Kachańnie i seks99

Seks bolš efiektyŭny dla pachudańnia, čym prahułki

Kanadskija daśledčyki vyśvietlili, što zaniatki seksam ani nie mienš karysnyja ŭ spravie pachudańnia, čym umieranyja fizičnyja nahruzki. Jany navat bolš efiektyŭnyja, čym piešyja prahułki, i adnaznačna bolš pryjemnyja.

Navukoŭcy z Univiersiteta Kviebieka narešcie dali adkaz na pytańnie ab tym, ci možna rasceńvać zaniatki seksam u jakaści zamieny fizičnych nahruzak.

Bo doŭhi čas mnohija ludzi śćviardžali, što seks zamianiaje im fizkulturu i dazvalaje zachoŭvać dobruju fizičnuju formu, adnačasova dajučy mahčymaść jašče i atrymlivać vialikaje zadavalnieńnie.

Vyśvietliłasia, što heta śćviardžeńnie nie pazbaŭlena zdarovaha sensu.

Padčas zaniatkaŭ seksam mužčyny, u siarednim, spalvajuć pa 4,2 kałoryi u chvilinu, a žančyny pa 3,1. Kali sychodzić ź siaredniaj praciahłaści pałavoha aktu ŭ 27 chvilin (minimalny ŭ chodzie apytańnia byŭ ustanoŭleny na ŭzroŭni 10 chvilin, a maksimalny — u 52), to ahulnaja kolkaść spalenych kałoryj składzie 104 dla mužčyny i 69 dla žančyny.

U cełym, heta navat bolš, čym pry piešaj prahułcy, ale nie tak šmat, jak pry zaniatkach bieham. Dla paraŭnańnia, na biehavoj darožcy mužčyna spalvaje za adnu chvilinu krychu bolš za 9 kałoryj, a žančyna kala 7.

I choć pachudańnie z dapamohaj seksu nijak nie nazavieš chutkim, hety typ fizičnych nahruzak varta pryznać całkam dapuščalnym.

Darečy, raniej navukoŭcy z Univiersiteta Ałabamy vyśvietlili, što za siaredni pa praciahłaści pałavy akt spalvaje ŭsiaho 21 kałoryju.

Ale jany adšturchoŭvalisia ad mierkavańnia, što hety akt doŭžycca ŭsiaho 6 chvilin — nie nadta aptymistyčny pakazčyk. Mahčyma, jon spraviadlivy tolki dla muža i žonki, jakija ŭžo šmat hadoŭ pražyvajuć razam.

Kamientary9

Ciapier čytajuć

«Na vybarach prezidenta ja b hałasavaŭ za Łatušku». Hutarka z patencyjnym śpikieram KR Arciomam Bruchanam — pra śmierć maci, tatuiroŭki i Mielnikavu

«Na vybarach prezidenta ja b hałasavaŭ za Łatušku». Hutarka z patencyjnym śpikieram KR Arciomam Bruchanam — pra śmierć maci, tatuiroŭki i Mielnikavu

Usie naviny →
Usie naviny

MARH razabrałasia, čamu ŭ kramach nie stała bulby9

Mierkavanaja dačka Łukašenki Kryścina Mocnaja apublikavała svajo sełfi na trybunie padčas parada20

Tramp: Indyja i Pakistan damovilisia ab poŭnym spynieńni ahniu

Paśla sustrečy «Kaalicyi achvotnych» u Kijevie jeŭrapiejskija lidary sazvanilisia z Trampam2

«Karaciej, psieŭdavieterany». «Vojska NKVD». Tyktok pastaviŭ dyjahnaz paradam25

Aŭtar rasijskaha «Kommiersanta» vybačyŭsia pierad Łukašenkam za toje, jak apisaŭ jahony pryjezd na parad17

«Ženia ŭ nas nohi straciŭ». Na parad u Minsk pryjechali vahnieraŭcy-biełarusy — raskazvajem, chto jany20

Praŭładnyja kanały aburylisia pavodzinami padletkaŭ padčas salutu ŭ Mahilovie. Dziaŭčatak užo znajšli siłaviki19

Stała viadoma, što budzie z zakrytym «Domam kino» u Minsku4

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

«Na vybarach prezidenta ja b hałasavaŭ za Łatušku». Hutarka z patencyjnym śpikieram KR Arciomam Bruchanam — pra śmierć maci, tatuiroŭki i Mielnikavu

«Na vybarach prezidenta ja b hałasavaŭ za Łatušku». Hutarka z patencyjnym śpikieram KR Arciomam Bruchanam — pra śmierć maci, tatuiroŭki i Mielnikavu

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić