Zdaroŭje77

Daśledčyki prapanavali zamianiać 10-chvilinnaj chadźboj pa leśvicy ranišni kubak kavy

Navukoŭcy univiersiteta Džordžyi (ZŠA) prapanavali zamianić kubak kavy ranicaj 10-chvilinnaj chadźboj pa leśvicy ŭvierch-uniz, adznačyŭšy što takoje praktykavańnie našmat efiektyŭniejšaje za kafiein. Akramia hetaha, taki sposab abydziecca tańniej, paviedamiła Daily Mail.

Dyjetołahi padkreślili, što ŭ chodzie ekśpierymientu z dobraachvotnikami kafiein nie vyklikaŭ nijakich źmienaŭ u samaadčuvańni udzielnikaŭ, a prabiežka sapraŭdy dadała im enierhičnaści i badzioraści. Prabiežka padrychtoŭvaje arhanizm da pracoŭnaha dnia, viartajučy jaho ŭ tonus paśla snu.

U daśledavańni ŭdzielničali studenty ŭ pieryjad pikavaj nahruzki, kali jany spali nie bolš za 6 hadzin za sutki. Jany pahadzilisia: prylivu sił, padobnaha tamu, jaki jany adčuli paśla prabiežki pa leśvicy, zvykłyja 50 hramaŭ mocnaha espresa nie dajuć.

Toje ž tyčycca pierapynkaŭ u pracy.

«Ofisnyja rabotniki, viadoma mohuć u pierapynkach vychodzić na vulicu i hulać, ale časta nadvorje byvaje nieprydatnym, — kažuć daśledčyki. — Adnak nikoli jašče doždž na pieraškadžaŭ chadźbie pa leśvicy ŭnutry ofisnaha budynka».

U cełym, testy pakazali, što ni fizičnaja aktyŭnaść, ni kava nie pavyšajuć ŭvahu i nie palapšajuć pamiać. Zatoje chadźba pa leśvicy adčuvalna dadała matyvacyi da pracy.

Kamientary7

 
Naciskańnie knopki «Dadać kamientar» aznačaje zhodu z rekamiendacyjami pa abmierkavańni.

Ciapier čytajuć

Što za 17-hadovy startapier, jaki vyliŭ cebar chłuśni na Libiera na radaść biełaruskim śpiecsłužbam7

Što za 17-hadovy startapier, jaki vyliŭ cebar chłuśni na Libiera na radaść biełaruskim śpiecsłužbam

Usie naviny →
Usie naviny

U Ofisie Cichanoŭskaj pracuje vykładčyk z Danii. Jon raskazaŭ, čamu kinuŭ kamfortnaje žyćcio i zaniaŭsia biełaruskaj spravaj27

Jak za hod źmianilisia ceny na nieruchomaść u bujnych haradach. Stalica nie ŭ lidarach rostu

Miełoni i Makron pasvarylisia nakont Ukrainy. Mierc starajecca ich pamiryć5

Pravy kandydat Simijon niečakana prajhraŭ na vybarach prezidenta Rumynii i ŭžo pryznaŭ parazu3

Fiermiery narakajuć: uradžaj budzie mały. Takich častych zamarazkaŭ nie nazirali apošnija 30 hadoŭ5

U Džo Bajdena znajšli rak u ahresiŭnaj formie3

U Polščy ŭ druhi tur vychodziać mer Varšavy Tšaskoŭski i historyk Naŭrocki 32

Ekzit-poły ŭ Rumynii: Centryst Dan pieramahaje na vybarach sa značnym adryvam15

Prahramistka ź Minska: Ja zarablaju 12 tysiač rubloŭ u miesiac. Pry hetym praktyčna ŭvieś chatni pobyt na mnie12

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Što za 17-hadovy startapier, jaki vyliŭ cebar chłuśni na Libiera na radaść biełaruskim śpiecsłužbam7

Što za 17-hadovy startapier, jaki vyliŭ cebar chłuśni na Libiera na radaść biełaruskim śpiecsłužbam

Hałoŭnaje
Usie naviny →

Zaŭvaha:

 

 

 

 

Zakryć Paviedamić