Ježa 2 2

korrespondent.net

15.11.2015 / 11:04

Dyjetu dla padaŭžeńnia žyćcia raspracavali kanadskija miedyki

Miedyki rekamiendujuć jeści arechi, soju, baby i klatčatku.

Kanadskija miedyki z centra Risk Factor Modification u špitali Sent-Majkła stvaryli śpiecyjalnuju dyjetu dla prafiłaktyki sardečna-sasudzistych zachvorvańniaŭ i padaŭžeńnia žyćcia, piša The Daily Mail. Detalovyja vyniki daśledavańnia apublikavanyja ŭ Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease.

Asnova prapanavanaj sistemy charčavańnia hruntujecca na spałučeńni praduktaŭ, antychalesterynavy efiekt jakich u kompleksie moža źnizić ryzyku ŭźniknieńnia i raźvićcia sardečna-sasudzistych zachvorvańniaŭ.

U pryvatnaści, pacyjentam rekamiendujecca jeści arechi, sojevy białok, jačmień, avios, a taksama alej, baby i harodninu, asabliva — bakłažany.

Pavodle aŭtara daśledavańnia Devida Dženkinsa, usia dyjeta pavinna ŭtrymlivać nizkuju kolkaść tłuščaŭ i soli, ale — šmat klatčatki.

U sutačnym racyjonie pavinna być ad 2 hram raślinnych sterynaŭ i stanołaŭ (zbožža, harodnina i sadavina), 30 hram arechaŭ, 50 hram sojevych praduktaŭ i ad 20 hram rastvaralnych charčovych vałoknaŭ.

U chodzie daśledavańniaŭ miedyki vyjavili, što kambinacyja dadzienych praduktaŭ, akramia źnižeńnia ŭzroŭniu chalesterynu, zdolnaja źnizić na 2% ryzyku raźvićcia pavyšanaha arteryjalnaha cisku.

Čytajcie jašče

Kamientary2

Ciapier čytajuć

«Nie havaryć lišnich fraz». Kab paźbiehnuć čerhaŭ na AZS, kasiram źmianili skrypty prodažaŭ

Litva rychtuje žorstki adkaz Biełarusi: mahčymaje doŭhaterminovaje zakryćcio miažy i spynieńnie tranzitu ŭ Kalininhrad37 37

Frakcyja «Vola» vyjšła z Kaardynacyjnaj rady11 11

Alaksandr Knyrovič vyjšaŭ z Kaardynacyjnaj rady22 22

Litva rychtuje žorstki adkaz Biełarusi: mahčymaje doŭhaterminovaje zakryćcio miažy i spynieńnie tranzitu ŭ Kalininhrad37

Śviet37

Litva rychtuje žorstki adkaz Biełarusi: mahčymaje doŭhaterminovaje zakryćcio miažy i spynieńnie tranzitu ŭ Kalininhrad

Alaksandr Knyrovič vyjšaŭ z Kaardynacyjnaj rady22 22

Čym žyvie opierny śpiavak Silčukoŭ, jakoha ŭ 2020‑m zvolnili ź Vialikaha teatra za pazicyju5 5

Na spatkańnie ŭ muziei Pietrusia Broŭki takaja čarha, što zapisacca možna tolki na sakavik 2027 hoda1 1

Jakija harady najbolš paciarpieli ad palityčnych represij? Voś śpis16 16

Bajkierskija boty viartajucca ŭ modu. Jak ich nasić?2 2

Bajkierskija boty viartajucca ŭ modu. Jak ich nasić?2

Mackievič: Nie para asprečvać lidarstva Cichanoŭskaj. Jana vielmi dobraja ŭ jakaści lidarki34 34

Mackievič: Nie para asprečvać lidarstva Cichanoŭskaj. Jana vielmi dobraja ŭ jakaści lidarki34

Mirsalimava paśmiajałasia z bravurnaha ŭschvaleńnia Azaronkam śmiełaści Łukašenki ŭ čas pratestaŭ7 7

Mirsalimava paśmiajałasia z bravurnaha ŭschvaleńnia Azaronkam śmiełaści Łukašenki ŭ čas pratestaŭ7

Śviatłana i Siarhiej Cichanoŭskija apublikavali viasielnaje FOTA34 34

Śviatłana i Siarhiej Cichanoŭskija apublikavali viasielnaje FOTA34

U Minsku pierajmienavali amal paŭsotni prypynkaŭ — niekatoryja ŭ abychod zakona3 3

U Minsku pierajmienavali amal paŭsotni prypynkaŭ — niekatoryja ŭ abychod zakona3

Štučny intelekt dapamoh daśledčykam vyličyć zabojcu sa znakamitaha fotazdymka «Apošni jaŭrej ź Vińnicy»15 15

Štučny intelekt dapamoh daśledčykam vyličyć zabojcu sa znakamitaha fotazdymka «Apošni jaŭrej ź Vińnicy»15

Łukašenku «stała kiepska», kali jon daviedaŭsia, «čym dychaje narod»25 25

Łukašenku «stała kiepska», kali jon daviedaŭsia, «čym dychaje narod»25

Alaksandr Łukašuk: «Soramna za Amieryku, baluča za Ukrainu, škada Biełarusi»20 20

Alaksandr Łukašuk: «Soramna za Amieryku, baluča za Ukrainu, škada Biełarusi»20

Jeździli šukać navat u BSSR, a nieapaznanaje cieła 30 hadoŭ lažała ŭ śpiecschoviščy. Novyja detali zahadkavaha źniknieńnia ŭ ZŠA biełaruskaha piśmieńnika Mikoły Celeša2 2

Jeździli šukać navat u BSSR, a nieapaznanaje cieła 30 hadoŭ lažała ŭ śpiecschoviščy. Novyja detali zahadkavaha źniknieńnia ŭ ZŠA biełaruskaha piśmieńnika Mikoły Celeša2

Mielnikava dvojčy była na palihrafie. Pieršy raz raspłakałasia i ŭciakła23 23

Mielnikava dvojčy była na palihrafie. Pieršy raz raspłakałasia i ŭciakła23

«Našych dziaciej ź dziacinstva pryvučali da transhiendarnych lalek». Špileŭskaja znajšła karyść ad zachodnich sankcyj16 16

«Našych dziaciej ź dziacinstva pryvučali da transhiendarnych lalek». Špileŭskaja znajšła karyść ad zachodnich sankcyj16

Niatannaje palito biełaruskaha brendu sapsavałasia za 20 chvilin praź vilhotnaść na vulicy7 7

Niatannaje palito biełaruskaha brendu sapsavałasia za 20 chvilin praź vilhotnaść na vulicy7

Čamu palihraf — nie panaceja. Kolki ahientaŭ jon by vyjaviŭ u Kaardynacyjnaj radzie?32 32

Čamu palihraf — nie panaceja. Kolki ahientaŭ jon by vyjaviŭ u Kaardynacyjnaj radzie?32

Udzielnik čelendžu Mełstroja pryciahnuŭ na nabiarežnuju ŭ Homieli aŭtamat z cackami i ŭźlez na jaho. Im zacikavilisia siłaviki7 7

Udzielnik čelendžu Mełstroja pryciahnuŭ na nabiarežnuju ŭ Homieli aŭtamat z cackami i ŭźlez na jaho. Im zacikavilisia siłaviki7

Znojdziena ci nie samaja tannaja stałovaja ŭ Biełarusi. Tam možna dobra paabiedać za try rubli, maksimum za piać7 7

Znojdziena ci nie samaja tannaja stałovaja ŭ Biełarusi. Tam možna dobra paabiedać za try rubli, maksimum za piać7

25‑hadovy chłopiec z Navahrudka, jaki byŭ na mitynhach za Łukašenku ŭ 2020-m, pajechaŭ vajavać z Ukrainaj. I zahinuŭ34 34

25‑hadovy chłopiec z Navahrudka, jaki byŭ na mitynhach za Łukašenku ŭ 2020-m, pajechaŭ vajavać z Ukrainaj. I zahinuŭ34

