Здароўе

Вучоныя папярэджваюць: калі мы спім пры святле, значна павышаецца рызыка дыябету

Гэта адбываецца незалежна ад нашай актыўнасці днём.

Як піша Newatlas, вучоныя з Універсітэта Фліндэрса (Аўстралія) правялі маштабнае даследаванне, для якога яны выкарысталі даныя біябанку Вялікабрытаніі.

Амаль 85 тысяч чалавек на працягу тыдня насілі на запясці датчык святла ў перыяд з 2013 па 2016 гады. Праз дзевяць гадоў больш за 13 мільёнаў гадзін даных датчыкаў святла былі прааналізаваныя і супастаўленыя з данымі пра стан здароўя.

Аналіз паказаў, што ўздзеянне святла з 00.30 да 6.00 уяўляе сабой сур'ёзную праблему для здароўя. Гэта можа быць святло ад штучных крыніц, такіх як лямпы, экраны тэлевізараў ці маніторы камп'ютараў, вулічных ліхтароў, падсветкі будынкаў.

Было выяўлена, што рызыка развіцця дыябету 2-га тыпу расце з колькасцю часу, праведзенага пад уздзеяннем начнога асвятлення. Максімальны рост склаў 67%. На паказчыкі не ўплывалі паводзіны людзей днём. Нават пасля ўліку іншых фактараў, такіх як лад жыцця, нерэгулярнасць сну, дыета і псіхічнае здароўе, уздзеянне святла ноччу застаецца моцным прэдыктарам развіцця дыябету.

Вучоныя адзначаюць, што іх даследаванне пацвердзіла гіпотэзу аб тым, што ўздзеянне асвятлення ноччу можа парушыць цыркадныя рытмы. У выніку адбываюцца змены ў сакрэцыі інсуліну і метабалізму глюкозы. Гэта, у сваю чаргу, уплывае на здольнасць арганізму рэгуляваць узровень цукру ў крыві, што можа прывесці да развіцця дыябету 2-га тыпу.

Такім чынам, пішуць аўтары, атрыманыя вынікі паказваюць, што змяншэнне ўздзеяння святла ў начны час і падтрыманне рэжыму цемры можа быць простым і танным спосабам прадухіліць ці затрымаць развіццё дыябету 2-га тыпу.

Каментары

Цяпер чытаюць

У Магілёве мужчына ўдарыў міліцыянта нажом у жывот, а потым загінуў у пагоні5

У Магілёве мужчына ўдарыў міліцыянта нажом у жывот, а потым загінуў у пагоні

Усе навіны →
Усе навіны

«Скрасці столькі, колькі ён хоча, з іншых краін складаней». Як у Зімбабвэ пракаментавалі візіт свайго кіраўніка да Лукашэнкі4

«Волат. Жыццё на нулі»: дакументальны фільм памяці легендарнага камандзіра1

Пратасевіч расказаў, колькі зарабляе велакур'ер сэрвісу «Яндэкс.Ежа»11

Пазняк: Рэальным палітычным капіталам і гістарычнай легітымнасцю валодаюць толькі Беленькі, Навумчык і Пазняк124

Памёр Віктар Адзіночанка3

Рэкі на Палессі ўжо цяпер дасягаюць узроўню вады, пры якім лімітуецца суднаходства. А лета яшчэ не пачалося4

Падчас рамонту дарогі знайшлі сейф з дакументамі ваенных часоў1

Без песняў Меладзэ і ў форме: як пройдуць выпускныя ў школах і дзіцячых садках6

Дзе правесці Ноч музеяў? Топ месцаў у Мінску і за Мінскам3

больш чытаных навін
больш лайканых навін

У Магілёве мужчына ўдарыў міліцыянта нажом у жывот, а потым загінуў у пагоні5

У Магілёве мужчына ўдарыў міліцыянта нажом у жывот, а потым загінуў у пагоні

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць