać elektramabili ŭ luty maroz? Spytali va ŭłaśnikaŭ8

«Ahlad na miažy, pravierka telefona i kanvoj u kajdankach». Biełaruska raspaviała, jak źjeździła dadomu4

U Minsku stvorać try fłahmanskija centry chutkaj dapamohi1

Ranicaj u Minsku — minus 23°S

Bił i Chiłary Klintan pahadzilisia dać pakazańni Kanhresu ab suviaziach z Epštejnam. Admova pahražała im kryminalnaj spravaj1

U Minsku paśla rekanstrukcyi adkryli Histaryčnuju majsterniu sa schovankaj, u jakoj sprabavali vyratavacca viaźni hieta4

Rasija znoŭ udaryła pa enierhietycy Ukrainy: u Charkavie i Kijevie adklučajuć aciapleńnie ŭ 20‑hradusny maroz5

U Jeŭropie raście razryŭ u praciahłaści žyćcia pamiž rehijonami. U čym pryčyny?

Niekalki byłych palitviaźniaŭ pryjšli na akcyju pamiaci zahinułych dobraachvotnikaŭ z płakatami suprać Cichanoŭskaj45

Cełaja hrupa indyjcaŭ prosić ułady Indyi ŭratavać ich ź Biełarusi8

U Pietrykavie ŭžo raspuskajucca pieršyja ciulpany 1

Usie naviny

Netflix pakazaŭ tyzier multsieryjała pa matyvach «Vielmi dziŭnych spraŭ»

«Ź mianie ničoha nie voźmieš, a ludzi paciarpieli». Para piensijanieraŭ druhi hod nie moža vypisać ź minskaj kvatery šmatdzietnuju siamju emihrantaŭ9

Biełarus, uziaty ŭ pałon ukraincami, źviarnuŭsia da Łukašenki z prośbaj zakinuć za jaho słoŭca pierad Pucinym2

Pravasłaŭnaha błohiera, «hieroja SVA», pasadzili na 15 hadoŭ za zhvałtavańnie čaćviortakłaśnicy8

U Narviehii syna kronpryncesy zatrymali pierad sudom pa spravie ab seksualnym hvałcie. A sama pryncesa siabravała z Epštejnam5

Biełarusy zaŭvažyli na niebie adrazu čatyry Miesiacy FOTAFAKT1

Izrailskaja avijakampanija, jakaja zajaŭlała pra adnaŭleńnie palotaŭ u Minsk, pieradumała heta rabić5

U hurta Relikt vyjšaŭ novy albom Ramantyzm1

Kamu vieryć: prahnozam ci svajmu termomietru? Spytali ŭ admysłoŭca3

Samaje čytanaje

Niekalki byłych palitviaźniaŭ pryjšli na akcyju pamiaci zahinułych dobraachvotnikaŭ z płakatami suprać Cichanoŭskaj

Cełaja hrupa indyjcaŭ prosić ułady Indyi ŭratavać ich ź Biełarusi

Prakramloŭskija ekanamisty abjavili pra pačatak bankaŭskaha kryzisu ŭ Rasii

Byłoha namieśnika staršyni BNF Anatola Fiodarava raźbiŭ insult prosta padčas strymu Piatruchina

Suvoraŭ — nie hieroj, a Muraŭjoŭ — viešalnik. Zyhar patłumačyŭ rasijanam historyju Biełarusi ad Rahvałoda da Kurapataŭ biez maskoŭskich mifaŭ

Biełarus, jaki vajavaŭ za Ukrainu, raspavioŭ, čym jaho začaravała kachanka Ina Kardaš, ahientka KDB

Biełaruskija navukoŭcy adnavili abličča dziaŭčyny, jakaja žyła pad Minskam 500 hadoŭ tamu. Voś jak jana vyhladała

20‑hadovaja Kaciaryna Kopina znajšłasia

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Prakramloŭskija ekanamisty abjavili pra pačatak bankaŭskaha kryzisu ŭ Rasii

Suvoraŭ — nie hieroj, a Muraŭjoŭ — viešalnik. Zyhar patłumačyŭ rasijanam historyju Biełarusi ad Rahvałoda da Kurapataŭ biez maskoŭskich mifaŭ

Biełarus, jaki vajavaŭ za Ukrainu, raspavioŭ, čym jaho začaravała kachanka Ina Kardaš, ahientka KDB

Biełaruskija navukoŭcy adnavili abličča dziaŭčyny, jakaja žyła pad Minskam 500 hadoŭ tamu. Voś jak jana vyhladała

Učora — u łukašenkaŭskaj turmie, siońnia — u Kijevie dapamahaje ŭkraincam vyžyć. Były palitviazień i svajak Cichanoŭskaj staŭ vałancioram u Punkcie niazłomnaści

Babaryka zajaviŭ pra viartańnie ŭ palityku i nazvaŭ vinavataha ŭ tym, što źmieny nie adbylisia ŭ 2020-m

Dzieci źlizvali z brudnaj padłohi pralitaje małako. Jakoj pabačyŭ zamiežnik Biełaruś, spustošanuju rasijskimi i šviedskimi vojskami ŭ čas Paŭnočnaj vajny

U Rasii školnik zabiŭ čynoŭnika, jaki adkazvaŭ za błakavańnie internetu

bolš łajkanych navin

Apytanka

Jak sabrać karysnuju ssabojku? Parady dyjetołaha

Chleb, bulba i inšyja vuhlavody

Sadavina i harodnina

Małočnyja pradukty i ich zamieńniki

Miasa, ryba, jajki, babovyja i inšyja biezmałočnyja krynicy białkoŭ

Napoi

Što ŭjaŭlajuć saboj suchpajki ŭ biełaruskim vojsku i za što ich krytykujuć i chvalać?

Biełaruskija draniki zaniali 14‑je miesca ŭ suśvietnym topie straŭ z bulby

Biełaruska pieramahła ŭ rasijskim kulinarnym telešou «Bitva šefaŭ»

Kamientary

Ciapier čytajuć

U Barysavie 18‑hadovy chłopiec sprabavaŭ skončyć žyćcio samahubstvam u žyvym efiry

Biełaruś apiaredziła ZŠA i Japoniju pa rynačnaj doli elektramabilaŭ

Daŭhaŭpiłskaja balnica ŭ Łatvii zvolniła 49 supracoŭnikaŭ z hramadzianstvam Biełarusi i Rasii44

Łukašenka patłumačyŭ, čamu raptoŭnaja pravierka Uzbrojenych sił pravodziłasia biez Hienštaba i Minabarony11

I voś pytańnie: heta narmalna, kali biełaruski palityk pieršyja intervju daje nie biełarusam, a niemcam i rasijaninu?3131

Kaleśnikava raspaviała, čamu jana admoviłasia ad sustrečy z Łukašenkam u SIZA KDB55

Kaleśnikava adkazała, ci praŭda, što jana schudnieła da 45 kh u kałonii1010

Sieviaryniec źviarnuŭsia da Kaleśnikavaj: Maša, ty naša!1515

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach55

Biełpoł: «Epštejn nie dajechaŭ da Biełarusi». A kim byli baćki jaho kachanki Karyny Šulak?44

Biełpoł: «Epštejn nie dajechaŭ da Biełarusi». A kim byli baćki jaho kachanki Karyny Šulak?4

Biełpoł: «Epštejn nie dajechaŭ da Biełarusi». A kim byli baćki jaho kachanki Karyny Šulak?

U Barysavie 18‑hadovy chłopiec sprabavaŭ skončyć žyćcio samahubstvam u žyvym efiry

I voś pytańnie: heta narmalna, kali biełaruski palityk pieršyja intervju daje nie biełarusam, a niemcam i rasijaninu?3131

Kaleśnikava adkazała, ci praŭda, što jana schudnieła da 45 kh u kałonii1010

Ahientka Kardaš vykarystoŭvała seks, kab źbirać infarmacyju pra kalinoŭcaŭ i zavierbavać ukrainskaha kamandzira. A kurataru KDB pisała pra jaho: «Moj łoch»3535

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach55

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach5

Biełaruskaja biahucha pra pieravahu hrudziej na finišy: Śmiešna, ale fakt11

Biełaruskaja biahucha pra pieravahu hrudziej na finišy: Śmiešna, ale fakt1

Jak siabie pavodziać elektramabili ŭ luty maroz? Spytali va ŭłaśnikaŭ88

Jak siabie pavodziać elektramabili ŭ luty maroz? Spytali va ŭłaśnikaŭ8

Biełarus, jaki vajavaŭ za Ukrainu, raspavioŭ, čym jaho začaravała kachanka Ina Kardaš, ahientka KDB3232

Biełarus, jaki vajavaŭ za Ukrainu, raspavioŭ, čym jaho začaravała kachanka Ina Kardaš, ahientka KDB32

«Ahlad na miažy, pravierka telefona i kanvoj u kajdankach». Biełaruska raspaviała, jak źjeździła dadomu44

«Ahlad na miažy, pravierka telefona i kanvoj u kajdankach». Biełaruska raspaviała, jak źjeździła dadomu4

U Minsku paśla rekanstrukcyi adkryli Histaryčnuju majsterniu sa schovankaj, u jakoj sprabavali vyratavacca viaźni hieta44

U Minsku paśla rekanstrukcyi adkryli Histaryčnuju majsterniu sa schovankaj, u jakoj sprabavali vyratavacca viaźni hieta4

Niekalki byłych palitviaźniaŭ pryjšli na akcyju pamiaci zahinułych dobraachvotnikaŭ z płakatami suprać Cichanoŭskaj4545

Niekalki byłych palitviaźniaŭ pryjšli na akcyju pamiaci zahinułych dobraachvotnikaŭ z płakatami suprać Cichanoŭskaj45

Cełaja hrupa indyjcaŭ prosić ułady Indyi ŭratavać ich ź Biełarusi88

Cełaja hrupa indyjcaŭ prosić ułady Indyi ŭratavać ich ź Biełarusi8

Francyja pamianiała praviły vydačy šenhienskich viz dla biełarusaŭ11

Francyja pamianiała praviły vydačy šenhienskich viz dla biełarusaŭ1

Babaryka zajaviŭ pra viartańnie ŭ palityku i nazvaŭ vinavataha ŭ tym, što źmieny nie adbylisia ŭ 2020-m157157

Babaryka zajaviŭ pra viartańnie ŭ palityku i nazvaŭ vinavataha ŭ tym, što źmieny nie adbylisia ŭ 2020-m157

Za rulom dypłamatyčnaj mašyny, jakaja sutyknułasia z palicejskim aŭto ŭ Biełastoku, byŭ konsuł Biełarusi ŭ Aŭstryi22

Za rulom dypłamatyčnaj mašyny, jakaja sutyknułasia z palicejskim aŭto ŭ Biełastoku, byŭ konsuł Biełarusi ŭ Aŭstryi2

U Minsku žančyna vykinuła ź dziaviataha paviercha čychuachua svajho kachanka77

U Minsku žančyna vykinuła ź dziaviataha paviercha čychuachua svajho kachanka7

Prakramloŭskija ekanamisty abjavili pra pačatak bankaŭskaha kryzisu ŭ Rasii99

Prakramloŭskija ekanamisty abjavili pra pačatak bankaŭskaha kryzisu ŭ Rasii9

Zaviaščaŭ Karynie Šulak 50 miljonaŭ, a jaje baćka lotaŭ ź im na viertalocie za miesiac da aryštu. Što jašče stała viadoma z fajłaŭ Epštejna99

Zaviaščaŭ Karynie Šulak 50 miljonaŭ, a jaje baćka lotaŭ ź im na viertalocie za miesiac da aryštu. Što jašče stała viadoma z fajłaŭ Epštejna9

Byłoha namieśnika staršyni BNF Anatola Fiodarava raźbiŭ insult prosta padčas strymu Piatruchina33

Byłoha namieśnika staršyni BNF Anatola Fiodarava raźbiŭ insult prosta padčas strymu Piatruchina3

Suvoraŭ — nie hieroj, a Muraŭjoŭ — viešalnik. Zyhar patłumačyŭ rasijanam historyju Biełarusi ad Rahvałoda da Kurapataŭ biez maskoŭskich mifaŭ1818

Suvoraŭ — nie hieroj, a Muraŭjoŭ — viešalnik. Zyhar patłumačyŭ rasijanam historyju Biełarusi ad Rahvałoda da Kurapataŭ biez maskoŭskich mifaŭ18

«Ź mianie ničoha nie voźmieš, a ludzi paciarpieli». Para piensijanieraŭ druhi hod nie moža vypisać ź minskaj kvatery šmatdzietnuju siamju emihrantaŭ99

«Ź mianie ničoha nie voźmieš, a ludzi paciarpieli». Para piensijanieraŭ druhi hod nie moža vypisać ź minskaj kvatery šmatdzietnuju siamju emihrantaŭ9

Biełarus, uziaty ŭ pałon ukraincami, źviarnuŭsia da Łukašenki z prośbaj zakinuć za jaho słoŭca pierad Pucinym22

Biełarus, uziaty ŭ pałon ukraincami, źviarnuŭsia da Łukašenki z prośbaj zakinuć za jaho słoŭca pierad Pucinym2

Pravasłaŭnaha błohiera, «hieroja SVA», pasadzili na 15 hadoŭ za zhvałtavańnie čaćviortakłaśnicy88

Pravasłaŭnaha błohiera, «hieroja SVA», pasadzili na 15 hadoŭ za zhvałtavańnie čaćviortakłaśnicy8

Biełarusy zaŭvažyli na niebie adrazu čatyry Miesiacy FOTAFAKT11

Biełarusy zaŭvažyli na niebie adrazu čatyry Miesiacy FOTAFAKT1

U Barysavie 18‑hadovy chłopiec sprabavaŭ skončyć žyćcio samahubstvam u žyvym efiry

Biełaruś apiaredziła ZŠA i Japoniju pa rynačnaj doli elektramabilaŭ

Daŭhaŭpiłskaja balnica ŭ Łatvii zvolniła 49 supracoŭnikaŭ z hramadzianstvam Biełarusi i Rasii4

Łukašenka patłumačyŭ, čamu raptoŭnaja pravierka Uzbrojenych sił pravodziłasia biez Hienštaba i Minabarony1

I voś pytańnie: heta narmalna, kali biełaruski palityk pieršyja intervju daje nie biełarusam, a niemcam i rasijaninu?31

Kaleśnikava raspaviała, čamu jana admoviłasia ad sustrečy z Łukašenkam u SIZA KDB5

Kaleśnikava adkazała, ci praŭda, što jana schudnieła da 45 kh u kałonii10

Sieviaryniec źviarnuŭsia da Kaleśnikavaj: Maša, ty naša!15

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach5

Biełpoł: «Epštejn nie dajechaŭ da Biełarusi». A kim byli baćki jaho kachanki Karyny Šulak?4

Biełaruś apiaredziła ZŠA i Japoniju pa rynačnaj doli elektramabilaŭ

Daŭhaŭpiłskaja balnica ŭ Łatvii zvolniła 49 supracoŭnikaŭ z hramadzianstvam Biełarusi i Rasii4

Łukašenka patłumačyŭ, čamu raptoŭnaja pravierka Uzbrojenych sił pravodziłasia biez Hienštaba i Minabarony1

Daŭhaŭpiłskaja balnica ŭ Łatvii zvolniła 49 supracoŭnikaŭ z hramadzianstvam Biełarusi i Rasii4 4

Łukašenka patłumačyŭ, čamu raptoŭnaja pravierka Uzbrojenych sił pravodziłasia biez Hienštaba i Minabarony1 1

I voś pytańnie: heta narmalna, kali biełaruski palityk pieršyja intervju daje nie biełarusam, a niemcam i rasijaninu?31 31

Kaleśnikava raspaviała, čamu jana admoviłasia ad sustrečy z Łukašenkam u SIZA KDB5 5

Kaleśnikava adkazała, ci praŭda, što jana schudnieła da 45 kh u kałonii10 10

Sieviaryniec źviarnuŭsia da Kaleśnikavaj: Maša, ty naša!15 15

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach5 5

Biełpoł: «Epštejn nie dajechaŭ da Biełarusi». A kim byli baćki jaho kachanki Karyny Šulak?4 4

I voś pytańnie: heta narmalna, kali biełaruski palityk pieršyja intervju daje nie biełarusam, a niemcam i rasijaninu?31 31

Kaleśnikava adkazała, ci praŭda, što jana schudnieła da 45 kh u kałonii10 10

Ahientka Kardaš vykarystoŭvała seks, kab źbirać infarmacyju pra kalinoŭcaŭ i zavierbavać ukrainskaha kamandzira. A kurataru KDB pisała pra jaho: «Moj łoch»35 35

Milicyja znajšła niečakanuju nahodu aštrafavać minčuka za rolik u sacsietkach5 5

Biełaruskaja biahucha pra pieravahu hrudziej na finišy: Śmiešna, ale fakt1 1

Jak siabie pavodziać elektramabili ŭ luty maroz? Spytali va ŭłaśnikaŭ8 8

Biełarus, jaki vajavaŭ za Ukrainu, raspavioŭ, čym jaho začaravała kachanka Ina Kardaš, ahientka KDB32 32