Były śpiecnazaviec apynuŭsia ŭ invalidnym vazku — i staŭ majstram pa manikiury13 13

Były śpiecnazaviec apynuŭsia ŭ invalidnym vazku — i staŭ majstram pa manikiury13

Hibrydnyja aŭto zabrudžvajuć navakolnaje asiarodździe amal hetak ža, jak bienzinavyja: voś fakty24 24

Hibrydnyja aŭto zabrudžvajuć navakolnaje asiarodździe amal hetak ža, jak bienzinavyja: voś fakty24

U histaryčnych chramach Biełarusi viešajuć prybory z zahadkavaj technałohijaj. U Akademii navuk kažuć, što jana niemahčymaja10 10

U histaryčnych chramach Biełarusi viešajuć prybory z zahadkavaj technałohijaj. U Akademii navuk kažuć, što jana niemahčymaja10

Azaronak pra «Ukantakcie»: Vy, buržui, budziecie vykonvać ukazańni biełaruskaj ułady22 22

Azaronak pra «Ukantakcie»: Vy, buržui, budziecie vykonvać ukazańni biełaruskaj ułady22

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

«Nie havaryć lišnich fraz». Kab paźbiehnuć čerhaŭ na AZS, kasiram źmianili skrypty prodažaŭ

Litva rychtuje žorstki adkaz Biełarusi: mahčymaje doŭhaterminovaje zakryćcio miažy i spynieńnie tranzitu ŭ Kalininhrad37

Frakcyja «Vola» vyjšła z Kaardynacyjnaj rady11

Alaksandr Knyrovič vyjšaŭ z Kaardynacyjnaj rady22

Apošnija naviny

Kambodža i Tajłand padpisali mirnaje pahadnieńnie ŭ prysutnaści Trampa1

Kiraŭnik MZS Paŭnočnaj Karei Čve Son Chi pryjedzie ŭ Biełaruś

Troje zahinułych i amal try dziasiatki paciarpiełych u Kijevie paśla rasijskaj ataki1

Čym žyvie opierny śpiavak Silčukoŭ, jakoha ŭ 2020‑m zvolnili ź Vialikaha teatra za pazicyju5

Apazicyja Litvy vinavacić ułady ŭ niazdolnaści supraćstajać pahrozam ź Biełarusi. Premjer Litvy sklikaje Kamisiju nacyjanalnaj biaśpieki10

Litva adnaviła pracu aeraporta i adkryła pamiežnyja pierachody ź Biełaruśsiu2

Na spatkańnie ŭ muziei Pietrusia Broŭki takaja čarha, što zapisacca možna tolki na sakavik 2027 hoda1

Bajkierskija boty viartajucca ŭ modu. Jak ich nasić?2

Pieramoŭščyk Pucina abvinavaciŭ va ŭdary pa dziciačym sadku ŭ Charkavie ŭkrainskuju SPA5

Litva zakryvaje miažu ź Biełaruśsiu na dźvie z pałovaj hadziny7

Prezidentkaj Irłandyi vybranaja Ketryn Konali, palityk levych pohladaŭ11

Aeraport u Vilni znoŭ zakryty praź mietearałahičnyja zondy z kantrabandaj6

Mackievič: Nie para asprečvać lidarstva Cichanoŭskaj. Jana vielmi dobraja ŭ jakaści lidarki34

Mirsalimava paśmiajałasia z bravurnaha ŭschvaleńnia Azaronkam śmiełaści Łukašenki ŭ čas pratestaŭ7

U Minsku pierajmienavali amal paŭsotni prypynkaŭ — niekatoryja ŭ abychod zakona3

Rasijskich vajskoŭcaŭ padazrajuć u vykarystańni zatanułaha paroma «Estonija» dla špijanažu i adpracoŭki padvodnych apieracyj

U Varšavie źmianiŭsia adras, dzie možna padać zajavu na mižnarodnuju abaronu

Kitaj atrymaŭ dostup da pramysłovych sakretaŭ Hiermanii praz ekspart redkaziamielnych mietałaŭ4

U Anhlii pa pamyłcy vyzvalili hvałtaŭnika 14‑hadovaj dziaŭčynki4

Šatdaŭn u ZŠA: pakul urad paralizavany, Pientahonu achviaravali 130 miljonaŭ dołaraŭ na zarpłaty vajskoŭcam4

Nazvanyja pieramožcy premii imia Michała Aniempadystava2

Štučny intelekt dapamoh daśledčykam vyličyć zabojcu sa znakamitaha fotazdymka «Apošni jaŭrej ź Vińnicy»15

Alaksandr Łukašuk: «Soramna za Amieryku, baluča za Ukrainu, škada Biełarusi»20

Jeździli šukać navat u BSSR, a nieapaznanaje cieła 30 hadoŭ lažała ŭ śpiecschoviščy. Novyja detali zahadkavaha źniknieńnia ŭ ZŠA biełaruskaha piśmieńnika Mikoły Celeša2

«Našych dziaciej ź dziacinstva pryvučali da transhiendarnych lalek». Špileŭskaja znajšła karyść ad zachodnich sankcyj16

Usie naviny

Hetym razam zondaŭ na biełaruska-litoŭskaj miažy zafiksavana ŭ dva-try razy mieniej, čym siarod tydnia

U Minsku siońnia admianili fiestyval ahniu z-za daždžu

20‑hadovy maładzion na BMW u Minsku nie daŭ rady kiravańniu i ŭrezaŭsia ŭ słup i jašče ŭ adzin aŭtamabil3

Ministr zamiežnych spraŭ Litvy: Kali źmiena formy achovy pieraškadžaje dziejnaści Cichanoŭskaj — treba pra heta havaryć12

Nastupnaj nočču Jeŭropa pierachodzić na zimovy čas5

Pamierła maci-karaleva Tajłanda. Jaje nazyvali ikonaj stylu

Były śpiecnazaviec apynuŭsia ŭ invalidnym vazku — i staŭ majstram pa manikiury13

Tramp spadziajecca na dapamohu Kitaja dla zakančeńnia vajny va Ukrainie

Hibrydnyja aŭto zabrudžvajuć navakolnaje asiarodździe amal hetak ža, jak bienzinavyja: voś fakty24

Samaje čytanaje

Štučny intelekt dapamoh daśledčykam vyličyć zabojcu sa znakamitaha fotazdymka «Apošni jaŭrej ź Vińnicy»

Jakija harady najbolš paciarpieli ad palityčnych represij? Voś śpis

Mielnikava dvojčy była na palihrafie. Pieršy raz raspłakałasia i ŭciakła

Śviatłana i Siarhiej Cichanoŭskija apublikavali viasielnaje FOTA

Pierastaŭ adkryvacca sajt ź imionami i adrasami siłavikoŭ, zadziejničanych ŭ represijach

Łukašenka: Chutka 4 miljony pracoŭnych sahnucca, na karački stanuć, i my nie zmožam im narmalny zarobak płacić

«Dzie daktary ŭ Biełarusi?» Žančyna viarnułasia z Kurska ŭ Połack i ŭ šoku ad miedycyny

Na vajnie z Ukrainaj zahinuŭ syn byłoha milicejskaha načalnika ź Viciebska

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Dyjetu dla padaŭžeńnia žyćcia raspracavali kanadskija miedyki

Znojdziena ci nie samaja tannaja stałovaja ŭ Biełarusi. Tam možna dobra paabiedać za try rubli, maksimum za piać

U Biełaruś pryjšła papularnaja rasijskaja franšyza dastaŭki pirahoŭ

Žuraviny — na mors, kitajski vinahrad — na desiert: što ŭziać na Kamaroŭcy ŭ hetyja vychadnyja

Kamientary2

Ciapier čytajuć

«Nie havaryć lišnich fraz». Kab paźbiehnuć čerhaŭ na AZS, kasiram źmianili skrypty prodažaŭ

Litva rychtuje žorstki adkaz Biełarusi: mahčymaje doŭhaterminovaje zakryćcio miažy i spynieńnie tranzitu ŭ Kalininhrad3737

Frakcyja «Vola» vyjšła z Kaardynacyjnaj rady1111

Alaksandr Knyrovič vyjšaŭ z Kaardynacyjnaj rady2222

Litva rychtuje žorstki adkaz Biełarusi: mahčymaje doŭhaterminovaje zakryćcio miažy i spynieńnie tranzitu ŭ Kalininhrad37

Litva rychtuje žorstki adkaz Biełarusi: mahčymaje doŭhaterminovaje zakryćcio miažy i spynieńnie tranzitu ŭ Kalininhrad

Alaksandr Knyrovič vyjšaŭ z Kaardynacyjnaj rady2222

Čym žyvie opierny śpiavak Silčukoŭ, jakoha ŭ 2020‑m zvolnili ź Vialikaha teatra za pazicyju55

Na spatkańnie ŭ muziei Pietrusia Broŭki takaja čarha, što zapisacca možna tolki na sakavik 2027 hoda11

Jakija harady najbolš paciarpieli ad palityčnych represij? Voś śpis1616

Bajkierskija boty viartajucca ŭ modu. Jak ich nasić?22

Bajkierskija boty viartajucca ŭ modu. Jak ich nasić?2

Mackievič: Nie para asprečvać lidarstva Cichanoŭskaj. Jana vielmi dobraja ŭ jakaści lidarki3434

Mackievič: Nie para asprečvać lidarstva Cichanoŭskaj. Jana vielmi dobraja ŭ jakaści lidarki34

Mirsalimava paśmiajałasia z bravurnaha ŭschvaleńnia Azaronkam śmiełaści Łukašenki ŭ čas pratestaŭ77

Mirsalimava paśmiajałasia z bravurnaha ŭschvaleńnia Azaronkam śmiełaści Łukašenki ŭ čas pratestaŭ7

Śviatłana i Siarhiej Cichanoŭskija apublikavali viasielnaje FOTA3434

Śviatłana i Siarhiej Cichanoŭskija apublikavali viasielnaje FOTA34

U Minsku pierajmienavali amal paŭsotni prypynkaŭ — niekatoryja ŭ abychod zakona33

U Minsku pierajmienavali amal paŭsotni prypynkaŭ — niekatoryja ŭ abychod zakona3

Štučny intelekt dapamoh daśledčykam vyličyć zabojcu sa znakamitaha fotazdymka «Apošni jaŭrej ź Vińnicy»1515

Štučny intelekt dapamoh daśledčykam vyličyć zabojcu sa znakamitaha fotazdymka «Apošni jaŭrej ź Vińnicy»15

Łukašenku «stała kiepska», kali jon daviedaŭsia, «čym dychaje narod»2525

Łukašenku «stała kiepska», kali jon daviedaŭsia, «čym dychaje narod»25

Alaksandr Łukašuk: «Soramna za Amieryku, baluča za Ukrainu, škada Biełarusi»2020

Alaksandr Łukašuk: «Soramna za Amieryku, baluča za Ukrainu, škada Biełarusi»20

Jeździli šukać navat u BSSR, a nieapaznanaje cieła 30 hadoŭ lažała ŭ śpiecschoviščy. Novyja detali zahadkavaha źniknieńnia ŭ ZŠA biełaruskaha piśmieńnika Mikoły Celeša22

Jeździli šukać navat u BSSR, a nieapaznanaje cieła 30 hadoŭ lažała ŭ śpiecschoviščy. Novyja detali zahadkavaha źniknieńnia ŭ ZŠA biełaruskaha piśmieńnika Mikoły Celeša2

Mielnikava dvojčy była na palihrafie. Pieršy raz raspłakałasia i ŭciakła2323

Mielnikava dvojčy była na palihrafie. Pieršy raz raspłakałasia i ŭciakła23

«Našych dziaciej ź dziacinstva pryvučali da transhiendarnych lalek». Špileŭskaja znajšła karyść ad zachodnich sankcyj1616

«Našych dziaciej ź dziacinstva pryvučali da transhiendarnych lalek». Špileŭskaja znajšła karyść ad zachodnich sankcyj16

Niatannaje palito biełaruskaha brendu sapsavałasia za 20 chvilin praź vilhotnaść na vulicy77

Niatannaje palito biełaruskaha brendu sapsavałasia za 20 chvilin praź vilhotnaść na vulicy7

Čamu palihraf — nie panaceja. Kolki ahientaŭ jon by vyjaviŭ u Kaardynacyjnaj radzie?3232

Čamu palihraf — nie panaceja. Kolki ahientaŭ jon by vyjaviŭ u Kaardynacyjnaj radzie?32

Udzielnik čelendžu Mełstroja pryciahnuŭ na nabiarežnuju ŭ Homieli aŭtamat z cackami i ŭźlez na jaho. Im zacikavilisia siłaviki77

Udzielnik čelendžu Mełstroja pryciahnuŭ na nabiarežnuju ŭ Homieli aŭtamat z cackami i ŭźlez na jaho. Im zacikavilisia siłaviki7

Znojdziena ci nie samaja tannaja stałovaja ŭ Biełarusi. Tam možna dobra paabiedać za try rubli, maksimum za piać77

Znojdziena ci nie samaja tannaja stałovaja ŭ Biełarusi. Tam možna dobra paabiedać za try rubli, maksimum za piać7

25‑hadovy chłopiec z Navahrudka, jaki byŭ na mitynhach za Łukašenku ŭ 2020-m, pajechaŭ vajavać z Ukrainaj. I zahinuŭ3434

25‑hadovy chłopiec z Navahrudka, jaki byŭ na mitynhach za Łukašenku ŭ 2020-m, pajechaŭ vajavać z Ukrainaj. I zahinuŭ34

Były śpiecnazaviec apynuŭsia ŭ invalidnym vazku — i staŭ majstram pa manikiury1313

Były śpiecnazaviec apynuŭsia ŭ invalidnym vazku — i staŭ majstram pa manikiury13

Hibrydnyja aŭto zabrudžvajuć navakolnaje asiarodździe amal hetak ža, jak bienzinavyja: voś fakty2424

Hibrydnyja aŭto zabrudžvajuć navakolnaje asiarodździe amal hetak ža, jak bienzinavyja: voś fakty24

U histaryčnych chramach Biełarusi viešajuć prybory z zahadkavaj technałohijaj. U Akademii navuk kažuć, što jana niemahčymaja1010

U histaryčnych chramach Biełarusi viešajuć prybory z zahadkavaj technałohijaj. U Akademii navuk kažuć, što jana niemahčymaja10

Azaronak pra «Ukantakcie»: Vy, buržui, budziecie vykonvać ukazańni biełaruskaj ułady2222

Azaronak pra «Ukantakcie»: Vy, buržui, budziecie vykonvać ukazańni biełaruskaj ułady22

«Nie havaryć lišnich fraz». Kab paźbiehnuć čerhaŭ na AZS, kasiram źmianili skrypty prodažaŭ

Litva rychtuje žorstki adkaz Biełarusi: mahčymaje doŭhaterminovaje zakryćcio miažy i spynieńnie tranzitu ŭ Kalininhrad37

Frakcyja «Vola» vyjšła z Kaardynacyjnaj rady11

Alaksandr Knyrovič vyjšaŭ z Kaardynacyjnaj rady22

Kambodža i Tajłand padpisali mirnaje pahadnieńnie ŭ prysutnaści Trampa1

Kiraŭnik MZS Paŭnočnaj Karei Čve Son Chi pryjedzie ŭ Biełaruś

Troje zahinułych i amal try dziasiatki paciarpiełych u Kijevie paśla rasijskaj ataki1

Čym žyvie opierny śpiavak Silčukoŭ, jakoha ŭ 2020‑m zvolnili ź Vialikaha teatra za pazicyju5

Apazicyja Litvy vinavacić ułady ŭ niazdolnaści supraćstajać pahrozam ź Biełarusi. Premjer Litvy sklikaje Kamisiju nacyjanalnaj biaśpieki10

Litva adnaviła pracu aeraporta i adkryła pamiežnyja pierachody ź Biełaruśsiu2

Na spatkańnie ŭ muziei Pietrusia Broŭki takaja čarha, što zapisacca možna tolki na sakavik 2027 hoda1

Bajkierskija boty viartajucca ŭ modu. Jak ich nasić?2

Pieramoŭščyk Pucina abvinavaciŭ va ŭdary pa dziciačym sadku ŭ Charkavie ŭkrainskuju SPA5

Litva zakryvaje miažu ź Biełaruśsiu na dźvie z pałovaj hadziny7

Prezidentkaj Irłandyi vybranaja Ketryn Konali, palityk levych pohladaŭ11

Aeraport u Vilni znoŭ zakryty praź mietearałahičnyja zondy z kantrabandaj6

Mackievič: Nie para asprečvać lidarstva Cichanoŭskaj. Jana vielmi dobraja ŭ jakaści lidarki34

Mirsalimava paśmiajałasia z bravurnaha ŭschvaleńnia Azaronkam śmiełaści Łukašenki ŭ čas pratestaŭ7

U Minsku pierajmienavali amal paŭsotni prypynkaŭ — niekatoryja ŭ abychod zakona3

Rasijskich vajskoŭcaŭ padazrajuć u vykarystańni zatanułaha paroma «Estonija» dla špijanažu i adpracoŭki padvodnych apieracyj

U Varšavie źmianiŭsia adras, dzie možna padać zajavu na mižnarodnuju abaronu

Kitaj atrymaŭ dostup da pramysłovych sakretaŭ Hiermanii praz ekspart redkaziamielnych mietałaŭ4

U Anhlii pa pamyłcy vyzvalili hvałtaŭnika 14‑hadovaj dziaŭčynki4

Šatdaŭn u ZŠA: pakul urad paralizavany, Pientahonu achviaravali 130 miljonaŭ dołaraŭ na zarpłaty vajskoŭcam4

Litva rychtuje žorstki adkaz Biełarusi: mahčymaje doŭhaterminovaje zakryćcio miažy i spynieńnie tranzitu ŭ Kalininhrad37 37

Frakcyja «Vola» vyjšła z Kaardynacyjnaj rady11 11

Alaksandr Knyrovič vyjšaŭ z Kaardynacyjnaj rady22 22

Alaksandr Knyrovič vyjšaŭ z Kaardynacyjnaj rady22 22

Čym žyvie opierny śpiavak Silčukoŭ, jakoha ŭ 2020‑m zvolnili ź Vialikaha teatra za pazicyju5 5

Na spatkańnie ŭ muziei Pietrusia Broŭki takaja čarha, što zapisacca možna tolki na sakavik 2027 hoda1 1

Jakija harady najbolš paciarpieli ad palityčnych represij? Voś śpis16 16

Bajkierskija boty viartajucca ŭ modu. Jak ich nasić?2 2

Mackievič: Nie para asprečvać lidarstva Cichanoŭskaj. Jana vielmi dobraja ŭ jakaści lidarki34 34

Mirsalimava paśmiajałasia z bravurnaha ŭschvaleńnia Azaronkam śmiełaści Łukašenki ŭ čas pratestaŭ7 7

Śviatłana i Siarhiej Cichanoŭskija apublikavali viasielnaje FOTA34 34

U Minsku pierajmienavali amal paŭsotni prypynkaŭ — niekatoryja ŭ abychod zakona3 3

Štučny intelekt dapamoh daśledčykam vyličyć zabojcu sa znakamitaha fotazdymka «Apošni jaŭrej ź Vińnicy»15 15

Łukašenku «stała kiepska», kali jon daviedaŭsia, «čym dychaje narod»25 25

Alaksandr Łukašuk: «Soramna za Amieryku, baluča za Ukrainu, škada Biełarusi»20 20

Jeździli šukać navat u BSSR, a nieapaznanaje cieła 30 hadoŭ lažała ŭ śpiecschoviščy. Novyja detali zahadkavaha źniknieńnia ŭ ZŠA biełaruskaha piśmieńnika Mikoły Celeša2 2

Mielnikava dvojčy była na palihrafie. Pieršy raz raspłakałasia i ŭciakła23 23

«Našych dziaciej ź dziacinstva pryvučali da transhiendarnych lalek». Špileŭskaja znajšła karyść ad zachodnich sankcyj16 16

Niatannaje palito biełaruskaha brendu sapsavałasia za 20 chvilin praź vilhotnaść na vulicy7 7

Čamu palihraf — nie panaceja. Kolki ahientaŭ jon by vyjaviŭ u Kaardynacyjnaj radzie?32 32

Udzielnik čelendžu Mełstroja pryciahnuŭ na nabiarežnuju ŭ Homieli aŭtamat z cackami i ŭźlez na jaho. Im zacikavilisia siłaviki7 7

Znojdziena ci nie samaja tannaja stałovaja ŭ Biełarusi. Tam možna dobra paabiedać za try rubli, maksimum za piać7 7

25‑hadovy chłopiec z Navahrudka, jaki byŭ na mitynhach za Łukašenku ŭ 2020-m, pajechaŭ vajavać z Ukrainaj. I zahinuŭ34 34

Były śpiecnazaviec apynuŭsia ŭ invalidnym vazku — i staŭ majstram pa manikiury13 13

Hibrydnyja aŭto zabrudžvajuć navakolnaje asiarodździe amal hetak ža, jak bienzinavyja: voś fakty24 24

U histaryčnych chramach Biełarusi viešajuć prybory z zahadkavaj technałohijaj. U Akademii navuk kažuć, što jana niemahčymaja10 10

Azaronak pra «Ukantakcie»: Vy, buržui, budziecie vykonvać ukazańni biełaruskaj ułady22 22

Jakija harady najbolš paciarpieli ad palityčnych represij? Voś śpis16 16

U Dziaržynskim rajonie maršrutka z pasažyrami źjechała ŭ kiuviet1 1

Niatannaje palito biełaruskaha brendu sapsavałasia za 20 chvilin praź vilhotnaść na vulicy7 7

Čamu palihraf — nie panaceja. Kolki ahientaŭ jon by vyjaviŭ u Kaardynacyjnaj radzie?32 32

ZŠA hatovyja ŭvieści dadatkovyja sankcyi suprać Rasii, ale pakul čakajuć rašučych krokaŭ z boku Jeŭropy2 2

Udzielnik čelendžu Mełstroja pryciahnuŭ na nabiarežnuju ŭ Homieli aŭtamat z cackami i ŭźlez na jaho. Im zacikavilisia siłaviki7 7

Paśla vykradańnia kaštoŭnaściej z Łuŭra, jaho skarby schavali ŭ padziemnym schoviščy Banka Francyi3 3

U Minsku zapuściać antynarkamanski aŭtobus. Pasažyraŭ buduć supravadžać siłaviki8 8

U Hiermanii padarvali viežy najstarejšaj atamnaj elektrastancyi krainy15 15

Što rabić, kali miažu znoŭ raptam zakryjuć? Biełarusy abmiarkoŭvajuć, jak płanavać pajezdku ŭ novych realijach1 1

Chunta Mjanmy praviała rejd u adnym z najbujniejšych skam-centraŭ. Sotni jaho žycharoŭ uciakli ŭ Tajłand3 3

Znojdziena ci nie samaja tannaja stałovaja ŭ Biełarusi. Tam možna dobra paabiedać za try rubli, maksimum za piać7 7

U «domie Čyža» pradajecca kvatera płoščaj 467 kvadratnych mietraŭ z terasaj7 7

25‑hadovy chłopiec z Navahrudka, jaki byŭ na mitynhach za Łukašenku ŭ 2020-m, pajechaŭ vajavać z Ukrainaj. I zahinuŭ34 34