Kultura

Nashaniva.com

16.06.2020 / 16:52

«Budźma mocnymi!»: jak zachavać dobruju formu ŭ samaizalacyi? Anłajn-sustreča — 18 červienia

Hramadskaja kulturnickaja kampanija «Budźma biełarusami!» i krama biełaruskich admietnaściaŭ budzma-krama.by zaprašajuć 18 červienia a 16-j hadzinie na anłajn-sustreču «Budźma mocnymi!».

Z nami vy daviedajeciesia:

— jak zachavać fizičnuju formu i dobry nastroj, nie pakidajučy svajho doma

— jak vyznačyć, ci dastatkovaja ŭ ciabie fizičnaja nahruzka

— jak nie naškodzić sabie, zajmajučysia bieź piersanalnaha instruktara

— pra što treba pamiatać, kab nie adčuvać siabie zombi

— i šmat inšych karysnych rečaŭ raskaža fitnies-instruktar, indyvidualny trenier Pavieł Małčanaŭ

A taksama zmožacie zadać pytańnie ekśpiertu ŭ žyvym efiry.

Śpiecyjalnyja hości — Andruś Takindanh i Ihar Asidčanka.

Dałučajciesia!

Tranślacyja budzie adbyvacca ŭ sacyjalnych sietkach Facebook, Vkontaktie i YouTube.

Čytajcie jašče

Kamientary

Ciapier čytajuć

15 tysiač jeŭra na lačeńnie Jurasia Jurkieviča sabrali za dva dni

U Minsku i Dziaržynsku źnikli dva 35‑hadovyja mužčyny. Praź niekalki dzion ich znajšli miortvymi

Rubia ŭ apošni momant admianiŭ sustreču ź lidarami Jeŭropy ab pytańni Ukrainy1 1

Tramp zajaviŭ, što Pucin hatovy da ździełki. Kab tolki Zialenski nie spudłavaŭ4 4

Mošes: U ES źmirylisia, što Łukašenka nazaŭsiody zastaniecca ŭ zonie ŭpłyvu Rasii7 7

«My — u dupie». Na vučeńniach NATA ŭ Estonii kupka ŭkrainskich vajskoŭcaŭ «źniščyła» za dzień dva bataljony ŭmoŭnaha praciŭnika14 14

Hałoŭny trenier zbornaj Finlandyi pa skačkach z tramplina pierabraŭ na Alimpijadzie z ałkaholem2 2

Andrej Pavuk: Dzieci prosta pieraškadžajuć žyć, ja adpačyvaju ad taho, što ich niama. Biednaja Vola, maja byłaja žonka21 21

Na Miunchienskaj kanfierencyi razam ź Cichanoŭskaj zaśviaciŭsia Viktar Prakapienia FOTAFAKT5 5

«U ruskaj movie niama takoha imia». Biełarus zmahajecca z ZAHSam, kab nie źmianiać dačce imia ŭ pašparcie37 37

Pamiatajecie Taćcianu Zareckuju, jakaja sa skandałam zvalniałasia z Kabinieta Cichanoŭskaj? U Estonii jaje padazrajuć u machlarstvie49

Pamiatajecie Taćcianu Zareckuju, jakaja sa skandałam zvalniałasia z Kabinieta Cichanoŭskaj? U Estonii jaje padazrajuć u machlarstvie

Mošes: U ES źmirylisia, što Łukašenka nazaŭsiody zastaniecca ŭ zonie ŭpłyvu Rasii7 7

Andrej Pavuk: Dzieci prosta pieraškadžajuć žyć, ja adpačyvaju ad taho, što ich niama. Biednaja Vola, maja byłaja žonka21 21

Vakansija ŭ «Našaj Nivie»: mantažor-redaktar tyktokaŭ7 7

Na Miunchienskaj kanfierencyi razam ź Cichanoŭskaj zaśviaciŭsia Viktar Prakapienia FOTAFAKT5 5

Novych karystalnikaŭ Signal u Biełarusi nie budzie? Prablemy z rehistracyjaj užo nie tolki z A110 10

Novych karystalnikaŭ Signal u Biełarusi nie budzie? Prablemy z rehistracyjaj užo nie tolki z A110

U dziŭnym minskim HC zakryvajecca hipiermarkiet «Hipa»1 1

U dziŭnym minskim HC zakryvajecca hipiermarkiet «Hipa»1

Preziervatyvaŭ, nazapašanych dla spartsmienaŭ na Alimpijadzie ŭ Italii, chapiła na try dni5 5

Preziervatyvaŭ, nazapašanych dla spartsmienaŭ na Alimpijadzie ŭ Italii, chapiła na try dni5

Zorka brejkdansu ź Viciebska atrymaŭ 11 hadoŭ turmy ŭ Kitai. Što zdaryłasia?14 14

Zorka brejkdansu ź Viciebska atrymaŭ 11 hadoŭ turmy ŭ Kitai. Što zdaryłasia?14

«U ruskaj movie niama takoha imia». Biełarus zmahajecca z ZAHSam, kab nie źmianiać dačce imia ŭ pašparcie37 37

«U ruskaj movie niama takoha imia». Biełarus zmahajecca z ZAHSam, kab nie źmianiać dačce imia ŭ pašparcie37

Za palityku asudzili Mikitu Bieražkova, byłoha pres-ataše chakiejnaha «Dynama» i syna eks-redaktara «Presboła»

Za palityku asudzili Mikitu Bieražkova, byłoha pres-ataše chakiejnaha «Dynama» i syna eks-redaktara «Presboła»

Kańkabiežka ź Niderłandaŭ prylacieła na Alimpijadu pryvatnym džetam, zavajavała zołata i stała seks-simvałam Hulniaŭ10 10

Kańkabiežka ź Niderłandaŭ prylacieła na Alimpijadu pryvatnym džetam, zavajavała zołata i stała seks-simvałam Hulniaŭ10

«Minsktrans» nazvaŭ pryčyny prablem z tralejbusami3 3

«Minsktrans» nazvaŭ pryčyny prablem z tralejbusami3

Mackievič — Prakopjevu: Cichanoŭski — taksama indyvidualny hulec, syšlisia dźvie adzinoty. U vas abodvuch ničoha nie atrymajecca25 25

Mackievič — Prakopjevu: Cichanoŭski — taksama indyvidualny hulec, syšlisia dźvie adzinoty. U vas abodvuch ničoha nie atrymajecca25

Niepryjemnyja chviliny ŭ Bresckim teatry: dźvie hladački mocna paškadavali, što sfatahrafavali žyrandolu8 8

Niepryjemnyja chviliny ŭ Bresckim teatry: dźvie hladački mocna paškadavali, što sfatahrafavali žyrandolu8

Hałoŭny apanient Orbana pryznaŭsia, što ŭlapaŭsia ŭ seks-skandał. «Kłasičny kampramat rasijskaha typu»25 25

Hałoŭny apanient Orbana pryznaŭsia, što ŭlapaŭsia ŭ seks-skandał. «Kłasičny kampramat rasijskaha typu»25

Pisaŭ u čatach pa-biełarusku i sam ramantavaŭ svajo aŭto. Kiraŭnika inavacyj IT-kampanii 4RM Systems kinuli za kraty za palityku1 1

Pisaŭ u čatach pa-biełarusku i sam ramantavaŭ svajo aŭto. Kiraŭnika inavacyj IT-kampanii 4RM Systems kinuli za kraty za palityku1

«Boinh» Łukašenki dalacieŭ by da Vašynhtona, ale…10 10

«Boinh» Łukašenki dalacieŭ by da Vašynhtona, ale…10

Łukašenka pryjechaŭ na «raptoŭnuju» pravierku bojehatoŭnaści Uzbrojenych sił. Ministra papiaredzili a 7‑j ranicy14 14

Łukašenka pryjechaŭ na «raptoŭnuju» pravierku bojehatoŭnaści Uzbrojenych sił. Ministra papiaredzili a 7‑j ranicy14

Kruiz na ciepłachodzie «Biełaja Ruś» pa rekach Paleśsia kaštuje jak adpačynak u Turcyi. Ale kajuty na viasnu-leta amal vykuplenyja22 22

Kruiz na ciepłachodzie «Biełaja Ruś» pa rekach Paleśsia kaštuje jak adpačynak u Turcyi. Ale kajuty na viasnu-leta amal vykuplenyja22

U Minsku spynilisia tralejbusy na mnohich maršrutach1 1

U Minsku spynilisia tralejbusy na mnohich maršrutach1

Što takoje łachardziki, jakija tak lubiać na ŭschodzie Biełarusi11 11

Što takoje łachardziki, jakija tak lubiać na ŭschodzie Biełarusi11

Vajna va Ukrainie mocna paŭpłyvała na sabak — mianiajucca navat vušy i chvost2 2

Vajna va Ukrainie mocna paŭpłyvała na sabak — mianiajucca navat vušy i chvost2

U Narviehii surjozna ŭzialisia za byłoha premjera, jaki siabravaŭ z Epštejnam i spryjaŭ Pucinu7 7

U Narviehii surjozna ŭzialisia za byłoha premjera, jaki siabravaŭ z Epštejnam i spryjaŭ Pucinu7

Praź dziejańni pasažyra źbiŭsia ruch niekatorych ciahnikoŭ Biełaruskaj čyhunki

Praź dziejańni pasažyra źbiŭsia ruch niekatorych ciahnikoŭ Biełaruskaj čyhunki

Usie naviny →

Ciapier čytajuć

15 tysiač jeŭra na lačeńnie Jurasia Jurkieviča sabrali za dva dni

U Minsku i Dziaržynsku źnikli dva 35‑hadovyja mužčyny. Praź niekalki dzion ich znajšli miortvymi

Rubia ŭ apošni momant admianiŭ sustreču ź lidarami Jeŭropy ab pytańni Ukrainy1

Tramp zajaviŭ, što Pucin hatovy da ździełki. Kab tolki Zialenski nie spudłavaŭ4

Mošes: U ES źmirylisia, što Łukašenka nazaŭsiody zastaniecca ŭ zonie ŭpłyvu Rasii7

«My — u dupie». Na vučeńniach NATA ŭ Estonii kupka ŭkrainskich vajskoŭcaŭ «źniščyła» za dzień dva bataljony ŭmoŭnaha praciŭnika14

Hałoŭny trenier zbornaj Finlandyi pa skačkach z tramplina pierabraŭ na Alimpijadzie z ałkaholem2

Andrej Pavuk: Dzieci prosta pieraškadžajuć žyć, ja adpačyvaju ad taho, što ich niama. Biednaja Vola, maja byłaja žonka21

Na Miunchienskaj kanfierencyi razam ź Cichanoŭskaj zaśviaciŭsia Viktar Prakapienia FOTAFAKT5

«U ruskaj movie niama takoha imia». Biełarus zmahajecca z ZAHSam, kab nie źmianiać dačce imia ŭ pašparcie37

Apošnija naviny

U Homieli sahnali cełuju aŭdytoryju zamiežnych studentaŭ dla publičnaha sudzilišča1

«My — u dupie». Na vučeńniach NATA ŭ Estonii kupka ŭkrainskich vajskoŭcaŭ «źniščyła» za dzień dva bataljony ŭmoŭnaha praciŭnika14

U Babrujsku vystavili na aŭkcyjon ceły čatyrochpaviarchovy dom pa canie 10 kvater

Hałoŭny trenier zbornaj Finlandyi pa skačkach z tramplina pierabraŭ na Alimpijadzie z ałkaholem2

Andrej Pavuk: Dzieci prosta pieraškadžajuć žyć, ja adpačyvaju ad taho, što ich niama. Biednaja Vola, maja byłaja žonka21

Vakansija ŭ «Našaj Nivie»: mantažor-redaktar tyktokaŭ7

MAK trapiŭ pad ahoń krytyki za prodaž futbołak ź simvolikaj Alimpijskich hulniaŭ, praviedzienych Hitleram2

Śpikier litoŭskaha Siejma: Adnaŭleńnie ekanamičnych adnosin ź Biełaruśsiu mahčymaje tolki paśla spynieńnia vajny1

Hrošy hrabuć akcyjaniery, a nie naniatyja rabotniki: takaja ciapier ekanomika, i budzie jašče horš (ci lepš?)10

U Minsku znoŭ stali tralejbusy praz abryvańnie kantaktnych sietak1

Na Miunchienskaj kanfierencyi razam ź Cichanoŭskaj zaśviaciŭsia Viktar Prakapienia FOTAFAKT5

Śledam za ciapličnymi ahurkami pavialičać vytvorčaść i pamidoraŭ

Mierc hatovy da pieramoŭ z Rasijaj, ale tolki kali «ŭ hetym budzie sens»1

Novych karystalnikaŭ Signal u Biełarusi nie budzie? Prablemy z rehistracyjaj užo nie tolki z A110

U Sankt-Pieciarburhu zatrymali mužčynu za adpraŭku ŭ Biełaruś amierykanskaj broniepłaściny1

Meta zapatentavała ŠI, jaki moža vieści akaŭnt karystalnika paśla śmierci2

U dziŭnym minskim HC zakryvajecca hipiermarkiet «Hipa»1

U biełaruskich advakataŭ źjaviŭsia novy kiraŭnik

Pamior vakalist hurta «Čynhischan» Volfhanh Chajchiel2

«Biełavija» zapuścić čartary na vjetnamski kurort

Biełarusa, jakoha sudzili za reabilitacyju nacyzmu, vyzvalili ŭ zale suda1

Na minskaj Kamaroŭcy stali pradavać pieršyja biełaruskija ciulpany FOTAFAKT

U Ozon adkazali na zaklik nie dasyłać im skany pašpartoŭ2

Na sartavalnym centry Wildberries u Ščomyślicy tresnuŭ dach

Preziervatyvaŭ, nazapašanych dla spartsmienaŭ na Alimpijadzie ŭ Italii, chapiła na try dni5

Mackievič — Prakopjevu: Cichanoŭski — taksama indyvidualny hulec, syšlisia dźvie adzinoty. U vas abodvuch ničoha nie atrymajecca25

Hałoŭny apanient Orbana pryznaŭsia, što ŭlapaŭsia ŭ seks-skandał. «Kłasičny kampramat rasijskaha typu»25

Viartajecca ściuža. Miescami da minus 24°S

U Minsku pradali kvateru Hierasimieni9

Najbolš papularny teatr u Minsku pakinuŭ jahony dyrektar

Unačy amal pa ŭsioj krainie była plusavaja tempieratura

Pisaŭ u čatach pa-biełarusku i sam ramantavaŭ svajo aŭto. Kiraŭnika inavacyj IT-kampanii 4RM Systems kinuli za kraty za palityku1

Łukašenka pryjechaŭ na «raptoŭnuju» pravierku bojehatoŭnaści Uzbrojenych sił. Ministra papiaredzili a 7‑j ranicy14

Kruiz na ciepłachodzie «Biełaja Ruś» pa rekach Paleśsia kaštuje jak adpačynak u Turcyi. Ale kajuty na viasnu-leta amal vykuplenyja22

Samaje čytanaje

«My — u dupie». Na vučeńniach NATA ŭ Estonii kupka ŭkrainskich vajskoŭcaŭ «źniščyła» za dzień dva bataljony ŭmoŭnaha praciŭnika

«U ruskaj movie niama takoha imia». Biełarus zmahajecca z ZAHSam, kab nie źmianiać dačce imia ŭ pašparcie

Pamiatajecie Taćcianu Zareckuju, jakaja sa skandałam zvalniałasia z Kabinieta Cichanoŭskaj? U Estonii jaje padazrajuć u machlarstvie

Hałoŭny apanient Orbana pryznaŭsia, što ŭlapaŭsia ŭ seks-skandał. «Kłasičny kampramat rasijskaha typu»

Kańkabiežka ź Niderłandaŭ prylacieła na Alimpijadu pryvatnym džetam, zavajavała zołata i stała seks-simvałam Hulniaŭ

«Prabačcie, heta nie maja rodnaja mova». Były dypłamat Śluńkin raskazaŭ, jak asadziŭ rasijskaha pasła

«Dali 3600 rubloŭ štrafu». Na biełarusku napisaŭ palityčny danos chłopiec, ź jakim jana chadziła na spatkańni i jakoha złaviła na zdradzie

Rasijanin paprasiŭ parekamiendavać biełaruski horad dla pierajezdu. Biełarusy paraili Smalensk

bolš čytanych navin

Samaje łajkanaje

Kańkabiežka ź Niderłandaŭ prylacieła na Alimpijadu pryvatnym džetam, zavajavała zołata i stała seks-simvałam Hulniaŭ

Uładzimir Mackievič: Śviatłana Cichanoŭskaja — hierainia!

Litoŭski intelektuał: Biełarusy lubiać svabodu nie tolki na słovach, ale i na spravie

Były dypłamat Śluńkin adkazaŭ Kaleśnikavaj — čamu ŭ Rasii jość pasły ES, a ŭ Biełarusi amal nikoha niama

Kaleśnikava: Krym — ukrainski, Pucin pačaŭ vajnu, kiraŭnictva Biełarusi taksama vinavataje

Niamiecki startap paśpiachova pravioŭ vyprabavańni hipierhukavoj rakiety. Heta ŭraŭnuje Jeŭropu z Rasijaj

Na vajnie suprać Ukrainy zahinuŭ 21‑hadovy chakieist z Homiela

Urad Cichanoŭskaj pryniaŭ pastanovu «Ab biełaruskim partyzanska-supraciŭnym ruchu»

bolš łajkanych navin

Pamiatajecie Taćcianu Zareckuju, jakaja sa skandałam zvalniałasia z Kabinieta Cichanoŭskaj? U Estonii jaje padazrajuć u machlarstvie49

Pamiatajecie Taćcianu Zareckuju, jakaja sa skandałam zvalniałasia z Kabinieta Cichanoŭskaj? U Estonii jaje padazrajuć u machlarstvie

Hałoŭnaje

15 tysiač jeŭra na lačeńnie Jurasia Jurkieviča sabrali za dva dni

U Minsku i Dziaržynsku źnikli dva 35‑hadovyja mužčyny. Praź niekalki dzion ich znajšli miortvymi

Rubia ŭ apošni momant admianiŭ sustreču ź lidarami Jeŭropy ab pytańni Ukrainy1 1

Studzień 2026 hoda ŭvajšoŭ u piaciorku samych ciopłych pieršych miesiacaŭ hoda ŭ śviecie. Jak heta ni dziŭna dla biełarusaŭ

«U ruskaj movie niama takoha imia». Biełarus zmahajecca z ZAHSam, kab nie źmianiać dačce imia ŭ pašparcie37 37

«U ruskaj movie niama takoha imia». Biełarus zmahajecca z ZAHSam, kab nie źmianiać dačce imia ŭ pašparcie37

«Vialikaja małajčyna, my vielmi zadavolenyja». Domračava pra vystup dački na «Śniežnym snajpiery»2 2

«Vialikaja małajčyna, my vielmi zadavolenyja». Domračava pra vystup dački na «Śniežnym snajpiery»2

Łukašenka skazaŭ, što Chrenin budzie ŭ mai zdavać narmatyvy10 10

Łukašenka skazaŭ, što Chrenin budzie ŭ mai zdavać narmatyvy10

U Hrodnie znoŭ zaŭvažyli ažyjataž na race. Što tak pryciahvaje dziasiatki čałaviek?

U Hrodnie znoŭ zaŭvažyli ažyjataž na race. Što tak pryciahvaje dziasiatki čałaviek?

Sturła Cholm Lehrejd vybačyŭsia pierad byłoj dziaŭčynaj za apovied pra zdradu

Sturła Cholm Lehrejd vybačyŭsia pierad byłoj dziaŭčynaj za apovied pra zdradu

Jochanes Kłeba vyjhraŭ vośmy załaty miedal. Jon staŭ razam ź vialikimi2 2

Jochanes Kłeba vyjhraŭ vośmy załaty miedal. Jon staŭ razam ź vialikimi2

77‑hadovy kiroŭca elektraskutara trapiŭ pad aŭtamabil u Minsku

77‑hadovy kiroŭca elektraskutara trapiŭ pad aŭtamabil u Minsku

Za palityku asudzili Mikitu Bieražkova, byłoha pres-ataše chakiejnaha «Dynama» i syna eks-redaktara «Presboła»

Za palityku asudzili Mikitu Bieražkova, byłoha pres-ataše chakiejnaha «Dynama» i syna eks-redaktara «Presboła»

«Minsktrans» nazvaŭ pryčyny prablem z tralejbusami3 3

«Minsktrans» nazvaŭ pryčyny prablem z tralejbusami3

Advakata Alaksieja Kierola asudzili pa palityčnaj kryminałcy2 2

Advakata Alaksieja Kierola asudzili pa palityčnaj kryminałcy2

U ciahniku Viciebsk—Minsk pjany pasažyr udaryŭ spadarožnika nažom u šyju1 1

U ciahniku Viciebsk—Minsk pjany pasažyr udaryŭ spadarožnika nažom u šyju1

Pamior rasijski piśmieńnik Roj Miadźviedzieŭ2 2

Pamior rasijski piśmieńnik Roj Miadźviedzieŭ2

Usie naviny →

Zaŭvaha:

Hramatyčnaja pamyłka

Nie toje słova užyta

Niama takoha słova

Niedakładny fakt

Zakryć Paviedamić