Многие люди не могу себе представить, насколько это хорошо для организма.
Фото: pxhere.com
По этому поводу высказался известный в соцсетях доктор Коран Радж. Он убеждает, что это может быть полезно для здоровья.
Радж говорит, что сон в носках улучшает кровообращение в ногах и приводит к расширению кровеносных сосудов. В результате организм гораздо лучше теплорегулируется.
А более низкая температура тела, в свою очередь, улучшает качество сна. Поэтому он особо рекомендует это попробовать тем, кто плохо спит или имеет проблемы с засыпанием.
Интересно, что советы Раджа подкреплены научными исследованиями. В прошлом году журнал Nature опубликовал результаты анализа, показавшего, что носки помогают быстрее заснуть. В среднем — на пятнадцать минут раньше обычного.
Читайте также:
Как быстро заснуть, если вам нужно рано вставать
Замочите ноги в перекиси водорода — и вы избавитесь от докучливой проблемы
Как и когда нужно взвешиваться? Вот что следует знать
Сейчас читают
Сестры Груздевы драматично рассказали, как их выставил за дверь министр культуры Руслан Чернецкий. «Как собак»22
Сестры Груздевы драматично рассказали, как их выставил за дверь министр культуры Руслан Чернецкий. «Как собак»
«Мама, давай напишем заявление в милицию, он меня уже достал». Мать школьника из Бреста, покончившего жизнь самоубийством, рассказала о травле сына2929
Комментарии