Здароўе

Людзі з моцнай сілай волі здольныя вытрымліваць большы фізічны дыскамфорт

Даследчыкі фізіялогіі спорту з універсітэта Нотынгем Трэнт (Вялікабрытанія) вырашылі прасачыць, як сіла волі, якую яшчэ называюць самакантроль, уплывае на здольнасць людзей вытрымліваць кіслароднае галаданне. 

У рамках даследавання, паведамляе Medical Xpress, удзельнікі выконвалі заданні ва ўмовах «дыхання тым самым паветрам» — пры гэтым у паветры, якім чалавек дыхае, паступова павялічваецца ўтрыманне вуглякіслага газу і змяншаецца ўтрыманне кіслароду. Гэта магутны трыгер кіслароднага галадання, чалавек адчувае недахоп кіслароду, яму інстынктыўна хочацца дыхаць глыбей.

За добраахвотнікамі назіралі на працягу шасці хвілін або датуль, пакуль яны не дасягалі невыноснага, па іх адчуванні, узроўню дыскамфорту.

Падобна да болю, кіслароднае галаданне — недахоп кіслароду — выклікае жаданне зрабіць нешта, каб гэта спынілася.

Адны людзі вытрымлівалі выпрабаванне даўжэй і лепш, іншыя — карацей і горш.

Даследчыкі выявілі, што мужчыны з высокім узроўнем самакантролю маглі вытрымліваць паўторнае дыханне на працягу больш як пяці хвілін, што амаль на хвіліну даўжэй, чым у мужчын з нізкім узроўнем самакантролю.

Тыя, у каго быў высокі ўзровень самакантролю, пераносілі кіслароднае галаданне лепш і прыкладалі меншыя разумовыя высілкі для выканання задання.

Паміж удзельніцамі-жанчынамі не было істотных адрозненняў у працягласці, якую яны былі здатныя вытрымаць, але тыя, у каго быў больш высокі ўзровень самакантролю, мелі лепшую здольнасць выканання заданняў ва ўмовах недахопу паветра ў канцы выпрабавання. 

Сіла волі, або самакантроль — гэта здольнасць кантраляваць свае эмоцыі, думкі і паводзіны, здольнасць кіраваць сабой і пераадольваць сябе для дасягнення мэтаў, такіх, як адмова ад курэння і алкаголю або неабходнасць прытрымлівацца дыеты. Ён можа быць няпростай задачай, бо патрабуе ад людзей адмовы ад імгненных жаданняў і сутыкнення з непрыемнымі перажываннямі, стрэсам, а часам і болем. 

Джэймс Браўн, даследчык са Школы навукі і тэхналогій універсітэта Нотынгем Трэнт, мяркуе, што людзі з моцнай сілай волі «могуць паказваць лепшыя вынікі падчас інтэнсіўных практыкаванняў, бо яны лепш пераносяць агульны дыскамфорт».

Па словах Джэймса Браўна, вынікі праведзенага даследавання могуць дапамагчы растлумачыць, чаму пацыенты з хранічнымі захворваннямі лёгкіх не заўсёды аднолькава апісваюць свае сімптомы, нягледзячы на тое, што яны фізіялагічна падобныя.

Таксама даследчык звярнуў увагу на розніцу ў тым, як пераносілі даследаванне мужчыны і жанчыны — але чаму так атрымалася, можна патлумачыць толькі праз вывучэнне ўплыву сацыяльных нормаў, біялагічных і псіхалагічных адрозненняў паміж мужчынамі і жанчынамі.

Каментары

 
Націсканне кнопкі «Дадаць каментар» азначае згоду з рэкамендацыямі па абмеркаванні.

Цяпер чытаюць

Фатограф-агент з двума пашпартамі здымае беларусаў і іх мерапрыемствы ў Варшаве22

Фатограф-агент з двума пашпартамі здымае беларусаў і іх мерапрыемствы ў Варшаве

Усе навіны →
Усе навіны

Настаўніца з запраўкі ў Вілейцы расказала, чаму пайшла са школы6

У Беларусі дабудавалі самы высокі ў краіне панэльны дом. І знаходзіцца ён не ў Мінску2

Прарасійскія актывісты пачалі цкаваць Юрыя Жыгамонта, які вярнуўся на ютуб з «Падарожжамі дылетанта»74

«Выходны ў сераду — гэта бомба». Беларус сам зрабіў сабе 4-дзёнку — і дзеліцца вынікамі з кам’юніці3

Памёр заснавальнік Інстытута парламентарызму і прадпрымальніцтва Алег Марозаў

Экс-прафесар эканамічнага факультэта Маскоўскага ўніверсітэта скончыў жыццё самагубствам пасля таго, як аддаў махлярам 650 тысяч даляраў4

«Мінсктранс» арганізуе бясплатную перасадку ў аўтобусы на мяжы Беларусі і Польшчы1

Якія сімптомы паказваюць на рак кішачніка і што правакуе яго развіццё? Тлумачыць анколаг15

Затрыманні ў 2020-м, арышт у 2024-м, эміграцыя ў 2025-м. Гісторыя 21-гадовага беларускага «тэрарыста»2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Фатограф-агент з двума пашпартамі здымае беларусаў і іх мерапрыемствы ў Варшаве22

Фатограф-агент з двума пашпартамі здымае беларусаў і іх мерапрыемствы ў Варшаве

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць