PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Zdaroŭje
Bieł Łac

Niedachop snu pavyšaje ryzyku atłuścieńnia i dyjabietu

Daśledniki znajšli novyja dokazy taho, što niedastatkovy son moža pavysić ryzyku zachvorvańnia na atłuścieńnie i dyjabiet.

Pra heta śviedčać vyniki daśledavańnia, apublikavanyja ŭ Science Translational Medicine. Navukoŭcy trymali 24 dobraachvotnikaŭ – mužčyn i žančyn – i łabaratoryi snu na praciahu 39 dzion. Paśla pieršaj stadyi -- narmalnaha snu -- udzielnikaŭ ekśpierymientu pieraviali na admysłovy raskład, pavodle jakoha jany spali 5,6 hadzin i pravodzili biez snu 21,5 hadzin. Heta praciahvałasia try tydni, paśla čaho ŭdzielniki mieli 9 dzion na viartańnie da narmalnaha snu.

U hrupy z parušanym snom było vyjaŭlena ŭ siarednim 27-pracentnaje pavyšeńnie vydzialeńnia insulinu paśla jady i vyšejšy ŭzrovień utrymańnia hlukozy na praciahu daŭžejšaha času, jaki časam dachodziŭ da pakaźnikaŭ pieraddyjabietnaha stanu.

Čytajcie jašče

Kamientary

Ciapier čytajuć

«U majho 21 santymietr — dziesiać bazavych dali». Biełarusy ŭ tyktoku žartujuć z novych praviłaŭ ad čynoŭnikaŭ7

Hramadstva7

«U majho 21 santymietr — dziesiać bazavych dali». Biełarusy ŭ tyktoku žartujuć z novych praviłaŭ ad čynoŭnikaŭ

Usie naviny →
Ciapier čytajuć

U žycharoŭ doma ŭ Miadzieli pasialiłasia 15 kažanoŭ pad dacham

Kamandujučym Siłami bieśpiłotnych sistem Ukrainy pryznačany «Madziar» — kultavy dobraachvotnik, jaki pryjšoŭ u armiju ŭ 2022-m2

Ci sapraŭdy raślinnyja alei škodnyja i jaki abrać?2

«U ludziej šok ad danataŭ na vajnu». Supracoŭnik biełaruskaj jurasoby «Lesta» raskazaŭ pra nastroi ŭ kalektyvie7

«U majho 21 santymietr — dziesiać bazavych dali». Biełarusy ŭ tyktoku žartujuć z novych praviłaŭ ad čynoŭnikaŭ7

«Mielnikava nie ŭpisvajecca ŭ vobraz zakachanaj durnički». Prakopjeŭ ahučyŭ svaju viersiju30

Litoŭskija pamiežniki zatrymali siemiarych studentaŭ, jakija paŭźli i kacilisia ź Biełarusi ŭ bok miažy VIDEA6

«My ž nie viedali, što tam znachodzicca aeradrom». Biełarus Anton Mackievič patłumačyŭ, čamu sprabavaŭ spynić ukrainskija drony z fury30

Ci atrymajecca va ŭładaŭ viarnuć dziaciej mihrantaŭ u biełaruskija škoły? Naŭrad ci, ale jany sprabujuć — prymusova37

«My kidali kamiani, kab jany nie ŭźlatali». Adnym z tych, chto sprabavaŭ spynić drony, što vylatali z fur, byŭ biełarus Anton65

Apošnija naviny

U žycharoŭ doma ŭ Miadzieli pasialiłasia 15 kažanoŭ pad dacham

Vierniki Biełarusi vyznačylisia z duchoŭnymi centrami. Dzie buduć u musulman i iŭdziejaŭ?

U Barysavie piensijanier vykinuŭ butelku z akna i patrapiŭ pa hałavie padletku. Ciapier jaho buduć sudzić

U niamieckim Kiolnie evakuirujuć 20 tysiač čałaviek. Pryčyna — bomby časoŭ Druhoj suśvietnaj vajny

Kampaniju, jakaja raźvivaje hulniu «Śviet tankaŭ», pryznali ŭ Rasii «ekstremisckaj»3

U Lidzie matacyklist ryzyknuŭ svaim žyćciom, kab vyratavać chłopčyka3

Prezidentam Paŭdniovaj Karei stanovicca Li Čže Mion

Jaki horad Biełarusi samy ekałahičny? Vučonyja vyśvietlili1

Ukrainskaja delehacyja prybyła ŭ Vašynhton dla pieramovaŭ z administracyjaj Trampa1

Z-kanały admaŭlajuć miniravańnie Krymskaha mosta, havorać pra ŭdar padvodnym aparatam

Pasoł Turcyi ŭ Biełarusi raskazaŭ pra lubimyja biełaruskija stravy ŭ ich siamji4

U Homieli siońnia zaleva

Ministr: Bulba novaha ŭradžaju chutka źjavicca na pryłaŭkach1

U Baranavickim rajonie pierakuliłasia łodka z dvuma rybakami

Pamior kampazitar Jaŭhien Doha3

U Minsku amal pieramahli barščeŭnik Sasnoŭskaha

Ukraincy padarvali aporu Krymskaha mosta. Ale toj ustajaŭ14

Aryna Sabalenka vyjšła ŭ paŭfinał Rałan Haros2

Pa Słucku paŭzuć čutki pra zabojstva z rasčlanionkaj. Voś što kažuć u milicyi2

Kava z apielsinami, mandaryny z kietčupam. Biełaruska šakiruje znajomych hastranamičnymi vyčvarenstvami3

U Vilejcy pasažyrski aŭtobus paškodziŭ try lehkaviki

Pažyćciovaje źniavoleńnie vynieśli žycharu Viciebska za žorstkaje zabojstva svajoj sužycielki

U Salihorsku chłopčyk mocna paškodziŭ voka, hulajučysia z zapalničkaj

Duda: Rasija vydychajecca, a my macniejem. A nakont Ukrainy ŭ NATA ja z Naŭrockim pahavaru9

«Biełaruś, što ź internetam? Pracuje praz raz!»: karystalniki A1 skardziacca na prablemy, kampanija prablemu pryznaje5

Usie naviny

Kamandujučym siłami NATO ŭ Jeŭropie moža stać naščadak biełaruskich imihrantaŭ u ZŠA10

Turcyja — ad 1600 jeŭra, Jehipiet — kala 1800 dołaraŭ, i «tanny» Tajłand. Kolki kaštuje letni adpačynak z vyletam ź Minska

Vyjšaŭ «Liła i Ścič» — na dziva kranalny film, jaki vybiŭsia ŭ top pa zborach u prakacie

Vierchni horad i Rakaŭskaje pradmieście čakaje vialikaje pieraŭtvareńnie. Što źmienicca?3

Aktyvisty Greenpeace u Paryžy skrali z muzieja vaskovuju fihuru Makrona i prynieśli jaje da pasolstva Rasii1

Ukraina pačała vytvorčaść dronaŭ-pierachopnikaŭ dla zmahańnia z šachiedami1

Donald Tusk źvierniecca da Siejma z prośbaj pra votum davieru dla ŭrada

Zianon Paźniak adpraviŭ sardečnyja vinšavańni Karalu Naŭrockamu57

Uładzimir Ceśler pa-mastacku adreahavaŭ na bulbiany deficyt u Biełarusi

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

«U majho 21 santymietr — dziesiać bazavych dali». Biełarusy ŭ tyktoku žartujuć z novych praviłaŭ ad čynoŭnikaŭ7

Hramadstva7

«U majho 21 santymietr — dziesiać bazavych dali». Biełarusy ŭ tyktoku žartujuć z novych praviłaŭ ad čynoŭnikaŭ

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić