Ježa55

Jaječnyja tosty z chumusam

Karysny i aryhinalny śniadanak, jaki vy zhatujecie mienš čym za 10 chvilin.

Fota: perspectiveportions.com

U hetym śniadanku niama małočnych inhredyjentaŭ, a miakkaść i śmietankovy smak dasiahajucca za košt chumusu. Jon dadaje jaječni krychu raślinnaha białku i tłušču.

Dla jaječni vam spatrebicca:

  • ¼ šklanki chumusu,
  • ¼ č. ł. mołataha čornaha piercu,
  • ¼ č. ł. hranulavanaha časnaku,
  • ¼ č. ł. kurkumy,
  • ⅛ č. ł. drobnaj marskoj soli,
  • 4 jajki,
  • 1 č. ł. aliŭkavaha aleju.

Dla sandvičaŭ:

  • 3 łusty chleba,
  • 3 st. ł. chumusu,
  • 1—2 ahurki (pažadana z hładkaj, miakkaj skurkaj),
  • ¾ nievialikaha avakada, narezanaha łustačkami,
  • žmieńka rukały,
  • narezanaja zialonaja cybula.
  1. Źmieścicie ¼ chumusu ŭ misku siaredniaha pamieru. Dadajcie 2 stałovyja łyžki vady. Uźbivajcie, pakul chumus nie stanie vadkaj kansistencyi.
  2. Razahrejcie vialikuju patelniu z antypryharnym pakryćciom na siarednim ahni.
  3. Ubicie jajki ŭ misku z chumusam. Dadajcie śpiecyi i ŭźbicie ŭsio razam.
  4. Na razahretuju patelniu nalicie aliŭkavy alej. Pačakajcie niekalki siekund, kab pierakanacca, što jon haračy. Vylicie jaječnuju sumieś. Hatujcie 1 chvilinu, nie miašajučy. Potym, vykarystoŭvajučy humavuju łapatku, akuratna adździalajcie jaječnuju masu ad dna patelni i miašajcie, kab sumieś na patelni stała padobnaj da tvarožystaj masy. Tak miašajcie jašče 3 chviliny. Vyklučycie ahoń i dajcie jajkam pastajać na patelni jašče chvilinu, kab jany dahatavalisia.
  5. Zrabicie buterbrody: padsmažcie łustački chleba, vykładzicie na kožnuju pa stałovaj łyžcy chumusu, potym płast ahurka, avakada i rukały.
  6. Kali ŭsio budzie hatova, dadajcie da buterbrodaŭ jaječniu. Upryhožcie stravu zialonaj cybulaj.

Smačna jeści!

Kamientary5

  • Žvir
    12.03.2023
    Nie.
  • antižir
    12.03.2023
    Žir, kali vy ŭžo adčepiciesia ad Našaj Nivy?

    što vas tut trymaje?
  • Stałoŭka
    13.03.2023
    Žvir, u kramach jašče pradajucca paŭlitroviki z rasolnikam i salankaj pa savieckich raceptach - u kipień buchni i smakujsia.

Ciapier čytajuć

Stała viadoma, chto lotaŭ na Šry-Łanku razam z Anžalikaj Mielnikavaj i jaje ahientam18

Stała viadoma, chto lotaŭ na Šry-Łanku razam z Anžalikaj Mielnikavaj i jaje ahientam

Usie naviny →
Usie naviny

Źjaviŭsia rejtynh samych darahich haradoŭ śvietu. Na jakim miescy Minsk?10

Šmatdzietnuju mamu, jakaja zajmajecca astrałohijaj, asudzili za ŭdzieł u pratestach7

Apublikavany rejtynh samych darahich krain dla žyćcia. Na jakim miescy Biełaruś?4

U Łahojsku sutyknulisia dva aŭtobusy

U Armienii zajavili pra praduchileńnie sproby zachopu ŭłady2

Viarnuŭsia ź Litvy — i byŭ aryštavany za danaty. Hety bijołah raniej daśledavaŭ lejkozy — jaho fiłasofija natchniaje10

Juryj Antonaŭ raskazaŭ, jak jon zmahajecca ź pierapadami cisku. Kaža, jamu vielmi heta dapamahaje13

Jašče ŭ adnoj minskaj kramie zapracavała sistema z tałonami ŭ čarhu, jak u banku1

Vajenha, Łazaraŭ i Avieryn. Na čyje vystupleńni na «Słavianskim bazary» ŭžo raskupili kvitki13

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Stała viadoma, chto lotaŭ na Šry-Łanku razam z Anžalikaj Mielnikavaj i jaje ahientam18

Stała viadoma, chto lotaŭ na Šry-Łanku razam z Anžalikaj Mielnikavaj i jaje ahientam

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić