Navukoŭcy univiersiteta Džordžyi (ZŠA) prapanavali zamianić kubak kavy ranicaj 10-chvilinnaj chadźboj pa leśvicy ŭvierch-uniz, adznačyŭšy što takoje praktykavańnie našmat efiektyŭniejšaje za kafiein. Akramia hetaha, taki sposab abydziecca tańniej, paviedamiła Daily Mail.
Dyjetołahi padkreślili, što ŭ chodzie ekśpierymientu z dobraachvotnikami kafiein nie vyklikaŭ nijakich źmienaŭ u samaadčuvańni udzielnikaŭ, a prabiežka sapraŭdy dadała im enierhičnaści i badzioraści. Prabiežka padrychtoŭvaje arhanizm da pracoŭnaha dnia, viartajučy jaho ŭ tonus paśla snu.
U daśledavańni ŭdzielničali studenty ŭ pieryjad pikavaj nahruzki, kali jany spali nie bolš za 6 hadzin za sutki. Jany pahadzilisia: prylivu sił, padobnaha tamu, jaki jany adčuli paśla prabiežki pa leśvicy, zvykłyja 50 hramaŭ mocnaha espresa nie dajuć.
Toje ž tyčycca pierapynkaŭ u pracy.
«Ofisnyja rabotniki, viadoma mohuć u pierapynkach vychodzić na vulicu i hulać, ale časta nadvorje byvaje nieprydatnym, — kažuć daśledčyki. — Adnak nikoli jašče doždž na pieraškadžaŭ chadźbie pa leśvicy ŭnutry ofisnaha budynka».
U cełym, testy pakazali, što ni fizičnaja aktyŭnaść, ni kava nie pavyšajuć ŭvahu i nie palapšajuć pamiać. Zatoje chadźba pa leśvicy adčuvalna dadała matyvacyi da pracy.
Ciapier čytajuć
Minimum 314 biełarusaŭ zahinuli va Ukrainie, vajujučy za Rasiju. Stali viadomyja imiony. Ad viarboŭki da śmierci prachodzić u siarednim paŭhoda18
Minimum 314 biełarusaŭ zahinuli va Ukrainie, vajujučy za Rasiju. Stali viadomyja imiony. Ad viarboŭki da śmierci prachodzić u siarednim paŭhoda
«Pieraapranuŭsia ŭ amapaŭca i dyryžyravaŭ čornaj dubinkaj». Adzin z zasnavalnikaŭ «Volnaha choru» — pra akcyi ŭ handlovych centrach u 2020‑m i pracu ŭ fiłarmonii ŭ Litvie55
Kamientary