ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе
Бел Łac

Недахоп сну павышае рызыку атлусцення і дыябету

Даследнікі знайшлі новыя доказы таго, што недастатковы сон можа павысіць рызыку захворвання на атлусценне і дыябет.

Пра гэта сведчаць вынікі даследавання, апублікаваныя ў Science Translational Medicine. Навукоўцы трымалі 24 добраахвотнікаў – мужчын і жанчын – і лабараторыі сну на працягу 39 дзён. Пасля першай стадыі -- нармальнага сну -- удзельнікаў эксперыменту перавялі на адмысловы расклад, паводле якога яны спалі 5,6 гадзін і праводзілі без сну 21,5 гадзін. Гэта працягвалася тры тыдні, пасьля чаго ўдзельнікі мелі 9 дзён на вяртанне да нармальнага сну.

У групы з парушаным сном было выяўлена ў сярэднім 27-працэнтнае павышэнне выдзялення інсуліну пасля яды і вышэйшы ўзровень утрымання глюкозы на працягу даўжэйшага часу, які часам даходзіў да паказнікаў пераддыябетнага стану.

Чытайце яшчэ

Каментары

Цяпер чытаюць

«У майго 21 сантыметр — дзесяць базавых далі». Беларусы ў тыктоку жартуюць з новых правілаў ад чыноўнікаў7

Грамадства7

«У майго 21 сантыметр — дзесяць базавых далі». Беларусы ў тыктоку жартуюць з новых правілаў ад чыноўнікаў

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

Вернікі Беларусі вызначыліся з духоўнымі цэнтрамі. Дзе будуць у мусульман і іўдзеяў?

Камандуючым Сіламі беспілотных сістэм Украіны прызначаны «Мадзяр» — культавы добраахвотнік, які прыйшоў у армію ў 2022-м2

Ці сапраўды раслінныя алеі шкодныя і які абраць?2

«У людзей шок ад данатаў на вайну». Супрацоўнік беларускай юрасобы «Леста» расказаў пра настроі ў калектыве6

«У майго 21 сантыметр — дзесяць базавых далі». Беларусы ў тыктоку жартуюць з новых правілаў ад чыноўнікаў7

«Мельнікава не ўпісваецца ў вобраз закаханай дурнічкі». Пракоп'еў агучыў сваю версію29

У Лідзе матацыкліст рызыкнуў сваім жыццём, каб выратаваць хлопчыка3

Літоўскія памежнікі затрымалі семярых студэнтаў, якія паўзлі і каціліся з Беларусі ў бок мяжы ВІДЭА6

«Мы ж не ведалі, што там знаходзіцца аэрадром». Беларус Антон Мацкевіч патлумачыў, чаму спрабаваў спыніць украінскія дроны з фуры30

«Мы кідалі камяні, каб яны не ўзляталі». Адным з тых, хто спрабаваў спыніць дроны, што выляталі з фур, быў беларус Антон65

Апошнія навіны

Вернікі Беларусі вызначыліся з духоўнымі цэнтрамі. Дзе будуць у мусульман і іўдзеяў?

У Барысаве пенсіянер выкінуў бутэльку з акна і патрапіў па галаве падлетку. Цяпер яго будуць судзіць

У нямецкім Кёльне эвакуіруюць 20 тысяч чалавек. Прычына — бомбы часоў Другой сусветнай вайны

Кампанію, якая развівае гульню «Свет танкаў», прызналі ў Расіі «экстрэмісцкай»3

У Лідзе матацыкліст рызыкнуў сваім жыццём, каб выратаваць хлопчыка3

Прэзідэнтам Паўднёвай Карэі становіцца Лі Чжэ Мён

Які горад Беларусі самы экалагічны? Вучоныя высветлілі1

Украінская дэлегацыя прыбыла ў Вашынгтон для перамоваў з адміністрацыяй Трампа1

Z-каналы адмаўляюць мініраванне Крымскага моста, гавораць пра ўдар падводным апаратам

Пасол Турцыі ў Беларусі расказаў пра любімыя беларускія стравы ў іх сям'і4

У Гомелі сёння залева

Міністр: Бульба новага ўраджаю хутка з'явіцца на прылаўках1

У Баранавіцкім раёне перакулілася лодка з двума рыбакамі

Памёр кампазітар Яўген Дога3

У Мінску амаль перамаглі баршчэўнік Сасноўскага

Украінцы падарвалі апору Крымскага моста. Але той устаяў14

Арына Сабаленка выйшла ў паўфінал Ралан Гарос2

Па Слуцку паўзуць чуткі пра забойства з расчлянёнкай. Вось што кажуць у міліцыі2

Кава з апельсінамі, мандарыны з кетчупам. Беларуска шакіруе знаёмых гастранамічнымі вычварэнствамі3

У Вілейцы пасажырскі аўтобус пашкодзіў тры легкавікі

Пажыццёвае зняволенне вынеслі жыхару Віцебска за жорсткае забойства сваёй сужыцелькі

У Салігорску хлопчык моцна пашкодзіў вока, гуляючыся з запальнічкай

Дуда: Расія выдыхаецца, а мы мацнеем. А наконт Украіны ў НАТА я з Наўроцкім пагавару9

«Беларусь, што з інтэрнэтам? Працуе праз раз!»: карыстальнікі А1 скардзяцца на праблемы, кампанія праблему прызнае5

Мінчанку Крысціну асудзілі па двух пратэсных артыкулах да пазбаўлення волі1

Усе навіны

Турцыя — ад 1600 еўра, Егіпет — каля 1800 долараў, і «танны» Тайланд. Колькі каштуе летні адпачынак з вылетам з Мінска

Выйшаў «Ліла і Сціч» — на дзіва кранальны фільм, які выбіўся ў топ па зборах у пракаце

Верхні горад і Ракаўскае прадмесце чакае вялікае пераўтварэнне. Што зменіцца?3

Актывісты Greenpeace у Парыжы скралі з музея васковую фігуру Макрона і прынеслі яе да пасольства Расіі1

Украіна пачала вытворчасць дронаў-перахопнікаў для змагання з шахедамі1

Дональд Туск звернецца да Сейма з просьбай пра вотум даверу для ўрада

Зянон Пазняк адправіў сардэчныя віншаванні Каралю Наўроцкаму56

Уладзімір Цэслер па-мастацку адрэагаваў на бульбяны дэфіцыт у Беларусі

У Белым доме пракаментавалі ўкраінскую спецаперацыю «Павуцінне»11

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

«У майго 21 сантыметр — дзесяць базавых далі». Беларусы ў тыктоку жартуюць з новых правілаў ад чыноўнікаў7

Грамадства7

«У майго 21 сантыметр — дзесяць базавых далі». Беларусы ў тыктоку жартуюць з новых правілаў ад чыноўнікаў

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць