Hety napoj padtrymaje imunitet i dapamoža zasnuć

Čym karysnaja vada ź miodam?

Samaja važnaja ŭłaścivaść takoha napoju ŭ spryjalnym uździejańni na stravavalnuju sistemu i kišečnik. Jana stvaraje asiarodździe, niespryjalnaje dla narmalnaj žyćciadziejnaści parazitaŭ, bakteryj i hrybkoŭ. Rehularny pryjom napoju pryviadzie da ačyščeńnia straŭnikava-kišačnaha traktu. Jon spryjaje azdaraŭleńniu toŭstaha kišečnika, adnaŭleńniu jaho pracy i ačystcy ad taksinaŭ.

Akramia hetaha, rehularnaje pićcio vady ź miodam umacuje imunnuju sistemu, źmienšyć ryzyku zachvorvańniaŭ. Raźviadzieńnie miodu ŭ vadzie pavyšaje jaho bakterycydnuju aktyŭnaść.

Pryniaćcie napoju zranku aktyvuje mazhavuju dziejnaść, a viečaram akaža zaspakajalnaje ŭździejańnie na arhanizm i dapamoža zasnuć pry biassońnicy.

Dziakujučy ŭtrymańniu ŭ miodzie fruktozy, miadovaja vada palehčyć ałkaholnaje pachmielle i dadatkova zabiaśpiečyć arhanizm kaštoŭnymi mikraelemientami.

Jak pryhatavać miadovy napoj

Pryhatavańnie napoju zdajecca prostym, ale treba prytrymlivacca niekatorych pravił i ŭličvać roznyja momanty.

Nielha vykarystoŭvać miod, jaki padviarhaŭsia roznaha rodu apracoŭkam. Važna padabrać tolki naturalny pradukt.

Vada abaviazkova vykarystoŭvajecca syraja, ale ačyščanaja ad škodnych damieškaŭ. Padydzie filtravanaja abo butylavanaja.

Dla padrychtoŭki rastvoru tempieraturny pakazčyk vady nie pavinien pieravyšać 40°C, bo pry bolšaj tempieratury miod hublaje svaje lekavyja ŭłaścivaści i dziejničaje tolki jak padsałodžvalnik.

U pryhatavanym napoi kancentracyja miodu nie pavinna być vyšejšaj za 30%.

Što možna dadać u miadovy napoj

U zaležnaści ad mety pryjomu pryhatavańnie miadovaha napoju maje niekatoryja asablivaści.

Kłasičny miadovy napoj hatujecca šlacham rastvareńnia ŭ 250 mł vady adnoj čajnaj łyžki miodu.

Miadovaja vada z dadatkam stałovaj łyžki jabłyčnaha vocatu dobra paŭpłyvaje na pracesy mietabalizmu, akaža zaspakajalnaje ŭździejańnie na niervovuju sistemu, dapamoža pry biassońnicy i stresie.

Adnak najlepšaje zaspakajalnaje ŭździejańnie napoju budzie, kali ŭ jaho dadać korań valarjany. Dla hetaha adnu stałovuju łyžku korania valarjany zalivajuć 0,5 litra kipieniu i źmiaščajuć u termas na 2-3 hadziny. Zatym nalivajuć u šklanku, dajuć astyć i dadajuć miod.

Dadavańnie śviežavycisnutaha limonnaha soku (10-15 kropiel) paspryjaje ačyščeńniu arhanizmu, vyviedzie lišniuju vadkaść i vystupić u jakaści słabicielnaha srodku. Akramia hetaha, limon umacuje imunitet i paskoryć abmiennyja pracesy ŭ arhaniźmie.

Dadavańnie ŭ napoj zdrobnienaha korania imbiru pavysić jaho supraćvirusnyja ŭłaścivaści, paskoryć mietabalizm i pryhłušyć pačućcio hoładu. Dla hetaha 3 hramy imbiru nacirajuć na tarcy i dadajuć u vadu.

A źnižeńniu vahi i ŭzroŭniu chalesterynu dapamoža miadovy napitak z dadavańniem pałovy čajnaj łyžki mołataj karycy i 1 stałovaj łyžki śviežavycisnutaha cytrynavaha soku. Karycu papiarednie zalivajuć kipniem i pakidajuć na paŭhadziny dla taho, kab jana astyła. Zatym dadajuć miod.

Letam dla atrymańnia aśviažalnaha napoju ŭ vadu ź miodam možna dadać listy parečki ci miaty.

Kali i jak pić miadovy napoj

Daktary rajać pić miadovuju vadu rankam našča za paŭhadziny da ježy. Užyvać treba tolki śviežapryhatavany napoj. Vypić treba ŭsiu vadu całkam i załpam.

Viečaram napoj treba vypić za hadzinu da snu.

Dniom miadovuju vadu vypivajuć za 20 chvilin da ježy, i ŭ adroźnieńni ad ranišniaha pryjomu pić rekamiendujecca maleńkimi hłytkami.

Daktary rekamiendujuć nie złoŭžyvać miadovym napojem. Pić za adzin raz nie bolš za šklanku vady.

Kamu supraćpakazany miadovy napoj

Niahledziačy na vidavočnuju karyść, miadovy napoj nielha ŭžyvać, kali vy majecie alerhiju na pradukty pčalarstva, cukrovy dyjabiet, pavyšanuju kisłotnaść straŭnika. Nielha hety napoj prymać ciažarnym i tym, u kaho abvastrylisia chraničnyja zachvorvańni straŭnika i kišečnika.

Čytajcie jašče:

Biełaruski krupnik: samy stary ź jeŭrapiejskich miadovych likioraŭ

Nakolki harbata karysnaja dla vašaha zdaroŭja 

Jak zavarvać zialonuju harbatu? Voś što važna ŭličvać

• 26
• 0
• 4
• 0
• 5
• 7
• 21
• 0