«Ahlad na miažy, pravierka telefona i kanvoj u kajdankach». Biełaruska raspaviała, jak źjeździła dadomu4 4

U Minsku paśla rekanstrukcyi adkryli Histaryčnuju majsterniu sa schovankaj, u jakoj sprabavali vyratavacca viaźni hieta4 4

Niekalki byłych palitviaźniaŭ pryjšli na akcyju pamiaci zahinułych dobraachvotnikaŭ z płakatami suprać Cichanoŭskaj45 45

Cełaja hrupa indyjcaŭ prosić ułady Indyi ŭratavać ich ź Biełarusi8 8

Francyja pamianiała praviły vydačy šenhienskich viz dla biełarusaŭ1 1

Babaryka zajaviŭ pra viartańnie ŭ palityku i nazvaŭ vinavataha ŭ tym, što źmieny nie adbylisia ŭ 2020-m157 157

Za rulom dypłamatyčnaj mašyny, jakaja sutyknułasia z palicejskim aŭto ŭ Biełastoku, byŭ konsuł Biełarusi ŭ Aŭstryi2 2

U Minsku žančyna vykinuła ź dziaviataha paviercha čychuachua svajho kachanka7 7

Prakramloŭskija ekanamisty abjavili pra pačatak bankaŭskaha kryzisu ŭ Rasii9 9

Zaviaščaŭ Karynie Šulak 50 miljonaŭ, a jaje baćka lotaŭ ź im na viertalocie za miesiac da aryštu. Što jašče stała viadoma z fajłaŭ Epštejna9 9

Byłoha namieśnika staršyni BNF Anatola Fiodarava raźbiŭ insult prosta padčas strymu Piatruchina3 3

Suvoraŭ — nie hieroj, a Muraŭjoŭ — viešalnik. Zyhar patłumačyŭ rasijanam historyju Biełarusi ad Rahvałoda da Kurapataŭ biez maskoŭskich mifaŭ18 18

«Ź mianie ničoha nie voźmieš, a ludzi paciarpieli». Para piensijanieraŭ druhi hod nie moža vypisać ź minskaj kvatery šmatdzietnuju siamju emihrantaŭ9 9

Biełarus, uziaty ŭ pałon ukraincami, źviarnuŭsia da Łukašenki z prośbaj zakinuć za jaho słoŭca pierad Pucinym2 2

Pravasłaŭnaha błohiera, «hieroja SVA», pasadzili na 15 hadoŭ za zhvałtavańnie čaćviortakłaśnicy8 8

Biełarusy zaŭvažyli na niebie adrazu čatyry Miesiacy FOTAFAKT1 1

Ahientka Kardaš vykarystoŭvała seks, kab źbirać infarmacyju pra kalinoŭcaŭ i zavierbavać ukrainskaha kamandzira. A kurataru KDB pisała pra jaho: «Moj łoch»35 35

I voś pytańnie: heta narmalna, kali biełaruski palityk pieršyja intervju daje nie biełarusam, a niemcam i rasijaninu?31 31

Biełarus nyrnuŭ biez ryštunku na hłybiniu 30 mietraŭ u Mieksicy. I ŭsio dziela šykoŭnych fota5 5

Francyja pamianiała praviły vydačy šenhienskich viz dla biełarusaŭ1 1

Dziasiatki kažanoŭ vykinuli na śnieh kala himnazii ŭ Salihorsku. I što ciapier?5 5

Tramp: Premjer Indyi pahadziŭsia bolš nie kuplać rasijskaj nafty4 4

Za rulom dypłamatyčnaj mašyny, jakaja sutyknułasia z palicejskim aŭto ŭ Biełastoku, byŭ konsuł Biełarusi ŭ Aŭstryi2 2

U Minsku žančyna vykinuła ź dziaviataha paviercha čychuachua svajho kachanka7 7

Prakramloŭskija ekanamisty abjavili pra pačatak bankaŭskaha kryzisu ŭ Rasii9 9

Zaviaščaŭ Karynie Šulak 50 miljonaŭ, a jaje baćka lotaŭ ź im na viertalocie za miesiac da aryštu. Što jašče stała viadoma z fajłaŭ Epštejna9 9