ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе
Бел Łac Рус

«Выберыце дзве гэтыя стравы». Як пазбегнуць пераядання ў навагоднюю ноч

Падчас навагодняга застолля рэкамендуецца выбраць для сябе дзве асноўныя стравы: любое гарачае і салат з агародніны. Тады не будзе перабору з ежай. Такую параду дае загадчыца гарадскога цэнтра здароўя Сняжана Каўрыга, паведамляюць «Мінск-Навіны».

Фота: depositphotos.com

Сняжана Каўрыга параіла падчас святочнага застолля ўжываць больш зеляніны.

— Не забывайце, што наша ферментатыўная сістэма настроеная на мінімальнае спажыванне прадуктаў у начны час, таму дапамажыце ёй адаптавацца да такога позняга прыёму ежы. Не перагружайце яе, — кажа Сняжана Каўрыга. 

— У той жа час, калі не ўяўляеце навагодняга свята без аліўе, не мучайце сябе — гатуйце і атрымлівайце асалоду, — дазваляе лекар. Аднак дадае. — Хай гэты салат будзе для вас адзінай асноўнай стравай у гэтую ноч.

Што тычыцца спажывання спіртнога, нават слабаалкагольнага, то, падкрэслівае спецыяліст, тут важна ведаць меру.

Доктар распавёў, як трэба паводзіць сябе ў моцны мароз

Новая Зеландыя забароніць моладзі купляць цыгарэты — на ўсё жыццё

Доктар Салавей расказаў, як адрозніць грып ад кавіду. А таксама як яго лячыць

Чытайце яшчэ

Каментары

На вуліцы Матусевіча ў Мінску побач з дзіцячым садком упаў беспілотнік9

Грамадстваабноўлена9

На вуліцы Матусевіча ў Мінску побач з дзіцячым садком упаў беспілотнік

Усе навіны →
Топ за дзень
Апошнія навіны

Палітвязнямі прызнаныя 11 чалавек

На Партызанскім праспекце сутыкнуліся чатыры аўтамабілі

У Варшаве пакажуць нямое кіно пад адкрытым небам, у тым ліку беларускі фільм «Прастытутка»

«Беларусь 5» у прамым эфіры пакажа матч «Нёман» — «Кошыцы»1

У мінчука канфіскавалі 660 кілаграмаў насваю — гэта антырэкорд

53-гадовая сусветная легенда Ярамір Ягр пачаў падрыхтоўку да новага сезона

Беларуска стала фіналісткай конкурсу оперных спевакоў у Італіі

У Мінску з'явіцца доўгі роварны маршрут, які пройдзе па ўсіх раёнах горада

Глутамат натрыю ізноў набірае папулярнасць. Магчыма, яно і някепска?3

У Жлобінскім раёне перакуліўся грузавік з каровамі

Ціханоўская падпявала гімну Літвы12

Двухгадовае дзіця загрызла кобру да смерці6

НАТА «ўважліва сочыць за сітуацыяй» з дронам у паветранай прасторы Літвы3

У Баранавічах шасцігадовы хлопчык выпаў з акна пятага паверха

Як дроны залятаюць з Беларусі ў Літву? У iSANS расказалі, што вядома1

«У нас супольны вораг — імперская Расія». Ціханоўская выступіла на мітынгу ў падтрымку Украіны21

Ціханоўскі: Прыехаў бы і паціснуў Трампу руку33

Два пенсіянеры загінулі ў выніку аварыі ў Капыльскім раёне

«Гэта гульня ў два бакі». «Кіберпартызаны» расказалі, што іх здзівіла ў сістэмах «Аэрафлота» і што будзе з данымі пасажыраў4

У Мінску машына збіла 8-гадовага хлопчыка

У Літве аб'явілі тэндар на стварэнне падручнікаў для беларускіх пачатковых класаў

«У нас у Літве проста так не б'юць». Збіты журналіст «Маланкі» расказаў, як ідзе расследаванне інцыдэнту12

«Дэзарыентаваны СПА Украіны». У Літве назвалі найбольш верагодную версію, чаму на яе тэрыторыю зноў заляцеў чужы дрон3

Вайскоўцаў адпраўляюць на ўборку ўраджаю

Трамп: Калі Іран зноў пачне ядзерную праграму, мы яго хутка знішчым1

Усе навіны

«Гендырэктар не мяняў пароль з 2022 года». Беларускія кіберы расказалі падрабязнасці атакі на серверы «Аэрафлоту»20

ФК «Славія» расказаў пра стан заўзятара, які ўчора зваліўся з трыбуны

Лаўроў канстатаваў поўную адсутнасць саюзнікаў у Расіі13

Грыбнік паказаў пяць відаў баравікоў з беларускіх лясоў

Пяскоў: Трамп і Пуцін могуць сустрэцца ў Кітаі, калі «апынуцца ў адным горадзе»

У Гродне хлопец у касцюме анёла граў на саксафоне і спяваў серэнаду

У Астрахані абрынуўся пад'езд пяціпавярховага дома2

«Калі Расія нападзе на NATO, Калінінград будзе знішчаны ў першыя ж гадзіны. Але могуць прайсці два тыдні, перш чым дадатковыя сілы прыбудуць у Літву» — генерал Бэн Ходжэс21

Кіберпартызаны і хакеры Silent Crow узламалі «Аэрафлот» і знішчылі яго ІТ-інфраструктуру. У расійскіх аэрапортах — хаос41

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

На вуліцы Матусевіча ў Мінску побач з дзіцячым садком упаў беспілотнік9

Грамадстваабноўлена9

На вуліцы Матусевіча ў Мінску побач з дзіцячым садком упаў беспілотнік

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць