PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Dasłać navinu
Zdaroŭje33
Bieł Łac Rus

Ryzyku sardečnaha prystupu možna źnizić za šeść tydniaŭ

Dastatkova spažyvać chleb i alej.

Supracoŭniki ŭniviersitetaŭ Hłazha i Lisabona vyśvietlili, jak možna źnizić ryzyku sardečnaha prystupu ŭsiaho za šeść tydniaŭ.

Sakret prosty: treba makać chleb u aliŭkavy alej,

piša Thie Dailu Mail. Testy i analizy pakazali: rehularnaje spažyvańnie aleju palapšaje pracu chimičnych sihnałaŭ, źviazanych z panižanaj ryzykaj išemičnaj chvaroby serca. Prykładna 4 čajnyja łyžki aleju (20 mililitraŭ) u dzień — dastatkovy abjom dla darosłaha čałavieka. I, kali alej nie padabajecca ŭ jakaści zapraŭki dla sałaty, u jaho možna prosta makać chleb. Pa bijamarkierach udałosia zrazumieć, što pryjom aliŭkavaha aleju źniziŭ ryzyku išemičnaj chvaroby (pakazčyki «1» i vyšej — najaŭnaść chvaroby, pakazčyki «-1» — sasudy zdarovyja). Pry hetym inšyja pakazčyki nakštałt uzroŭniu chalesterynu nie mianialisia. Akramia fienolnych złučeńniaŭ, pazityŭny efiekt majuć i tłustyja kisłoty amieha-6. Hetyja kisłoty błakirujuć reakcyju cieła na zapaleńnie pry chraničnych chvarobach, artrycie i sardečnych chvarobach. A jašče amieha-6 źnižaje cisk i palapšaje suadnosiny karysnych i škodnych tłuščaŭ u ciele.

Čytajcie jašče

Kamientary3

81‑hadovuju maci aŭtaryteta Skitova z «Babulinaj krynki» kinuli ŭ SIZA KDB, kab jon narešcie zahavaryŭ8

Hramadstva8

81‑hadovuju maci aŭtaryteta Skitova z «Babulinaj krynki» kinuli ŭ SIZA KDB, kab jon narešcie zahavaryŭ

Usie naviny →
Top za dzień

Vytvorcy pačali honku za stvareńnie novaha reaktyŭnaha ruchavika dla samalota — z adkrytym vientylataram

U Minsku mužčyna raspyliŭ haz na pradavačku, jakaja nie davała jamu kraści bliny3

U Smalavičach dziaŭčynka ŭpała ŭ adkryty luk. Siabroŭka kinułasia na dapamohu — i ŭpała ŭ inšy

Redki amierykanski aŭtamabil sprabujuć pradać z aŭkcyjonu ŭ Homieli. Im vałodaje dziaržaŭnaja arhanizacyja1

U Minsku aktyŭna abžyvajucca babry. Čaho ad ich bolš — karyści ci škody?3

U Minsku pabudujuć centry dla ekstrannaj miedycynskaj dapamohi

Kaladnaja krama, jakuju zakryli pa danosie prapahandystaŭ, adkryłasia znoŭ. Ale šary ŭ joj užo inšyja11

Biełaruski bramnik vyjšaŭ hulać u matčy NCHŁ i prapuściŭ try šajby paśla troch kidkoŭ1

Zaśniežanyja vioski, pieśni, narodnaja nabožnaść. Ksiondz ź Dziatłava chodzić u svajoj parafii «pa Kaladzie»2

U Iranie aficyjna pryznali, što padčas zadušeńnia pratestaŭ zahinuli tysiačy ludziej7

Apošnija naviny

U Minsku mužčyna raspyliŭ haz na pradavačku, jakaja nie davała jamu kraści bliny3

U Minsku aŭtaślesar uziaŭ mašynu na ramont, a jeździŭ na joj sam1

U Polščy znajšli niekalki partyj nielehalnych cyharet, dastaŭlenych ź Biełarusi mieteazondami

Tramp zajaviŭ, što moža ŭvieści myty suprać krain, jakija suprać jahonaha zachopu Hrenłandyi7

Dalnabojščyk z Bresta za kantrabandu ŭ 3,5 miljonaŭ dalaraŭ sieŭ u turmu ŭ Vialikabrytanii1

68‑hadovuju biblijatekarku ź Biełarusi sudziać u Rasii za danaty Fondu Navalnaha2

Na nastupnym tydni budzie marozna, ale biez apadkaŭ

U minułym hodzie ŭ Biełarusi palaŭničyja zastrelili 39 miadźviedziaŭ1

AFP: Cichanoŭskaja pierajazdžaje ź Litvy ŭ Polšču41

«Mnie stolki hadoŭ, jak Isusu Chrystu, kali jon pamior i ŭvaskros». Dzianis Kapuścin daŭ pieršaje intervju paśla insceniroŭki jahonaj śmierci

U Varšavie zaŭvažyli sačeńnie za biełarusami ź dziećmi25

Rasija i Ukraina damovilisia pra łakalnaje pieramirje kala Zaparožskaj AES

U DTZ u Mahilovie paciarpieli try čałavieki1

Pryznali ekstremisckaj staronku nibyta prychilnikaŭ Koli Łukašenki1

Danija abviaściła «karaleŭski zahad ab vykarystańni vojskaŭ» u Hrenłandyi dziejnym7

Buduć bambić Łacinskuju Amieryku? ZŠA papiaredzili hramadzianskuju avijacyju3

«Mnie strašenna padabajucca kiepskija mužčyny». Śviatłana Kurs raspaviała, jak pisała svaju pieršuju knihu6

Bjuci-błohierku z Homiela asudzili za palityku4

Biełarusa, jaki špurnuŭ dvuchhadovaha chłopčyka ab ziamlu ŭ aeraporcie «Šaramiećcieva», mohuć adpravić za prymusovaje lačeńnie

Pad Minskam pasažyry maršrutki jechali ź niezačynienymi dźviaryma2

«Jon u žachlivym stanie». Adam Kadyraŭ trapiŭ u avaryju niedaloka ad Doma ŭračystaściej u Pucinskim rajonie11

Pamior prafiesar Vasil Biernik1

Daradca Trampa: Terytoryju Hrenłandyi moža kantralavać tolki toj, chto zdolny jaje abaranić, a Danija zanadta słabaja dla hetaha5

Małady niemiec tančyć pad «Kasiŭ Jaś kaniušynu» — biełaruski ŭ zachapleńni. Da hetaha jon užo sabraŭ armiju fanatak z Rasii11

«Ništo tak nie zaachvočvaje pisać, jak nuda». 50 hadoŭ tamu pamierła Ahata Kryści. Jak pisała heta hienijalnaja žančyna?5

Usie naviny

Administracyja Trampa razvažaje nad stvareńniem «Rady miru» dla Ukrainy pa prykładzie Hazy4

Chto byŭ architektaram Vialikaj piramidy ŭ Hizie?2

Pratesty ŭ Iranie, vierahodna, užo kančatkova zadušyli26

Žychar Kalinkavičaŭ ažyŭlaje lehiendy savieckaha aŭtaprama i skaraje TikTok1

Łuŭr značna pavysiŭ ceny dla naviedvalnikaŭ nie ź Jeŭrasajuza2

Stała viadoma, u jakich žachlivych umovach trymajuć u źniavoleńni psichijatra Ihara Pastnova2

Koni, jak i sabaki, zdolnyja adčuvać pach ludskoha strachu1

Tramp admaŭlaje, što admianiŭ udary pa Iranie pad niečym upłyvam, i dziakuje iranskim uładam6

La ŭźbiarežža Danii znajšli karabiel uzrostam bolš za 600 hadoŭ. Raniej takija bačyli tolki na malunkach1

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

81‑hadovuju maci aŭtaryteta Skitova z «Babulinaj krynki» kinuli ŭ SIZA KDB, kab jon narešcie zahavaryŭ8

Hramadstva8

81‑hadovuju maci aŭtaryteta Skitova z «Babulinaj krynki» kinuli ŭ SIZA KDB, kab jon narešcie zahavaryŭ

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić