Kachańnie i seks99

Seks bolš efiektyŭny dla pachudańnia, čym prahułki

Kanadskija daśledčyki vyśvietlili, što zaniatki seksam ani nie mienš karysnyja ŭ spravie pachudańnia, čym umieranyja fizičnyja nahruzki. Jany navat bolš efiektyŭnyja, čym piešyja prahułki, i adnaznačna bolš pryjemnyja.

Navukoŭcy z Univiersiteta Kviebieka narešcie dali adkaz na pytańnie ab tym, ci možna rasceńvać zaniatki seksam u jakaści zamieny fizičnych nahruzak.

Bo doŭhi čas mnohija ludzi śćviardžali, što seks zamianiaje im fizkulturu i dazvalaje zachoŭvać dobruju fizičnuju formu, adnačasova dajučy mahčymaść jašče i atrymlivać vialikaje zadavalnieńnie.

Vyśvietliłasia, što heta śćviardžeńnie nie pazbaŭlena zdarovaha sensu.

Padčas zaniatkaŭ seksam mužčyny, u siarednim, spalvajuć pa 4,2 kałoryi u chvilinu, a žančyny pa 3,1. Kali sychodzić ź siaredniaj praciahłaści pałavoha aktu ŭ 27 chvilin (minimalny ŭ chodzie apytańnia byŭ ustanoŭleny na ŭzroŭni 10 chvilin, a maksimalny — u 52), to ahulnaja kolkaść spalenych kałoryj składzie 104 dla mužčyny i 69 dla žančyny.

U cełym, heta navat bolš, čym pry piešaj prahułcy, ale nie tak šmat, jak pry zaniatkach bieham. Dla paraŭnańnia, na biehavoj darožcy mužčyna spalvaje za adnu chvilinu krychu bolš za 9 kałoryj, a žančyna kala 7.

I choć pachudańnie z dapamohaj seksu nijak nie nazavieš chutkim, hety typ fizičnych nahruzak varta pryznać całkam dapuščalnym.

Darečy, raniej navukoŭcy z Univiersiteta Ałabamy vyśvietlili, što za siaredni pa praciahłaści pałavy akt spalvaje ŭsiaho 21 kałoryju.

Ale jany adšturchoŭvalisia ad mierkavańnia, što hety akt doŭžycca ŭsiaho 6 chvilin — nie nadta aptymistyčny pakazčyk. Mahčyma, jon spraviadlivy tolki dla muža i žonki, jakija ŭžo šmat hadoŭ pražyvajuć razam.

Kamientary9

 
Naciskańnie knopki «Dadać kamientar» aznačaje zhodu z rekamiendacyjami pa abmierkavańni.

Ciapier čytajuć

Što zdaryłasia z vykładčykam BNTU Michaiłam Ščukinym, jaki pamior pry zatrymańni. Viersija milicyi22

Što zdaryłasia z vykładčykam BNTU Michaiłam Ščukinym, jaki pamior pry zatrymańni. Viersija milicyi

Usie naviny →
Usie naviny

U Francyi dziciačy chirurh hvałciŭ pacyjentaŭ, kali jany byli pad narkozam4

Siłaviki pryjšli ŭ «Viačerni Babrujsk», «Babrujsk Info» i «Volnaje Hłybokaje»8

Žančyna paskardziłasia, što kiroŭca aŭtobusa nie adčyniŭ joj dźviery, choć jašče nie pajechaŭ. Ale ci abaviazany?2

Hihin anansavaŭ kardynalnuju źmienu vyhladu budynka Nacyjanalnaj biblijateki16

Tramp: Na praciahu dvuch tydniaŭ stanie jasna, ci vodzić nas Pucin za nos14

Rasija prapanuje ŭkraincam sustrecca 2 červienia11

Praź dzieviać miesiacaŭ paśla vyzvaleńnia pamior palitviazień Valeryj Bohdan7

Stryžak raskazaŭ, jak Mielnikava z hrašyma chacieła dałučycca da pracy «Bajsoła»3

Dziaržava pradaje svaju dolu ŭ Pryjorbanku2

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Što zdaryłasia z vykładčykam BNTU Michaiłam Ščukinym, jaki pamior pry zatrymańni. Viersija milicyi22

Što zdaryłasia z vykładčykam BNTU Michaiłam Ščukinym, jaki pamior pry zatrymańni. Viersija milicyi

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić