Здароўе

«Выберыце дзве гэтыя стравы». Як пазбегнуць пераядання ў навагоднюю ноч

Падчас навагодняга застолля рэкамендуецца выбраць для сябе дзве асноўныя стравы: любое гарачае і салат з агародніны. Тады не будзе перабору з ежай. Такую параду дае загадчыца гарадскога цэнтра здароўя Сняжана Каўрыга, паведамляюць «Мінск-Навіны».

Фота: depositphotos.com

Сняжана Каўрыга параіла падчас святочнага застолля ўжываць больш зеляніны.

— Не забывайце, што наша ферментатыўная сістэма настроеная на мінімальнае спажыванне прадуктаў у начны час, таму дапамажыце ёй адаптавацца да такога позняга прыёму ежы. Не перагружайце яе, — кажа Сняжана Каўрыга. 

— У той жа час, калі не ўяўляеце навагодняга свята без аліўе, не мучайце сябе — гатуйце і атрымлівайце асалоду, — дазваляе лекар. Аднак дадае. — Хай гэты салат будзе для вас адзінай асноўнай стравай у гэтую ноч.

Што тычыцца спажывання спіртнога, нават слабаалкагольнага, то, падкрэслівае спецыяліст, тут важна ведаць меру.

Доктар распавёў, як трэба паводзіць сябе ў моцны мароз

Новая Зеландыя забароніць моладзі купляць цыгарэты — на ўсё жыццё

Доктар Салавей расказаў, як адрозніць грып ад кавіду. А таксама як яго лячыць

Каментары

На вуліцы Матусевіча ў Мінску побач з дзіцячым садком упаў беспілотнік9

Грамадстваабноўлена9

На вуліцы Матусевіча ў Мінску побач з дзіцячым садком упаў беспілотнік

Усе навіны →
Усе навіны

«Гендырэктар не мяняў пароль з 2022 года». Беларускія кіберы расказалі падрабязнасці атакі на серверы «Аэрафлоту»20

ФК «Славія» расказаў пра стан заўзятара, які ўчора зваліўся з трыбуны

Лаўроў канстатаваў поўную адсутнасць саюзнікаў у Расіі13

Грыбнік паказаў пяць відаў баравікоў з беларускіх лясоў

Пяскоў: Трамп і Пуцін могуць сустрэцца ў Кітаі, калі «апынуцца ў адным горадзе»

У Гродне хлопец у касцюме анёла граў на саксафоне і спяваў серэнаду

У Астрахані абрынуўся пад'езд пяціпавярховага дома2

«Калі Расія нападзе на NATO, Калінінград будзе знішчаны ў першыя ж гадзіны. Але могуць прайсці два тыдні, перш чым дадатковыя сілы прыбудуць у Літву» — генерал Бэн Ходжэс21

Кіберпартызаны і хакеры Silent Crow узламалі «Аэрафлот» і знішчылі яго ІТ-інфраструктуру. У расійскіх аэрапортах — хаос41

больш чытаных навін
больш лайканых навін

На вуліцы Матусевіча ў Мінску побач з дзіцячым садком упаў беспілотнік9

Грамадстваабноўлена9

На вуліцы Матусевіча ў Мінску побач з дзіцячым садком упаў беспілотнік

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць