Здароўе

Шасцігадзінны сон правакуе псіхічныя захворванні

Аўстралійскія навукоўцы з сіднэйскага George Institute for Global Health даказалі, што людзі, што спяць пяць-шэсць гадзін у суткі, утрая часцей пакутуюць ад псіхічных хваробаў.
Такую выснову навукоўцы зрабілі пасля таго, як прааналізавалі рэжым сну 20 000 чалавек ва ўзросце ад 17 да 24 гадоў.

Сярод тых, хто спіць менш за шэсць гадзін у суткі, больш за палову пакутуе тымі ці іншымі парушэннямі душэўнага здароўя. Сярод жа тых, хто надае сну 8–9 гадзін кожны дзень, з падобнымі праблемамі сутыкаецца толькі чвэрць людзей. Акрамя таго, недахоп сну прыкметна пагаршае прагноз развіцця ўжо сфармаваных адхіленняў. Галоўнай прычынай, па якой моладзь не мае паўнавартаснага сну, навукоўцы лічаць карыстанне кампутарамі і іншыя прыстасаваннямі, якіх раней не было, а час пачатку вучобы за апошнія гады не змяняўся.

Каментары

Цяпер чытаюць

Ціханоўскі патлумачыў, чаму ён так паводзіў сябе ў Нью-Ёрку78

Ціханоўскі патлумачыў, чаму ён так паводзіў сябе ў Нью-Ёрку

Усе навіны →
Усе навіны

Аўтапэн замест партрэта. У Белым доме вытанчана паздзекаваліся з Джо Байдэна15

Ціханоўская ў Нью-Ёрку паразмаўляла з Каралем Наўроцкім ВІДЭА7

«Адзін мінус — тут я разлюбіў бульбу». Егіпцянін ажаніўся з беларускай і пераехаў у Брэст1

У Вялікабрытаніі з'явіўся вайсковы аташэ ў Беларусі12

У Nvidia праблема: занадта шмат грошай3

Зянковіч назваў імя правакатара, з якога пачалася справа змоўшчыкаў супраць Лукашэнкі. Яго кар'ера цяпер пайшла ўгару29

Віктар Каліна заявіў, што ніколі не называў Лукашэнку тараканам13

«Засраны ўвесь лес, такой колькасці «мін» ніколі не бачыў». Спартыўны каментатар расказаў, як два дні стаяў на латвійска-беларускай мяжы14

Аднаго з лідараў страйкама «Беларуськалія» змясцілі ў іміграцыйную турму ЗША17

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Ціханоўскі патлумачыў, чаму ён так паводзіў сябе ў Нью-Ёрку78

Ціханоўскі патлумачыў, чаму ён так паводзіў сябе ў Нью-Ёрку

Галоўнае
Усе навіны →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць