Спорт 6 6

Мікіта Недаверкаў

06.10.2016 / 21:06

Бел Łac Рус

Меліта Станюта і чэмпіёнка Беларусі па воркаўце паказалі практыкаванні на гнуткасць і цягавітасць ВІДЭА

З сённяшняга дня і на працягу месяца кожны тыдзень у раёне Новая Баравая будуць праходзіць бясплатныя заняткі па жаночым воркаўце.

Асноўным трэнерам для пачаткоўцаў і аматараў будзе чэмпіёнка Беларусі па воркаўце Марыя Глінская. На першы занятак у якасці госця была пакліканая беларуская гімнастка Меліта Станюта. Разам яны паказалі некалькі эфектыўных практыкаванняў, якія развіваюць гнуткасць і цягавітасць:

Чытайце яшчэ

Каментары6

Цяпер чытаюць

У Славакіі школьнікам не спадабалася прарасійская лекцыя прэм'ера Фіца. Ён параіў ім ісці ваяваць на фронт1 1

Беларуска пакінула сына ў Tesla — і трапіла ў міграцыйную турму ў ЗША. Праз паўгода яе нарэшце вызвалілі3 3

Мсціслаў Мекта: яшчэ адзін рэцыдывіст рвецца ва ўладу, прыкінуўшыся спецназаўцам-ябацькам15 15

Асноўныя выезды з Мінска зробяць з цэментна-бетонным пакрыццём1 1

Зборная Беларусі больш за суткі дабіралася з Мінска да Капенгагена3 3

У Мінску быў свой шэдэўр Альбрэхта Дзюрэра. Дзе ён цяпер?9 9

Колькі каштуе ўдар у нос? У Гомелі судзяць футбалістаў за масавую бойку на стадыёне3 3

Беларускія навукоўцы вывелі новую пароду карпа4 4

Мсціслаў Мекта: яшчэ адзін рэцыдывіст рвецца ва ўладу, прыкінуўшыся спецназаўцам-ябацькам15

Грамадства15

Мсціслаў Мекта: яшчэ адзін рэцыдывіст рвецца ва ўладу, прыкінуўшыся спецназаўцам-ябацькам

Беларуска пакінула сына ў Tesla — і трапіла ў міграцыйную турму ў ЗША. Праз паўгода яе нарэшце вызвалілі3 3

Турэцкі лаўрэат прэміі Чэчкі быў у захапленні ад Беларусі і рэжыму ў ёй. А пасля трапіў на Акрэсціна20 20

Як сын высокапастаўленага сілавіка выбраў беларушчыну. Кніга пра гэта сёлета атрымала прэмію Ежы Гедройця23 23

У Мінску будуецца самы высокі хмарачос у Беларусі1 1

Беларускі грыбны блогер знайшоў у лесе «ведзьміна масла»4 4

Беларускі грыбны блогер знайшоў у лесе «ведзьміна масла»4

Каля шматпавярховіка ў «Мінск-Свеце» знайшлі цела маладой жанчыны

Каля шматпавярховіка ў «Мінск-Свеце» знайшлі цела маладой жанчыны

Гамяльчук патрабуе прыбраць «сметнік» з цацак каля пад'езда, але астатнім жыхарам так падабаецца3 3

Гамяльчук патрабуе прыбраць «сметнік» з цацак каля пад'езда, але астатнім жыхарам так падабаецца3

Маладой вясковай настаўніцы з Мазыршчыны далі тры гады калоніі за палітыку7 7

Маладой вясковай настаўніцы з Мазыршчыны далі тры гады калоніі за палітыку7

У выніку абстрэлу Кіева загінула ўдава першай ахвяры Чарнобыльскай катастрофы1 1

У выніку абстрэлу Кіева загінула ўдава першай ахвяры Чарнобыльскай катастрофы1

Экс-камандзір Палка Каліноўскага Павел Шурмей пакінуў пасаду і заявіў, што падраздзяленне ўжо не з'яўляецца палком па колькасці40 40

Экс-камандзір Палка Каліноўскага Павел Шурмей пакінуў пасаду і заявіў, што падраздзяленне ўжо не з'яўляецца палком па колькасці40

Дачка суддзі, якая жыўцом згарэла ў судзе ў Слуцку ў 1967-м, расказала, як склалася жыццё іх сям’і пасля гучнай трагедыі18 18

Дачка суддзі, якая жыўцом згарэла ў судзе ў Слуцку ў 1967-м, расказала, як склалася жыццё іх сям’і пасля гучнай трагедыі18

Які раён Беларусі самы бедны? Народ спрачаецца8 8

Які раён Беларусі самы бедны? Народ спрачаецца8

МЗС пра зніклую ў М’янме Веру Краўцову: Дакументы аб смерці падробленыя2 2

МЗС пра зніклую ў М’янме Веру Краўцову: Дакументы аб смерці падробленыя2

Новы «Франкенштэйн» культавага Гільерма дэль Тора — бадай, самы прыгожы фільм года3 3

Новы «Франкенштэйн» культавага Гільерма дэль Тора — бадай, самы прыгожы фільм года3

Пад Астраўцом прыбралі помнік паўстанцам 1863 года, пастаўлены жыхарамі раёна24 24

Пад Астраўцом прыбралі помнік паўстанцам 1863 года, пастаўлены жыхарамі раёна24

Антыперспірант: наносіць раніцай ці перад сном? Вось правільны адказ2 2

Антыперспірант: наносіць раніцай ці перад сном? Вось правільны адказ2

У Польшчы сталі разганяць, што беларускія і ўкраінскія дактары давялі пацыента да смерці. Гэта аказалася фэйкам20 20

У Польшчы сталі разганяць, што беларускія і ўкраінскія дактары давялі пацыента да смерці. Гэта аказалася фэйкам20

Прыхільніцу Лукашэнкі абурылі цэны на яго партрэты. Людзі ёй адказалі16 16

Прыхільніцу Лукашэнкі абурылі цэны на яго партрэты. Людзі ёй адказалі16

У Тайландзе знік беларускі мастак6 6

У Тайландзе знік беларускі мастак6

«Будучыня Беларусі вырашаецца тут». Былы палітзняволены расказаў, чаму пасля вызвалення прынцыпова вырашыў заставацца ў краіне37 37

«Будучыня Беларусі вырашаецца тут». Былы палітзняволены расказаў, чаму пасля вызвалення прынцыпова вырашыў заставацца ў краіне37

Чэргаў на мяжы цяпер не будзе? Чаго чакаць ад адкрыцця «Брузгоў» і «Бераставіцы»14 14

Чэргаў на мяжы цяпер не будзе? Чаго чакаць ад адкрыцця «Брузгоў» і «Бераставіцы»14

На выпрабаваннях пад Масквой заўважылі новы цягнік для мінскага метро. Ён падобны да звычайнай электрычкі2 2

На выпрабаваннях пад Масквой заўважылі новы цягнік для мінскага метро. Ён падобны да звычайнай электрычкі2

Чыноўнік з Пінска стаў мемам24 24

Чыноўнік з Пінска стаў мемам24

«Аднаўляйце сям'ю». Расійскі апазіцыянер прыйшоў з парадамі да Ціханоўскай — у інтэрнэце яго асадзілі58 58

«Аднаўляйце сям'ю». Расійскі апазіцыянер прыйшоў з парадамі да Ціханоўскай — у інтэрнэце яго асадзілі58

Усе навіны →

Цяпер чытаюць

У Славакіі школьнікам не спадабалася прарасійская лекцыя прэм'ера Фіца. Ён параіў ім ісці ваяваць на фронт1

Беларуска пакінула сына ў Tesla — і трапіла ў міграцыйную турму ў ЗША. Праз паўгода яе нарэшце вызвалілі3

Мсціслаў Мекта: яшчэ адзін рэцыдывіст рвецца ва ўладу, прыкінуўшыся спецназаўцам-ябацькам15

Асноўныя выезды з Мінска зробяць з цэментна-бетонным пакрыццём1

Зборная Беларусі больш за суткі дабіралася з Мінска да Капенгагена3

У Мінску быў свой шэдэўр Альбрэхта Дзюрэра. Дзе ён цяпер?9

Колькі каштуе ўдар у нос? У Гомелі судзяць футбалістаў за масавую бойку на стадыёне3

Беларускія навукоўцы вывелі новую пароду карпа4

Апошнія навіны

Львіцу, якая ўцякла з вальера ў Хмяльніцкім, усё ж злавілі

У Лагойску ў аварыі траўмаванае 5‑гадовае дзіця

У прамысловай зоне Буэнас-Айрэса прагрымела некалькі выбухаў і ўзнік моцны пажар

У Гданьску пачалася цырымонія ўзнагароджання штогадовай прэміяй імя Ежы Гедройця ВІДЭА

Беларускі грыбны блогер знайшоў у лесе «ведзьміна масла»4

Ва ўкраінскім Хмяльніцкім з рэабілітацыйнага цэнтра ўцяклі дзве львіцы. Адну ловяць дагэтуль

УСУ нанеслі ўдар па Разанскім НПЗ1

Медыкі ўпершыню зафіксавалі смерць чалавека ад «алергіі на мяса», выкліканай кляшчом

На наступным тыдні надвор'е ў Беларусі стане больш зімовым

Асноўныя выезды з Мінска зробяць з цэментна-бетонным пакрыццём1

Каля шматпавярховіка ў «Мінск-Свеце» знайшлі цела маладой жанчыны

У Вільні перавозчыкі зладзілі ціхую акцыю ў сувязі з блакаваннем літоўскіх фур у Беларусі7

Брэсцкую прадпрымальніцу аштрафавалі за перапродаж алкаголю з duty free

Гамяльчук патрабуе прыбраць «сметнік» з цацак каля пад'езда, але астатнім жыхарам так падабаецца3

Стала вядома, калі адкрыецца электронная чарга на перасячэнне зноў адкрытых пераходаў на мяжы з Польшчай1

У Мастоўскім раёне прадаюць за сімвалічную цану дзіцячы лагер

У некаторых месцах Беларусі выпаў снег ФОТЫ1

Пажарнікі ліквідавалі пажар у кватэры ў Мінску

Мінздароўя ўстанавіла верхні парог цэн на некаторыя лекі

Дзе паглядзець матч Данія — Беларусь

Перавозчыкі анансавалі рэйсы праз «Бераставіцу-Баброўнікі» на польскай мяжы1

Маладой вясковай настаўніцы з Мазыршчыны далі тры гады калоніі за палітыку7

Літоўскія памежнікі зладзілі пагоню за кантрабандыстамі, дагналі ў чыстым полі7

У выніку абстрэлу Кіева загінула ўдава першай ахвяры Чарнобыльскай катастрофы1

Экс-камандзір Палка Каліноўскага Павел Шурмей пакінуў пасаду і заявіў, што падраздзяленне ўжо не з'яўляецца палком па колькасці40

Усе навіны

Міліцыя распрацавала свой мабільны дадатак для прыёму паведамленняў ад грамадзян3

Антыперспірант: наносіць раніцай ці перад сном? Вось правільны адказ2

У Беларусь з Расіі спрабавалі ўвезці больш за тону біўняў мамантаў

У Польшчы сталі разганяць, што беларускія і ўкраінскія дактары давялі пацыента да смерці. Гэта аказалася фэйкам20

Ад шакаладнага сыру да вогненных бургераў: якія навінкі з'явіліся ў Беларусі1

Украінскі дэпутат: Звяржэнне рэжыму ў Беларусі — найлепшая дапамога для Украіны. Але аўтарытарныя рэжымы зносяцца толькі крывёй, а не лозунгамі37

У Мінску нарабілі шмат непатрэбных паркінгаў. Цяпер іх будуць перарабляць3

Платформа Kufar будзе па-новаму здымаць камісію за браніраванні

Прыхільніцу Лукашэнкі абурылі цэны на яго партрэты. Людзі ёй адказалі16

Самае чытанае

Як сын высокапастаўленага сілавіка выбраў беларушчыну. Кніга пра гэта сёлета атрымала прэмію Ежы Гедройця

Мсціслаў Мекта: яшчэ адзін рэцыдывіст рвецца ва ўладу, прыкінуўшыся спецназаўцам-ябацькам

Экс-камандзір Палка Каліноўскага Павел Шурмей пакінуў пасаду і заявіў, што падраздзяленне ўжо не з'яўляецца палком па колькасці

Дачка суддзі, якая жыўцом згарэла ў судзе ў Слуцку ў 1967-м, расказала, як склалася жыццё іх сям’і пасля гучнай трагедыі

Антыперспірант: наносіць раніцай ці перад сном? Вось правільны адказ

Турэцкі лаўрэат прэміі Чэчкі быў у захапленні ад Беларусі і рэжыму ў ёй. А пасля трапіў на Акрэсціна

У Польшчы сталі разганяць, што беларускія і ўкраінскія дактары давялі пацыента да смерці. Гэта аказалася фэйкам

Прыхільніцу Лукашэнкі абурылі цэны на яго партрэты. Людзі ёй адказалі

больш чытаных навін

Самае лайканае

Як сын высокапастаўленага сілавіка выбраў беларушчыну. Кніга пра гэта сёлета атрымала прэмію Ежы Гедройця

«Будучыня Беларусі вырашаецца тут». Былы палітзняволены расказаў, чаму пасля вызвалення прынцыпова вырашыў заставацца ў краіне

«Аднаўляйце сям'ю». Расійскі апазіцыянер прыйшоў з парадамі да Ціханоўскай — у інтэрнэце яго асадзілі

Польшча адкрывае два пераходы на мяжы з Беларуссю, але пакуль з вялікімі абмежаваннямі

Украіна ўпершыню афіцыйна ўжыла ракеты «Фламінга»

Аналіз ДНК паказаў, што Гітлер меў праблемы палавога развіцця

У лесе пад Мінскам знайшлі дзіўную канструкцыю з палак і бутэлькі. Аказалася, вельмі карысная рэч

Падчас візіту ў Аўстралію Святлана Ціханоўская перамяшчалася па Сіднэі на Uber

больш лайканых навін

Апытанка

Мсціслаў Мекта: яшчэ адзін рэцыдывіст рвецца ва ўладу, прыкінуўшыся спецназаўцам-ябацькам15

Грамадства15

Мсціслаў Мекта: яшчэ адзін рэцыдывіст рвецца ва ўладу, прыкінуўшыся спецназаўцам-ябацькам

Галоўнае

У Славакіі школьнікам не спадабалася прарасійская лекцыя прэм'ера Фіца. Ён параіў ім ісці ваяваць на фронт1 1

Беларуска пакінула сына ў Tesla — і трапіла ў міграцыйную турму ў ЗША. Праз паўгода яе нарэшце вызвалілі3 3

Як сын высокапастаўленага сілавіка выбраў беларушчыну. Кніга пра гэта сёлета атрымала прэмію Ежы Гедройця23 23

Лаўрэатам прэміі Гедройця 2025 года стаў Сяргей Дубавец

Магія «залатой крыві»: як навукоўцы спрабуюць аднавіць самую рэдкую групу крыві ў свеце — і навошта1 1

Магія «залатой крыві»: як навукоўцы спрабуюць аднавіць самую рэдкую групу крыві ў свеце — і навошта1

Нарада па сітуацыі на мяжы з ЕС прайшла без удзелу Лукашэнкі5 5

Нарада па сітуацыі на мяжы з ЕС прайшла без удзелу Лукашэнкі5

Дачка суддзі, якая жыўцом згарэла ў судзе ў Слуцку ў 1967-м, расказала, як склалася жыццё іх сям’і пасля гучнай трагедыі18 18

Дачка суддзі, якая жыўцом згарэла ў судзе ў Слуцку ў 1967-м, расказала, як склалася жыццё іх сям’і пасля гучнай трагедыі18

Які раён Беларусі самы бедны? Народ спрачаецца8 8

Які раён Беларусі самы бедны? Народ спрачаецца8

Ад экс-палітвязня Ігара Карнея патрабуюць пагасіць запазычанасць за побыт на Валадарцы3 3

Ад экс-палітвязня Ігара Карнея патрабуюць пагасіць запазычанасць за побыт на Валадарцы3

У Мінску купілі кватэру за паўмільёна даляраў

У Мінску купілі кватэру за паўмільёна даляраў

МЗС пра зніклую ў М’янме Веру Краўцову: Дакументы аб смерці падробленыя2 2

МЗС пра зніклую ў М’янме Веру Краўцову: Дакументы аб смерці падробленыя2

«Ваўкі, якія доўга жылі з людзьмі». Пароды сабак пачалі развівацца яшчэ ў Каменным веку

«Ваўкі, якія доўга жылі з людзьмі». Пароды сабак пачалі развівацца яшчэ ў Каменным веку

На Камароўцы ўпалі цэны на хурму і ананасы: што выгадна купляць1 1

На Камароўцы ўпалі цэны на хурму і ананасы: што выгадна купляць1

Новы «Франкенштэйн» культавага Гільерма дэль Тора — бадай, самы прыгожы фільм года3 3

Новы «Франкенштэйн» культавага Гільерма дэль Тора — бадай, самы прыгожы фільм года3

Зборная Беларусі больш за суткі дабіралася з Мінска да Капенгагена3 3

Зборная Беларусі больш за суткі дабіралася з Мінска да Капенгагена3

Пад Астраўцом прыбралі помнік паўстанцам 1863 года, пастаўлены жыхарамі раёна24 24

Пад Астраўцом прыбралі помнік паўстанцам 1863 года, пастаўлены жыхарамі раёна24

Усе навіны →

Заўвага:

Граматычная памылка

Не тое слова ужыта

Няма такога слова

Недакладны факт

Закрыць Паведаміць