Sport22

Erlinh Chołan padzialiŭsia łajfchakam, jaki palepšyŭ jaho son. Dla hetaha patrebny vielmi prosty pradmiet

Narviežski forvard «Mančester Sici» padčas padkastu Impaulsive pryznaŭsia, što niadaŭna znajšoŭ dziejsny sposab palepšyć jakaść snu.

U minułym siezonie Chołan va ŭsich turnirach zabiŭ 56 hałoŭ u Anhlii, u tym liku 36 miačoŭ u čempijanacie. Erlina pryznali najlepšym hulcom siezona UEFA 2022-2023. U hetym siezonie ŭ narviežca ŭžo jość šeść miačoŭ u šaści hulniach, u tym liku chiet-tryk u minułuju subotu «Fułchemu». Fota: BSR Agency / Getty Images

«Dumaju, što son — samaja važnaja reč u śviecie. Dla dobraha snu vielmi važnyja takija prostyja rečy, jak akulary ź sinimi linzami, adklučeńnie ŭsich krynic śviatła ŭ spalni», — cytuje Chołana Sports.ru.

«I pasprabujcie zalapić rot skotčam. Ja tak splu. Pierabirać z usialakimi rečami niadobra, ale kali rabić maleńkija kroki kožny dzień ciaham doŭhaha času, to heta sapraŭdy pryniasie svoj plon».

Pryčyna jaho dziŭnaj praktyki zaklučajecca ŭ tym, kab maksimalna pavialičyć dychańnie praz nos, a ŭździejańnie krynic siniaha śviatła moža paŭpłyvać na son.

Chołan daloka nie pieršy čałaviek, chto kaža pra zaklejvańnie rota skotčam jak pra sposab palepšyć jakaść snu. Da prykładu, 35-hadovaja top-madel Ešli Hrem, maci traich dziaciej i samaja seksualnaja žančyna śvietu pa viersii časopisa Maxim, taksama pryznavałasia, što pasprabavała hety sposab i joj spadabałasia: «pačała zaklejvać rot pierad snom i nikoli nie spała lepš, čym ciapier».

Ličycca, što dychańnie padčas snu praz nos naturalniejšaje, čym praz rot. Zaklejvańnie skotčam vusnaŭ nibyta moža taksama dapamahčy tym, chto chrapie. Adnak daktary rajać vyrašać takija prablemy invaziŭnym mietadam i z dapamohaj śpiecyjalistaŭ.

Kamientary2

  • Bobr
    04.09.2023
    Privykaješ tak spať, to huby mohut skleitsia, potom chirurhičieskoje vmiešatielstvo potriebujetsia
  • *
    04.09.2023
    Voś čamu ŭ jaho łupsy niby botaksam nakačanyja. U pad kaniec žyćcia zusim boŭtacca buduć.
 
Naciskańnie knopki «Dadać kamientar» aznačaje zhodu z rekamiendacyjami pa abmierkavańni.

Ciapier čytajuć

«Na vybarach prezidenta ja b hałasavaŭ za Łatušku». Hutarka z patencyjnym śpikieram KR Arciomam Bruchanam — pra śmierć maci, tatuiroŭki i Mielnikavu8

«Na vybarach prezidenta ja b hałasavaŭ za Łatušku». Hutarka z patencyjnym śpikieram KR Arciomam Bruchanam — pra śmierć maci, tatuiroŭki i Mielnikavu

Usie naviny →
Usie naviny

Starmier i Makron adchilajuć patrabavańnie Pucina spynić vajskovuju dapamohu Ukrainie dla 30-dzionnaha spynieńnia ahniu6

«Dziŭna, što nie ŭnieśli ŭ bazu». Ajcišniki za miažoj raskazali, jak ich šukajuć u Biełarusi vajenkamaty2

Kreml zapatrabavaŭ dla pačatku 30-dzionnaha pieramirja spynić pastaŭki zbroi Ukrainie5

U minskim haradskim aŭtobusie pandus saržavieŭ i adłamaŭsia prosta padčas rejsu VIDEA2

Upaŭ na Ziamlu saviecki kaśmičny aparat, jaki pierad tym 53 hady kružlaŭ vakoł jaje

MARH razabrałasia, čamu ŭ kramach nie stała bulby11

Mierkavanaja dačka Łukašenki Kryścina Mocnaja apublikavała svajo sełfi na trybunie padčas parada20

Tramp: Indyja i Pakistan damovilisia ab poŭnym spynieńni ahniu

Paśla sustrečy «Kaalicyi achvotnych» u Kijevie jeŭrapiejskija lidary sazvanilisia z Trampam2

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

«Na vybarach prezidenta ja b hałasavaŭ za Łatušku». Hutarka z patencyjnym śpikieram KR Arciomam Bruchanam — pra śmierć maci, tatuiroŭki i Mielnikavu8

«Na vybarach prezidenta ja b hałasavaŭ za Łatušku». Hutarka z patencyjnym śpikieram KR Arciomam Bruchanam — pra śmierć maci, tatuiroŭki i Mielnikavu

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić