10 звычак шчаслівых людзей

1. Шчаслівых людзей зусім не цікавіць, што думаюць пра іх іншыя.

Іх падыход вельмі лаканічна апісала Како Шанэль: «Мне ўсё адно, што вы пра мяне думаеце, бо я пра вас не думаю наогул». Вы робіце тое, што лічыце неабходным.

Магчыма, вашы дзеянні будуць памылковымі, але гэта ваш досвед, і ён неацэнны!

Усе паважаюць незалежных, упэўненых у сабе людзей, якія маюць выразную жыццёвую пазіцыю. Гэта не значыць, што такія людзі не памыляюцца. Але гэта азначае, што яны ніколі не азіраюцца ў пошуках адабрэння або асуджэння.

2. Яны ўмеюць бачыць сітуацыю «збоку».

Нішто ў гэтым жыцці не бывае адназначным, таму вельмі карысна ўмець захоўваць нейтралітэт. Часам гэта вельмі складана. Кітайская мудрасць кажа: «Правільна дзейнічае той, хто назірае за жыццём адстаронена — як малпа, седзячы на дрэве назірае за сутычкай двух тыграў».

Нейкая частка нас павінна заставацца такой малпай, што дазваляе нам прымаць правільныя рашэнні

і не марнаваць сілы там, дзе не варта ўвязвацца ў бойку.

3. Ні пра што не шкадуюць.

Страчаныя магчымасці, каханні, якое так і не адбыліся, здрада сяброў — усё гэта не варта нашага часу і энергіі.

«Жаль па страчаным не павінен доўжыцца больш за пяць хвілін», —

сцвярджае амерыканскі псіхолаг Олаф Майнер.

4. Умеюць дзякаваць.

І гаворка ідзе не пра чарговае «дзякуй», а пра тое, што ідзе ад сэрца.

Шчырая падзяка здольная ператварыць наша жыццё ў сапраўдны цуд.

Справа ў тым, што калі мы дзякуем — мы факусуемся не на тым, чаго ў нас няма, а на тым, што ёсць, а падобнае, як вядома, прыцягвае падобнае. Будзьце ўдзячныя і дзякуйце нават за тое, чаго яшчэ не здарылася.

5. Захоўваюць адчуванне навіны.

Дасягнуўшы чагосьці, мы, як правіла, радуемся гэтаму зусім нядоўга, а потым адчуванне навіны нас пакідае. Але за яго трэба «ўчапіцца» рукамі і нагамі. Запамінайце моманты свайго трыумфу.

Радасныя падзеі павінны стаць генератарам вашых будучых перамог.

Таму пастаянна выклікайце ў памяці і зноў перажывайце ўсе адценні шчаслівых эмацыйных станаў. Ставіць перад сабой новыя мэты і дасягаць іх — гэта выдатна. Але вельмі часта ў пагоні за тым, чаго яшчэ няма, мы не паспяваем напоўніцу атрымаць асалоду ад таго, што ўжо ёсць! Менавіта гэта і робіць нас няшчаснымі.

6. Умеюць з сябе пасмяяцца.

Іронія — выдатны якасць. Але

калі чалавек можа быць іранічным у дачыненні да самога сябе — ён непераможны!

Псіхолагі перакананыя, што менавіта самаіронія — найбольш дакладны крытэр развітага інтэлекту. Здольнасць шчыра смяяцца з сябе ўласцівая толькі моцным духам і розумам людзям, якія не баяцца ніякіх стэрэатыпаў ці перадузятасцяў. Яна непасрэдна звязана з радасцю і аптымізмам.

7. Жывуць «у аддзеле сённяшняга дня». Так проста і геніяльна сфармуляваў адну са звычак шчаслівых людзей амерыканскі псіхолаг Дэйл Карнегі.

Людзі, якія жывуць пад цяжарам мінулых памылак і негатыўнага досведу, з аднаго боку, і пад страхам перажыць правал у будучыні — з другога — не жывуць наогул.

8. Ніколі не стамляюцца вучыцца.

Кнігі, падарожжы, новыя хобі, замежныя мовы,

жаданне спазнаць гэты свет і ніколі не пераставаць здзіўляцца — яшчэ адна выдатная звычка шчаслівых людзей,

бо менавіта яна дапамагае ім рэалізоўваць сябе.

9. Ніколі не зайздросцяць.

Мы звыклі параўноўваць сябе з іншымі і супастаўляць свае поспехі з поспехамі навакольных. У здаровай канкурэнцыі няма нічога дрэннага, зрэшты, часцяком яна перарастае ў пачуццё нездаволенасці сабой і зайздрасці да людзей больш паспяховых. Аднак,

у свеце ёсць толькі адзін чалавек, з якім вы можаце сябе параўноўваць — гэта вы самі ў мінулым.

І калі сёння вы здолелі стаць хоць крыху лепш, чым учора — значыць вы пераможца і можаце зайздросціць самі сабе!

10. Правільна выбіраюць сяброў.

Роберт Грын ў кнізе «48 законаў ўлады» піша: «Чужыя пакуты і няшчасці могуць стаць для вас згубнымі — эмацыйныя станы такія ж заразныя, як хваробы. Вам можа здавацца, што вы высакародна дапамагаеце няшчаснаму чалавеку. Але вельмі часта няшчасныя самі наклікаюць на сябе беды і могуць гэтак жа наклікаць іх на вас. Важна адрозніваць людзей, якія сапраўды маюць патрэбу ў дапамозе, ад тых, якія сваімі дзеяннямі, думкамі і ўчынкамі неаднаразова наклікаюць бяду на сваю галаву.

Небяспечны (і найбольш заразны) тып — гэта людзі, якія заўсёды ўсім незадаволеныя і прывыклі лічыць сябе пастаяннымі ахвярамі. Уцякайце ад іх, як ад пошасці.

Майце зносіны са шчаслівымі — і яны заразяць вас шчасцем. Майце зносіны са шчодрымі — і станеце такімі ж. Калі вы сумуеце — шукайце людзей жыццярадасных».

• 0
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0