Usiaho patrochu 4 4

Nashaniva.com

22.07.2019 / 07:50

Nazvany sposab dobra vyspacca

pixabay.com

Amierykanskija navukoŭcy znajšli prosty sposab, jak dobra vyspacca. Pra heta paviedamlaje MedicalXpress.

Kab chutčej zasnuć i pavysić jakaść snu, nieabchodna pryniać ciopłuju vannu pierad snom.

Navukoŭcy svaje vysnovy zrabili na asnovie bolš za piać tysiač daśledavańniaŭ, jakija tyčacca temy snu.

Jany ŭdakładnili, što ciopłaja vanna dapamahaje zasnuć u siarednim na 10 chvilin chutčej.

Jany taksama paraili prymać vannu za paŭtary hadziny pierad snom.

Čytajcie jašče

Kamientary4

Ciapier čytajuć

Vyjšaŭ sieryjał «Małady Šerłak» ad Haja Ryčy

Minsuviazi raspaviało, dzie ŭ Biełarusi paskoryŭsia internet, a dzie pryjdziecca pačakać

Hrodna, Biełastok, Koŭna — paraŭnoŭvajem, dzie praściej kupić kvateru čałavieku ź siarednim zarobkam

Viktar Babaryka ŭ Brusieli prezientavaŭ partyju «Razam» i raskazaŭ pra try važnyja kirunki jaje pracy

Arhazm: što norma, a što nie norma

Pucin namiaknuŭ, što moža sam pierastać pastaŭlać Jeŭropie haz prosta ciapier2 2

Pamierła palitźniavolenaja Alena Pankova. Paŭhoda nazad jaje asudzili za ŭdzieł u pratestach7 7

Što ź nieruchomaściu ŭ prapahandysta Ryhora Azaronka?18 18

Pamierła palitźniavolenaja Alena Pankova. Paŭhoda nazad jaje asudzili za ŭdzieł u pratestach7

Pamierła palitźniavolenaja Alena Pankova. Paŭhoda nazad jaje asudzili za ŭdzieł u pratestach

Hrodna, Biełastok, Koŭna — paraŭnoŭvajem, dzie praściej kupić kvateru čałavieku ź siarednim zarobkam

Viktar Babaryka ŭ Brusieli prezientavaŭ partyju «Razam» i raskazaŭ pra try važnyja kirunki jaje pracy

Viadomy partret Kahanca akazaŭsia savieckim fejkam, zatoje znajšłosia adzinaje fota archieołaha Tatura. Razhadanyja fotatajamnicy Biełaruskaha muzieja ŭ Vilni

Apple vypuściła novy makbuk usiaho za 600 dalaraŭ2 2

U Litvie nienaviśniku biełarusaŭ dali chatniuju chimiju i zabaranili karystacca internetam9 9

U Litvie nienaviśniku biełarusaŭ dali chatniuju chimiju i zabaranili karystacca internetam9

U čym roźnica pamiž Trampam u Iranie i Pucinym va Ukrainie12 12

U čym roźnica pamiž Trampam u Iranie i Pucinym va Ukrainie12

Spyniaje pracu Instytut parłamientaryzmu i pradprymalnictva1 1

Spyniaje pracu Instytut parłamientaryzmu i pradprymalnictva1

Śpievaku Chamienku dali 3 hady za supracu z radyjo «Racyja»9 9

Śpievaku Chamienku dali 3 hady za supracu z radyjo «Racyja»9

Što ź nieruchomaściu ŭ prapahandysta Ryhora Azaronka?18 18

Što ź nieruchomaściu ŭ prapahandysta Ryhora Azaronka?18

Padatak na sabak zrobiać abaviazkovym dla ŭsich ich uładalnikaŭ7 7

Padatak na sabak zrobiać abaviazkovym dla ŭsich ich uładalnikaŭ7

Izrail nanios udar pa Chamieniei sa strataśfiery. Biez papiaredniaha ŭdaru pa SPA, jak zvyčajna ŭ sučasnych vojnach14 14

Izrail nanios udar pa Chamieniei sa strataśfiery. Biez papiaredniaha ŭdaru pa SPA, jak zvyčajna ŭ sučasnych vojnach14

Siensacyjnaja znachodka ŭ Hiermanii: adšukany nieviadomy raniej asobnik najradziejšaha «Psałtyra» Franciška Skaryny 1522 hoda14 14

Siensacyjnaja znachodka ŭ Hiermanii: adšukany nieviadomy raniej asobnik najradziejšaha «Psałtyra» Franciška Skaryny 1522 hoda14

Źjaviłasia VIDEA tarpiednaha ŭdaru pa iranskim frehacie Dena. Jaho až uźniało nad vadoju1 1

Źjaviłasia VIDEA tarpiednaha ŭdaru pa iranskim frehacie Dena. Jaho až uźniało nad vadoju1

Kamandzir «Achmata»: Paśla Irana harantavana budziem my14 14

Kamandzir «Achmata»: Paśla Irana harantavana budziem my14

Źjaviłasia VIDEA źniščeńnia rasijskaha drona na Homielščynie

Źjaviłasia VIDEA źniščeńnia rasijskaha drona na Homielščynie

Pamior Aleś Astraŭcoŭ5 5

Pamior Aleś Astraŭcoŭ5

Stała viadoma imia biełaruskaha kadebista, jaki kuryravaŭ zavierbavanaha kiraŭnika małdaŭskaj raźviedki. I ich chitry sposab kamunikacyi4 4

Stała viadoma imia biełaruskaha kadebista, jaki kuryravaŭ zavierbavanaha kiraŭnika małdaŭskaj raźviedki. I ich chitry sposab kamunikacyi4

«Łukašenka na minimałkach». «Biełaruski kachanak usiaje Rusi» staŭ kumiram žanočaha tyktoka11 11

«Łukašenka na minimałkach». «Biełaruski kachanak usiaje Rusi» staŭ kumiram žanočaha tyktoka11

Piatkievič: Davajcie raskazvać, što paśla 30 hadoŭ naradžać składana11 11

Piatkievič: Davajcie raskazvać, što paśla 30 hadoŭ naradžać składana11

«Možna niejak składniej vieršy pisać, spadar Puškin?» Błohier patroliŭ žančynu, jakaja nie zmahła pračytać biełaruski vierš dla 2 kłasa44 44

«Možna niejak składniej vieršy pisać, spadar Puškin?» Błohier patroliŭ žančynu, jakaja nie zmahła pračytać biełaruski vierš dla 2 kłasa44

CRU padšturchoŭvaje kurdaŭ da ataki na Iran13 13

CRU padšturchoŭvaje kurdaŭ da ataki na Iran13

Rasijskaja SPA źbiła ŭłasny viertalot pad Rastovam — zahinuli troje členaŭ ekipaža7 7

Rasijskaja SPA źbiła ŭłasny viertalot pad Rastovam — zahinuli troje členaŭ ekipaža7

U mietrapalitenie raskryli tajamnicu, što chavajecca za sakretnymi dźviarmi na stancyi «Kastryčnickaja»2 2

U mietrapalitenie raskryli tajamnicu, što chavajecca za sakretnymi dźviarmi na stancyi «Kastryčnickaja»2

Biełaruski chakieist-miljanier Alaksiej Protas druhi raz staŭ baćkam17 17

Biełaruski chakieist-miljanier Alaksiej Protas druhi raz staŭ baćkam17

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

Vyjšaŭ sieryjał «Małady Šerłak» ad Haja Ryčy

Minsuviazi raspaviało, dzie ŭ Biełarusi paskoryŭsia internet, a dzie pryjdziecca pačakać

Hrodna, Biełastok, Koŭna — paraŭnoŭvajem, dzie praściej kupić kvateru čałavieku ź siarednim zarobkam

Viktar Babaryka ŭ Brusieli prezientavaŭ partyju «Razam» i raskazaŭ pra try važnyja kirunki jaje pracy

Arhazm: što norma, a što nie norma

Pucin namiaknuŭ, što moža sam pierastać pastaŭlać Jeŭropie haz prosta ciapier2

Pamierła palitźniavolenaja Alena Pankova. Paŭhoda nazad jaje asudzili za ŭdzieł u pratestach7

Što ź nieruchomaściu ŭ prapahandysta Ryhora Azaronka?18

Apošnija naviny

Biełaruski hałkipier u NCHŁ prapuściŭ šajbu paśla pieršaha kidka, jak vyjšaŭ na zamienu

Kim Čen Yn abviaściŭ pra vypusk u KNDR minimum dvuch eśmincaŭ u hod

U Minsk źbirajecca pryjechać prezident Hany

U Homieli klijent vypadkova prycisnuŭ svajoj mašynaj supracoŭnika aŭtaservisu. Toj doŭha lačyŭsia

Pieramovy ab spynieńni vajny va Ukrainie prypynili praź Iran

U Katary praz spynieńnie pastavak hazu prypynili pracu čatyry najbujniejšyja pradpryjemstvy

Polskaha doktara, jaki vydaliŭ biełaruscy repraduktyŭnyja orhany, adchilili ad pracy

U Minsk z Dubaja viarnuli jašče 283 biełarusaŭ

Pad Rečycaj pačali ramont mosta praz Dniapro, častkova zakrytaha bolš za 20 hadoŭ

Zavablivać aŭdytoryju ŭ rasijski miesiendžar Max pačali i rajonki3

Mikołu Aŭtuchoviča viarnuli z kałonii ŭ hrodzienskuju turmu3

U troch uschodnich abłaściach istotna pavialičyli chutkaść mabilnaha internetu3

U Hrodnie školnik pieradaŭ afierystam 82 tysiačy rubloŭ. Ale ŭsio skončyłasia dobra

U Litvie nienaviśniku biełarusaŭ dali chatniuju chimiju i zabaranili karystacca internetam9

Novy premjer Niderłandaŭ vystupiŭ suprać pryncypu adnahałosnaści pry pryniaćci rašeńniaŭ ES7

U čym roźnica pamiž Trampam u Iranie i Pucinym va Ukrainie12

Spyniaje pracu Instytut parłamientaryzmu i pradprymalnictva1

U Polščy prezientujuć biełaruskamoŭny pierakład manahrafii pra VKŁ1

Praz zboj, jaki zakranuŭ elektrazaradki, uźnikli prablemy z nabyćciom kvitkoŭ na aŭtobusy

U Pientahonie abiacajuć za tydzień uziać pad kantrol iranskaje nieba2

Zdać sakavickija kvitki na Dubaj abo z Dubaja možna budzie biez štrafu

Śpievaku Chamienku dali 3 hady za supracu z radyjo «Racyja»9

Staŭ viadomy prysud žycharu Śvietłahorska, zatrymanamu paśla viartańnia ŭ Biełaruś1

U Homielskim univiersitecie zaharełasia sierviernaja

Što ź nieruchomaściu ŭ prapahandysta Ryhora Azaronka?18

U Minsku zaŭvažyli pieršaha špaka FOTAFAKT

Piatkievič: Davajcie raskazvać, što paśla 30 hadoŭ naradžać składana11

Biełarusbank uvodzić raspaznavańnie pa tvary

«Možna niejak składniej vieršy pisać, spadar Puškin?» Błohier patroliŭ žančynu, jakaja nie zmahła pračytać biełaruski vierš dla 2 kłasa44

Hanna Siałuk zaniałasia rekłamnym biznesam8

Aktyŭny palityk ź idejami isłamskaj revalucyi, bolš radykalny, čym baćka. Chto taki Madžtaba Chamieniei

CRU padšturchoŭvaje kurdaŭ da ataki na Iran13

Rasijskaja SPA źbiła ŭłasny viertalot pad Rastovam — zahinuli troje členaŭ ekipaža7

Siarhiej Čały viartajecca na «Biełsat» z novaj prahramaj9

Samaje čytanaje

Pamierła palitźniavolenaja Alena Pankova. Paŭhoda nazad jaje asudzili za ŭdzieł u pratestach

«Łukašenka na minimałkach». «Biełaruski kachanak usiaje Rusi» staŭ kumiram žanočaha tyktoka

«Možna niejak składniej vieršy pisać, spadar Puškin?» Błohier patroliŭ žančynu, jakaja nie zmahła pračytać biełaruski vierš dla 2 kłasa

U mietrapalitenie raskryli tajamnicu, što chavajecca za sakretnymi dźviarmi na stancyi «Kastryčnickaja»

Jak vyhladaje stylovy dom novaj rektarki Akademii mastactvaŭ koštam paŭmiljona dalaraŭ

Čamu pakaleńnie Z nie ŭmieje pracavać u ofisie

Biznesmien, asudžany za machlarstva ŭ Minsku, adkryŭ škołu ŭ Varšavie. U peŭny momant baćki zabili tryvohu

Pahražaŭ vajskoŭcam raskryć, chto ź ich homaseksuał, kab vypytać sakrety i pradać Ukrainie. Voś za što adyjozny funkcyjanier BRSM atrymaŭ 17 hadoŭ kałonii

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

U čym roźnica pamiž Trampam u Iranie i Pucinym va Ukrainie

Izrail nanios udar pa Chamieniei sa strataśfiery. Biez papiaredniaha ŭdaru pa SPA, jak zvyčajna ŭ sučasnych vojnach

«Možna niejak składniej vieršy pisać, spadar Puškin?» Błohier patroliŭ žančynu, jakaja nie zmahła pračytać biełaruski vierš dla 2 kłasa

Siarhiej uziaŭ hrošy za kantrakt i pajšoŭ zdavacca ŭ pałon pry pieršaj mahčymaści. Pakručasty los biełarusa, jaki padpisaŭsia vajavać za Rasiju

Statkievič zaklikaŭ jeŭrapiejcaŭ stvaryć i ŭzbroić Biełaruski dobraachvotnicki korpus

«Ramantyka skončyłasia, navat nie pačaŭšysia»: jak minčuki pierajechali ŭ hłuš

Novarasijsk atakavany dronami — u horadzie vybuchi i pałajučaja naftabaza. Raniej ZŠA prasili Ukrainu tudy nie bić

Na pałac Chamieniei skinuli 30 bombaŭ

bolš łajkanych navin

Pamierła palitźniavolenaja Alena Pankova. Paŭhoda nazad jaje asudzili za ŭdzieł u pratestach7

Pamierła palitźniavolenaja Alena Pankova. Paŭhoda nazad jaje asudzili za ŭdzieł u pratestach

Hałoŭnaje

Vyjšaŭ sieryjał «Małady Šerłak» ad Haja Ryčy

Minsuviazi raspaviało, dzie ŭ Biełarusi paskoryŭsia internet, a dzie pryjdziecca pačakać

Hrodna, Biełastok, Koŭna — paraŭnoŭvajem, dzie praściej kupić kvateru čałavieku ź siarednim zarobkam

Viktar Babaryka ŭ Brusieli prezientavaŭ partyju «Razam» i raskazaŭ pra try važnyja kirunki jaje pracy

Padatak na sabak zrobiać abaviazkovym dla ŭsich ich uładalnikaŭ7 7

Padatak na sabak zrobiać abaviazkovym dla ŭsich ich uładalnikaŭ7

Žycharoŭ minskaha mikrarajona napužaŭ ružovy śnieh u dvary2 2

Žycharoŭ minskaha mikrarajona napužaŭ ružovy śnieh u dvary2

Iranski pasoł paśla sustrečy z Łukašenkam: Amierykanski ŭdar pa škole byŭ achviaraprynašeńniem duchu djabła5 5

Iranski pasoł paśla sustrečy z Łukašenkam: Amierykanski ŭdar pa škole byŭ achviaraprynašeńniem duchu djabła5

Izrail nanios udar pa Chamieniei sa strataśfiery. Biez papiaredniaha ŭdaru pa SPA, jak zvyčajna ŭ sučasnych vojnach14 14

Izrail nanios udar pa Chamieniei sa strataśfiery. Biez papiaredniaha ŭdaru pa SPA, jak zvyčajna ŭ sučasnych vojnach14

Źjaviłasia VIDEA tarpiednaha ŭdaru pa iranskim frehacie Dena. Jaho až uźniało nad vadoju1 1

Źjaviłasia VIDEA tarpiednaha ŭdaru pa iranskim frehacie Dena. Jaho až uźniało nad vadoju1

Kamandzir «Achmata»: Paśla Irana harantavana budziem my14 14

Kamandzir «Achmata»: Paśla Irana harantavana budziem my14

Biełaruski PEN pryznali «ekstremisckim farmavańniem»1 1

Biełaruski PEN pryznali «ekstremisckim farmavańniem»1

Źjaviłasia VIDEA źniščeńnia rasijskaha drona na Homielščynie

Źjaviłasia VIDEA źniščeńnia rasijskaha drona na Homielščynie

Pamior Aleś Astraŭcoŭ5 5

Pamior Aleś Astraŭcoŭ5

Hałoŭny ideołah raskazaŭ, ci buduć u Biełarusi zabaraniać dzieciam i padletkam karystacca sacsietkami1 1

Hałoŭny ideołah raskazaŭ, ci buduć u Biełarusi zabaraniać dzieciam i padletkam karystacca sacsietkami1

Stała viadoma imia biełaruskaha kadebista, jaki kuryravaŭ zavierbavanaha kiraŭnika małdaŭskaj raźviedki. I ich chitry sposab kamunikacyi4 4

Stała viadoma imia biełaruskaha kadebista, jaki kuryravaŭ zavierbavanaha kiraŭnika małdaŭskaj raźviedki. I ich chitry sposab kamunikacyi4

«Łukašenka na minimałkach». «Biełaruski kachanak usiaje Rusi» staŭ kumiram žanočaha tyktoka11 11

«Łukašenka na minimałkach». «Biełaruski kachanak usiaje Rusi» staŭ kumiram žanočaha tyktoka11

Usie naviny →

Zaŭvaha:

Hramatyčnaja pamyłka

Nie toje słova užyta

Niama takoha słova

Niedakładny fakt

Zakryć Paviedamić